Hola, soy Javier Morales, corredor de fondo con más de quince años de experiencia. En preparun.com analizamos esta prueba urbana en Moralzarzal, municipio de la Comunidad de Madrid (departamento 28), a 40 km de Madrid capital. Cerca, destaca la Sierra de Guadarrama con sus rutas de montaña, ideal para comparar con trails franceses como los de los Alpes.
Entrega de dorsales desde las 10:00 horas. Incluye camiseta conmemorativa y bolsa del corredor. Al finalizar, avituallamiento, trofeos y sorpresas.
Esta carrera a pie en asfalto suave exige regularidad en sesiones a allure controlada. Planifica con périodisation: semanas de base aeróbica, umbrales y tapering. Escucha tu cuerpo para evitar lesiones. Comparada con trails de la Sierra o franceses, menos dénivelé pero igual gestión de esfuerzo. En preparun.com, genera tu plan d'entraînement personalizado con edad, nivel, objetivo y salidas semanales.
Sitio oficial Ayuntamiento de Moralzarzal | Eventos Moralzarzal
| Aspecto | Ruta Española (Moralzarzal) | Trail Francés |
|---|---|---|
| Terreno | Asfalto y dehesa plana | Montaña con dénivelé |
| Enfoque | Allure constante | Gestión de subidas |
| Duración | 4 km rápidos | Medio fondo técnico |
¡Inscríbete y progresa con constancia en este evento solidario de Moralzarzal!
| Categoría | Recomendaciones |
|---|---|
| Zapatillas | Grip trail como Salomon Speedcross. Olvida las de asfalto, aquí mandan las raíces. |
| Ropa | Capa ligera anti-viento, mallas transpirables. Recuerda el buff para el cuello en bajadas frías. |
| Otros | Geles energéticos, bastones si subes fuerte, frontal por si la niebla sorprende. |
La VII Carrera del Día de la Mujer tendrá lugar el domingo 24 de mayo de 2026 en Moralzarzal. La prueba arrancará a las 12:00 con salida y llegada en la Plaza de Toros. La entrega de dorsales comenzará a partir de las 10:00, por lo que le recomendamos llegar con tiempo para recoger el dorsal con calma y calentar antes de ponerse en marcha.
Se trata de una carrera abierta a todo el mundo, sin límite de edad ni exigencia de marca mínima, ideal para disfrutarla en familia, con amistades o de forma individual. El recorrido es de unos 4 km, muy asequible para quienes se inician en el running o prefieren caminar a ritmo rápido. El trazado combina calles del casco urbano con un tramo por la Dehesa, lo que hace la experiencia muy variada y agradable.
El itinerario está pensado para ser sencillo y accesible: - Salida y meta en la Plaza de Toros de Moralzarzal. - Salida por la Avenida Salvador Sánchez Frascuelo. - Paso por la Vía del Berrocal. - Entrada a la Dehesa por la puerta del mercadillo. - Una vuelta completa a la Dehesa. - Regreso por el mismo camino hasta cruzar de nuevo el arco de meta en la Plaza de Toros. En total, aproximadamente 4 km sobre terreno fácil, perfecto tanto para correr como para hacer la prueba andando de manera cómoda.
Al inscribirse, cada participante recibirá una camiseta conmemorativa y una bolsa del corredor al recoger su dorsal. Al terminar la prueba, la jornada continúa con un ambiente muy festivo: habrá avituallamiento para reponer fuerzas, entrega de trofeos a las personas ganadoras y varias sorpresas pensadas para quienes se acerquen a disfrutar del evento. Más que una competición, es una mañana de deporte, salud e igualdad en la que se anima a quedarse y compartir el postcarrera.
Las inscripciones se realizan de forma online a través del enlace habilitado por el Ayuntamiento y por la organización del evento. En la página de la carrera en preparun.com encontrará un botón o enlace del tipo “Ir a inscripciones” que le llevará directamente al formulario oficial donde podrá completar sus datos y confirmar su plaza. Le aconsejamos tramitar la inscripción con antelación para asegurarse dorsal y camiseta conmemorativa.

