La Rioja, comunidad autónoma uniprovincial famosa mundialmente por sus vinos, ofrece a los corredores la Sierra de la Demanda, la Sierra de Cebollera, los viñedos de la Rioja Alta y el valle del Ebro. De Logroño a Calahorra, pasando por Arnedo, Haro, Nájera, Santo Domingo de la Calzada o Alfaro, el calendario riojano combina carreras urbanas, maratones del vino y trails de montaña. Encuentra arriba el listado completo de pruebas y prepara tu próximo dorsal con un plan de entrenamiento Preparun adaptado.
El Maratón Internacional de La Rioja, la Media Maratón de Logroño, los 10 km de Logroño, de Calahorra, de Haro o de Nájera ritman la temporada en asfalto. La Maratón del Camino, sobre el Camino de Santiago que cruza la región, ofrece un recorrido patrimonial único. Para comparar las pruebas, consulta los maratones de carretera en La Rioja, las medias maratones de carretera y los 10 km de carretera en La Rioja.
La Sierra de la Demanda, la Sierra de Cebollera (nacimiento del Iregua) y los Cameros sirven de marco a numerosos trails. El Trail de la Demanda, los trails alrededor del San Lorenzo (2 271 m, techo de La Rioja) y en el Parque Natural Sierra de Cebollera forman parte de los clásicos. El calendario detallado está disponible en la página trails en La Rioja.
Los viñedos de la Rioja Alta, alrededor de Haro, Briones y San Vicente de la Sonsierra, sirven de marco a carreras temáticas. Logroño, capital riojana, Santo Domingo de la Calzada y Nájera sobre el Camino de Santiago completan la oferta patrimonial.
El clima continental con influencia atlántica, los recorridos llanos del valle del Ebro y el desnivel de la Demanda imponen una preparación polivalente. Que tu objetivo sea el Maratón Internacional de La Rioja o un trail en la Demanda, Preparun te propone un plan de entrenamiento personalizado. Elige tu carrera en el listado de arriba. Para ampliar, consulta los trails en España.