Alpilles Nature Run 2026 : parcours, infos pratiques, plan d'entraînement personnalisé

Q: Quand a lieu l'Alpilles Nature Run 2026 et où se déroule-t-elle ?

L'Alpilles Nature Run est programmée le dimanche 10 mai 2026 à Eyguières, dans les Bouches-du-Rhône. Vous y vivrez une aventure trail au cœur des paysages préservés des Alpilles, avec un point d'organisation à la 550 Avenue de la Gare.

Q: Comment s'inscrire et quelles sont les conditions de participation ?

Pour participer, inscrivez-vous en ligne via Sports'N Connect. Il faut une licence sportive valide ou un PPS (Passeport de Prévention Santé) conforme aux règles de la Fédération Française d'Athlétisme. Ouvert à tous les passionnés, licenciés ou non !

Q: Quelles sont les horaires pour le retrait des dossards et le départ ?

Retirez votre dossard le samedi 9 mai de 14h à 19h, ou le dimanche 10 mai dès 7h. Le départ est fixé à 9h, avec un acheminement en bus gratuit depuis les parkings désignés comme celui du collège Lucie Aubrac ou des Arènes.

Q: Y a-t-il des ravitaillements, des récompenses et des mesures de sécurité ?

Oui, deux ravitaillements sur chaque parcours et un à l'arrivée vous attendent. Les trois premiers hommes et femmes scratch sont récompensés sur les deux distances. Un poste de secours est sur place toute la journée, et l'organisation veille au respect total de la nature.

Informations sur la course

Découvrez l'Alpilles Nature Run au cœur des Alpilles

Imaginez-vous courir sous le soleil provençal, entouré de garrigue et de falaises calcaires. L'Alpilles Nature Run vous attend le 10 mai 2026 à Eyguières, dans les Bouches-du-Rhône. Ce trail nature promet une immersion totale dans le Parc Naturel Régional des Alpilles, un coin sauvage qui fait vibrer les coeurs des amoureux de course.

Eyguières, petit village typique du département 13, est niché près de lieux emblématiques. À deux pas, les Baux-de-Provence perchent sur leurs rochers, et Saint-Rémy-de-Provence abrite le site antique de Glanum. Les champs d'oliviers et les panoramas sur les Alpilles ajoutent une touche magique à l'effort.

Les parcours qui défient les sentiers

Parcours principal : 21,5 km en pleine nature, avec ravitaillements et poste de secours.
Parcours intermédiaire : 10,7 km, idéal pour tester ses limites.
Courses enfants et marche pour tous les âges.

Les coureurs seront encadrés par des bénévoles. Inscriptions obligatoires via le site officiel. Cette épreuve en semi-autosuffisance appelle à la prudence et à une préparation sérieuse.

Pourquoi viser cette course mythique ?

J'ai vu des traileurs repartir les yeux brillants, marqués par ces monotraces techniques. Les Alpilles ne pardonnent pas : terrains rocailleux, montées raides. Suivez un plan d'entraînement sur mesure pour dompter ces défis et savourer chaque panorama. Sportsnconnect et Running.life pour plus d'infos.

Quelle émotion de franchir la ligne d'arrivée dans ce décor provençal ! Rendez-vous à Eyguières pour une aventure inoubliable.

Bon à savoir

Alpilles Nature Run : un trail émouvant au cœur des Alpilles

Imaginez-vous filer sur des sentiers sauvages, entouré de panoramas qui coupent le souffle. Cette course à Eyguières vous fera vibrer au milieu d'une nature préservée.

Les parcours qui challengent le cœur

21,5 km : 395 m de dénivelé positif. Un vrai défi qui monte en crescendo, comme une montée vers le sommet d'un rêve.
10,7 km : 178 m de D+. Plus accessible, mais avec des sensations fortes sur sentiers naturels.

Un coureur m'a confié un jour : "Ces montées dans les Alpilles, c'est comme gravir ses propres limites, le cœur battant la chamade."

Terrain : sentiers sauvages et authentiques

Parcours en pleine nature, au cœur des Alpilles.
Sentiers accessibles pour la plupart, mais vigilance requise sur terrains variés.
Respect absolu de l'environnement : zéro trace laissée derrière soi. Une émotion pure de courir là où la nature règne en maître.

Ravitaillements pour tenir la distance

2 ravitos sur le parcours.
1 à l'arrivée, pour reprendre des forces après l'effort.

Souvenirs de trails passés : ces pauses eau et fruits, moments de joie partagée avec d'autres warriors.

Matériel à anticiper avec soin

Essentiel	Pourquoi ?
Chaussures trail grippantes	Sentiers naturels glissants par endroits, surtout après pluie.
Gourde ou softflask	Entre ravitos, restez hydraté sur ces parcours secs des Alpilles.
Bâtons de trail	Utile pour les 395 m D+ du 21,5 km, gain d'énergie précieux.
Veste imper-respirante	Météo provençale imprévisible, vent ou averse possible.
Lampe frontale	Prévoir au cas où, pour sécurité totale.

Météo typique : préparez-vous à l'imprévu

En mai dans les Bouches-du-Rhône, attendez-vous à un soleil généreux, 18-25°C souvent. Mais les Alpilles savent surprendre : vent mistral qui fouette les joues, ou fraîcheur matinale. Vérifiez les jours J, ça forge le caractère !

Sécurité qui rassure

Poste de secours présent tout du long.
Acheminement en bus vers le départ : zéro stress logistique.

Cette organisation bien huilée laisse place à l'émotion pure de la course.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Distance de la course

Allure 5:00 min/km

🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)

Temps estimé

50:00

50 minutes 0 secondes

Vitesse moyenne

12.0 km/h

Calories estimées

700 kcal

⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'Alpilles Nature Run est programmée le dimanche 10 mai 2026 à Eyguières, dans les Bouches-du-Rhône. Vous y vivrez une aventure trail au cœur des paysages préservés des Alpilles, avec un point d'organisation à la 550 Avenue de la Gare.

Cette belle épreuve offre deux distances adaptées à tous les niveaux : un 21,5 km avec environ 395 m de dénivelé positif pour les plus audacieux, et un 10,7 km avec 178 m D+ plus accessible. Il y a aussi des courses pour les enfants de 4 à 10 ans et une marche de 10,7 km.

Pour participer, inscrivez-vous en ligne via Sports'N Connect. Il faut une licence sportive valide ou un PPS (Passeport de Prévention Santé) conforme aux règles de la Fédération Française d'Athlétisme. Ouvert à tous les passionnés, licenciés ou non !

Retirez votre dossard le samedi 9 mai de 14h à 19h, ou le dimanche 10 mai dès 7h. Le départ est fixé à 9h, avec un acheminement en bus gratuit depuis les parkings désignés comme celui du collège Lucie Aubrac ou des Arènes.

Oui, deux ravitaillements sur chaque parcours et un à l'arrivée vous attendent. Les trois premiers hommes et femmes scratch sont récompensés sur les deux distances. Un poste de secours est sur place toute la journée, et l'organisation veille au respect total de la nature.

Trop tard !

Le départ de Alpilles Nature Run est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.

Trouver ma prochaine course

Article rédigé par :

Antoine Morel

Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

Partager à mes amis

Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

La box des coureurs

Recevez tous les 2 mois une box 100% pour le running (route ou trail).

Alpilles Nature Run

Informations sur la course