Información de la carrera

Descubre el VIII Manzanera Trail Run

El VIII Manzanera Trail Run se celebra el domingo 7 de junio de 2026 a las 08:30 en Manzanera, un pueblo encantador en la provincia de Teruel, Aragón. Este trail te invita a correr por los impresionantes senderos de Gúdar-Javalambre, con paisajes que quitan el aliento. Imagina el emoción de cruzar esos caminos montañosos, sintiendo el aire puro de la sierra.

Las distancias y el recorrido

  • 10 km: Ideal para iniciarte en el trail con vistas espectaculares.
  • 20 km (Modalidad Reina): El desafío principal, perfecto para trail runners experimentados.

Nota: No hay datos confirmados de desnivel en las fuentes disponibles, así que prepárate para subidas típicas de la zona montañosa.

Manzanera y alrededores

Manzanera está en la comarca de Gúdar-Javalambre, cerca de sitios como la estación de esquí de Javalambre y el Parque Natural del Maestrazgo. A pocos kilómetros, encontrarás pueblos como Albarracín, famoso por sus murallas medievales, o Teruel con sus torres mudéjares. ¡Un paraíso para los amantes de la naturaleza!

Inscríbete en el sitio oficial Runatica o consulta detalles en Finishers.com. ¿Buscas un plan de entrenamiento personalizado? En preparun.com lo adaptamos a tu edad, nivel y objetivos.

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  • Dénivelé : Seul est mentionné "+860mD+" pour le 21K et "+470mD+" pour le 11K, sans détails sur le profil du terrain
  • Terrain : Aucune description du type de terrain (rocheux, technique, etc.)
  • Matériel spécifique : Aucune recommandation
  • Ravitaillements : Aucune information
  • Meneurs d'allure : Aucune information
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    Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.

    Estima tu tiempo de carrera

    Ritmo 5:00 min/km
    🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
    Tiempo estimado
    50:00
    50 minutes 0 secondes
    Velocidad media
    12.0 km/h
    Calorías estimadas
    700 kcal
    Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

    Preguntas y respuestas

    La carrera ofrece dos modalidades principales: una larga de 26 km con 1060 m de desnivel positivo y negativo, y una corta de 11,3 km con 470 m de desnivel positivo y negativo. Ambas transcurren mayoritariamente por sendas y monte abierto, perfectas para disfrutar de la montaña teruelense.

    La prueba se celebrará el 7 de junio de 2026 en Manzanera (Teruel). La salida de ambas modalidades, larga y corta, está programada a las 8:30 horas, con entrega de dorsales desde las 7:15 hasta 15 minutos antes del inicio.

    Las cuotas son de 20€ para la larga y 16€ para la corta en tarifa general, pero hasta el 24 de mayo de 2026 pagas 22€ (larga) o 18€ (corta), incluyendo camiseta y manguitos. Del 25 de mayo al 4 de junio suben ligeramente, y las inscripciones se gestionan en Runática.

    Prepárate para tu carrera

    ¡El VIII Manzanera Trail Run no es cualquier carrera! Sus senderos en Gúdar-Javalambre, con subidas exigentes y paisajes brutales, pondrán a prueba tu resistencia.

    Sin un plan de entrenamiento preciso, puedes sufrir. Pero con el nuestro en preparun.com, personalizado a tu edad, nivel y semanas disponibles, llegarás volando.

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    VIII Manzanera Trail Run - 7 de junio de 2026
    Perfil de Hugo

    ⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

    💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

    🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

    🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

    Sesión
    23
    de 19 mayo
    Fraccionado
    Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
    12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
    Sesión
    24
    de 20 mayo
    Reforzamiento
    Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
    Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
    4 series de 20 repeticiones
    Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
    2 series de 20 repeticiones con cada pierna
    Ejercicio de fortalecimiento muscular
    4 series de 20 repeticiones
    Sesión
    25
    de 23 mayo
    Salida larga
    La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
    2h30 a un ritmo de 6'05/km
    Sesión
    26
    de 28 mayo
    Salida de recuperación
    Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
    30 min a 6'15/km
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    Javier Morales
    Artículo escrito por :
    Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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