Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico y rápidamente encontró en la resistencia una forma de superación personal. Metódico…
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico y rápidamente encontró en la resistencia una forma de superación personal. Metódico y apasionado por el entrenamiento structurado, se especializa en pruebas de media y larga distancia. Javier ha participado en numerosas carreras de montaña en España y Francia, donde valora tanto la estrategia como la gestión del esfuerzo. Su enfoque se basa en la constancia, la escucha del cuerpo y el placer de progresar a largo plazo, más que en la búsqueda de resultados immédiatos.
Correr con las piernas tocadas es una estrategia, no un castigo. Aquí tiene cinco métodos concretos para programarla con cabeza, y las señales que le obligan a parar.

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