Información de la carrera

Descubrir la Pilancones Tunte Trail 2026

La Pilancones Tunte Trail 2026 es una carrera de montaña que se celebra el 17 de enero de 2026 en el municipio de San Bartolomé de Tirajana, en el corazón de la isla de Gran Canaria, con salida y ambiente central en el histórico pueblo de Tunte. El evento atraviesa el entorno del Parque Natural de Pilancones, una zona de gran valor paisajístico donde destacan los pinares de cumbre y las impresionantes vistas hacia las medianías del sur de la isla.

San Bartolomé de Tirajana es conocido por ser uno de los municipios más extensos de España y por acoger algunos de los enclaves más famosos de Gran Canaria, como Maspalomas y sus dunas, Playa del Inglés o el entorno de la cumbre cercano al Roque Nublo. Aunque la carrera se desarrolla en la zona de Tunte y Pilancones, muchos corredores aprovechan para combinar el fin de semana de competición con visitas a estos lugares emblemáticos de la isla.

Recorridos y modalidades

La Pilancones Tunte Trail propone varias distancias de trail running de diferente exigencia, permitiendo que tanto corredores con experiencia como amantes de la montaña que se inician puedan encontrar un recorrido adecuado. Las distancias habituales incluyen una prueba corta alrededor de los 9 km, una modalidad intermedia en torno a los 25 km y una distancia larga que ronda los 34 km, todas ellas por senderos de montaña, pistas forestales y tramos técnicos propios del relieve volcánico de Gran Canaria.

El recorrido se caracteriza por sus desniveles acusados, continuas subidas y bajadas y por tramos donde la pisada exige concentración, algo muy típico de las carreras de trail en la zona de cumbre de la isla. A lo largo del itinerario, los participantes disfrutan de vistas sobre los barrancos del sur, los pinares del Parque Natural de Pilancones y, en días despejados, el mar al fondo, lo que convierte la prueba en una experiencia de montaña muy completa.

Ambiente, turismo y preparación

El ambiente en Tunte y su entorno durante la Pilancones Tunte Trail 2026 es el de una auténtica fiesta del trail, con corredores, acompañantes y vecinos volcados en la prueba. El pueblo, con su casco histórico y su iglesia, ofrece un marco muy especial para la salida y la llegada, y muchos participantes aprovechan para degustar gastronomía local y productos típicos de la zona de medianías de Gran Canaria. La combinación de clima suave en invierno, paisajes volcánicos y la cercanía a zonas turísticas conocidas hace de esta carrera una excusa perfecta para planear una escapada deportiva a Gran Canaria.

Dado el carácter montañoso del recorrido, es recomendable seguir un plan de entrenamiento específico de trail, incluyendo trabajo de desnivel, fortalecimiento muscular y sesiones técnicas en bajada para llegar con garantías al día de la carrera. Para quienes busquen una planificación más afinada y orientada a su nivel, en preparun.com se puede contratar un plan de entrenamiento personalizado adaptado a la distancia elegida y al perfil del recorrido, con el objetivo de disfrutar al máximo de la prueba y reducir el riesgo de lesión.

Para inscripciones, detalles actualizados de horarios, reglamento y recorridos oficiales, se recomienda consultar la web oficial de la carrera Pilancones Tunte Trail y seguir las novedades en sus redes sociales, accesibles también desde el sitio oficial. Allí se publican posibles cambios de última hora, recomendaciones logísticas y toda la información necesaria para planificar tu participación.

Si te apasiona el trail y te atrae la idea de correr entre pinares y barrancos volcánicos en pleno invierno canario, la Pilancones Tunte Trail 2026 es una cita ideal para ti. Disfrutarás de la montaña, del ambiente canario y de un pueblo con encanto como Tunte; solo falta que llegues con una buena preparación y muchas ganas de vivir una gran aventura.

Prepárate para la carrera Pilancones Tunte Trail 2026

Bueno saber

La Pilancones Tunte Trail es una carrera de montaña que se celebra en Tunte, en el municipio de San Bartolomé de Tirajana, en la isla de Gran Canaria (Islas Canarias, España). Es una prueba de trail que discurre principalmente por el entorno natural del Parque Natural de Pilancones, combinando pistas, senderos y tramos técnicos de montaña. ## Distancias y formatos La prueba ofrece normalmente varias distancias para diferentes perfiles: un recorrido corto de alrededor de 9 km, uno intermedio de unos 25 km y un desafío largo cercano a 34 km. En ediciones recientes también se ha incluido un canicross de unos 6 km, pensado para participantes que corren con perro. ## Fecha y lugar de salida La carrera suele celebrarse en enero y tiene su salida y llegada en Tunte, un núcleo de montaña situado en el interior de Gran Canaria. El evento sirve como una de las primeras pruebas del calendario de trail de la isla, con ambiente de pueblo y gran implicación local. ## Perfil y dificultad El recorrido destaca por su desnivel acumulado, especialmente en las modalidades de 25 km y 34 km, que cuentan con más de 1.500 metros positivos y pasos por zonas altas como el entorno del Pico de las Nieves. La distancia corta de 9 km está catalogada con dificultad técnica fácil, pensada para iniciarse en el trail sin excesiva complejidad técnica. ## Servicios para el corredor El evento suele ofrecer cronometraje, avituallamientos en ruta, guardarropa, premios por categorías y servicio de fotografía oficial. Las inscripciones se gestionan online y se cierran cuando se completa el cupo de dorsales, dado que el número de participantes está limitado por las exigencias medioambientales del entorno.

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Plan de formación para Pilancones Tunte Trail 2026

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Pilancones Tunte Trail 2026 - 17 de enero de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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