Informations sur la course

Découvrez la Correguda de Nadal à Toulouges

La Correguda de Nadal est une course à pied festive qui se déroule en décembre dans le cadre pittoresque de Toulouges, petite commune des Pyrénées-Orientales située à proximité de Perpignan. Cet événement s'inscrit dans la tradition catalane des courses de fin d'année, où l'esprit de compétition se mêle à la convivialité de la période hivernale.

Localisation et environnement

Toulouges se trouve dans la vallée du Têt, à seulement quelques kilomètres de Perpignan, la préfecture départementale. La région offre un cadre naturel remarquable avec, en arrière-plan, les contreforts des Pyrénées. Ce territoire roussillonnais est réputé pour son patrimoine culturel riche et son accueil chaleureux. À proximité de Toulouges, vous découvrirez des villages pittoresques et des paysages méditerranéens typiques de la côte catalane.

Les épreuves de la course

La Correguda de Nadal propose une distance de 6 kilomètres, une longueur idéale pour les coureurs souhaitant tester leur endurance sans engagement extrême. Cette distance accessible permet à un large public de participants de relever le défi, du coureur expérimenté au runner en quête de progression.

Pour bien préparer cette course, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement adapté à votre âge, votre niveau et votre fréquence d'entraînement hebdomadaire. Sur preparun.com, nous vous proposons des plans personnalisés qui maximiseront vos chances de succès et de plaisir lors de cette belle journée.

Pour plus d'informations et vous inscrire, consultez Miles Republic ou Finishers.

Bon à savoir

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Caractéristiques de la Correguda de Nadal

La Correguda de Nadal est une course sur route de 5 km qui se déroule dans les Pyrénées-Orientales, à Toulouges. C'est une épreuve ouverte à tous les niveaux, incluant les personnes en situation de handicap, avec des catégories allant de CA à V5.

Le parcours et le terrain

Bien que les détails précis du parcours ne soient pas disponibles dans mes sources fiables, cette course se déroule en contexte montagneux pyrénéen. Vous devez vous attendre à un terrain typique des Pyrénées-Orientales, avec des variations d'altitude caractéristiques de cette région.

Points importants pour la préparation

  • Distance : 5 km
  • Localisation : Pyrénées-Orientales (altitude et terrain montagneux)
  • Type d'épreuve : course sur route
  • Accessibilité : épreuve inclusive ouverte aux personnes en situation de handicap

Informations manquantes pour optimiser votre préparation

Pour affiner davantage votre plan d'entraînement, je vous recommande de consulter directement l'organisateur afin d'obtenir les informations suivantes :

  • Le profil altimétrique détaillé et le dénivelé total
  • La composition précise du terrain (asphalte, chemins, single-track)
  • Les conditions météorologiques moyennes à cette période
  • La présence de ravitaillements sur le parcours
  • L'existence de meneurs d'allure
  • Les conseils de matériel spécifique recommandés

Ces détails vous permettront de structurer un programme d'entraînement vraiment adapté aux défis que vos coureurs rencontreront le jour J.

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Trop tard !

Le départ de Correguda de Nadal est dans 3 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Correguda de Nadal

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