La 8ème édition de Courir en famille se déroulera dimanche 14 décembre 2025 au Domaine de Sers à Pau, dans les Pyrénées-Atlantiques. Cet événement perpétue l'esprit convivial et intergénérationnel qui en a fait le succès au fil des années, offrant à tous les âges et tous les niveaux la possibilité de relever un défi sportif ensemble.
Vous pourrez choisir parmi plusieurs formats de courses :
Les participants peuvent s'engager en solo ou former des équipes, selon leur préférence et leur configuration familiale.
Située en plein cœur du Béarn, Pau offre un cadre naturel remarquable avec la majestueuse Chaîne des Pyrénées en arrière-plan. Le Domaine de Sers, qui accueille cette manifestation, bénéficie de la proximité du célèbre Château de Pau et du charme historique de la vieille ville. Cette région conjugue patrimoine architectural, espaces verts préservés et convivialité locale – une destination idéale pour conjuguer sport et découverte.
Pour suivre l'événement et obtenir les informations pratiques, consultez Miles Republic ou Tourisme Pau.
Que vous veniez accompagné de vos proches ou que vous souhaitiez relever ce défi en solo, l'ambiance familiale et bienveillante de Courir en famille promet une belle journée sportive dans le Béarn !

L'événement se déroule dans un esprit familial et convivial, avec des courses intergénérationnelles mettant l'accent sur le partage entre enfants et adultes.
Malheureusement, les données publiques dont je dispose ne contiennent pas les détails suivants, essentiels pour construire un plan d'entraînement adapté :
Je vous conseille vivement de contacter directement les organisateurs de Courir en famille à Pau pour obtenir ces informations cruciales. Elles vous permettront de concevoir un plan d'entraînement vraiment adapté à vos coureurs et aux spécificités des parcours, particulièrement pour les épreuves à obstacles qui nécessitent une préparation particulière.
```Courir en famille, c'est bien plus qu'une simple sortie sportive. Entre les obstacles à franchir, les distances à maîtriser et l'énergie à préserver sur toute la durée, cette épreuve demande une préparation réfléchie et structurée.
Que vous participiez aux 5 ou 10 kilomètres, suivre un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités fera toute la différence. Maximisez votre plaisir et votre performance en vous entraînant correctement !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
🏁 Course :
⏱️ Objectif :
💪 Niveau :
🗓️ Séances :
🏥 Douleurs ou problèmes de santé :
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite