Informations sur la course
Une soirée festive au cœur de la Bretagne
La Course Nature du Téléthon de Plouay revient pour une nouvelle édition le samedi 6 décembre 2025. Organisée par Endurance Loisir de Plouay en partenariat avec Famille Rurale Rando et le comité organisateur du Téléthon de Plouay, cette manifestation allie l'esprit sportif et la solidarité.
Plouay, situé en Morbihan au cœur du Pays de Lorient, offre un cadre idéal pour cette course nature. La commune, nichée dans la région des landes bretonnes, propose des paysages authentiques et des chemins typiques de Bretagne Sud, à proximité des célèbres circuits touristiques du Morbihan.
Un événement nocturne original
Ce qui rend cette course particulièrement originale, c'est son format nocturne. Le départ groupé s'effectue à 18h00 depuis la salle des fêtes de Plouay (rue de Bécherel), et les participants courent à la lueur de leur lampe frontale. Une expérience unique qui transforme la course en une véritable aventure en pleine nature.
Pas de chronomètre, pas de compétition féroce : simplement le plaisir de courir en groupe ou en solo, en soutenant une cause qui vous tient à cœur.
Les parcours et modalités pratiques
Deux distances vous sont proposées pour satisfaire tous les niveaux :
- Parcours de 8 km – idéal pour les coureurs en quête de détente
- Parcours de 11 km – pour ceux en recherche de défi
L'accès à cette manifestation est gratuit. Une urne sera présente à l'entrée de la salle des fêtes pour recueillir les dons au profit du Téléthon, permettant à chacun de contribuer selon ses moyens.
Sur place, vous découvrirez des stands de restauration proposant galettes, gâteaux, accras et samossas, ainsi qu'une buvette. Une véritable ambiance de fête vous attend !
Pour préparer au mieux votre participation, consultez Klikego, la plateforme d'inscription de référence, ou renseignez-vous auprès du comité organisateur du Téléthon de Plouay.
Courir pour la bonne cause le 6 décembre à Plouay, c'est l'occasion de conjuguer l'effort sportif avec l'engagement solidaire dans un cadre breton convivial et chaleureux !
Bon à savoir
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Course Nature du Téléthon de Plouay
Caractéristiques de la course
Vous vous apprêtez à participer à une course nature nocturne proposant deux distances : 8 km et 11 km. Cette épreuve se déroulera à la lueur de votre lampe frontale, ce qui en fait une expérience particulière qu'il convient de bien préparer.
Le terrain et l'environnement
La course emprunte des chemins de nature variés dans un cadre rural authentique. Vous devez anticiper un terrain potentiellement accidenté et technique étant donné le caractère nocturne de l'épreuve. La visibilité réduite demande une grande prudence et une excellente connaissance de vos capacités d'adaptation à ces conditions.
Préparation physique recommandée
Voici les points essentiels à travailler lors de votre préparation :
- Stabilité et proprioception : renforcez vos chevilles et votre équilibre, car le terrain de nuit présente des risques de faux pas
- Endurance en allure libre : l'épreuve étant sans chronomètre, vous pourrez adapter votre rythme, mais une bonne base endurance vous permettra de mieux gérer l'effort
- Gestion de l'effort mental : courir de nuit demande une concentration accrue
Matériel indispensable
Pour cette course, plusieurs éléments sont essentiels :
- Lampe frontale ou pectorale de qualité : c'est votre priorité absolue. Vérifiez son autonomie et emportez des piles de secours
- Chaussures trail robustes avec une excellente adhérence, car le terrain sera glissant et technique
- Vêtements visibles et réfléchissants pour être bien vu par les autres coureurs
- Réserve d'eau et nutrition : bien que vous participiez à titre solidaire sans chronomètre, vous devez vous hydrater régulièrement sur les 8 ou 11 km
- Vêtements chauds adaptés : l'effort nocturne combiné aux conditions hivernales demande une bonne isolation thermique
Points importants pour votre préparation
Voici ce que vous devez retenir pour bien vous entraîner :
| Aspect |
Détail |
| Type d'épreuve |
Course non chronométrée, à allure libre, sans classement |
| Conditions |
Entièrement nocturne, lampe frontale obligatoire |
| Terrain |
Chemins naturels, potentiellement accidentés et glissants |
| Ravitaillement |
Présent sur le parcours et à l'arrivée |
| Ambiance |
Conviviale et solidaire, course en groupe ou en solo possible |
Conseils pour votre entraînement
Habituez-vous progressivement à courir avec votre lampe frontale lors de vos séances d'entraînement. Cela vous permettra de maîtriser la gestion de votre visibilité et de vous adapter aux changements de relief. Travaillez également votre confiance et votre aisance technique sur des terrains similaires, car c'est la clé pour courir sereinement dans l'obscurité.
N'oubliez pas que cette course n'a pas vocation à être rapide : l'important est de partager un moment convivial pour soutenir une belle cause. Laissez-vous guider par votre ressenti et savourez cette expérience unique !
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