Depuis des décennies, le Cross Guy Dalban constitue un rendez-vous incontournable pour les passionnés de course à pied en région Auvergne-Rhône-Alpes. Cette 43ème édition se déroulera le samedi 20 décembre 2025 au cœur du magnifique Parc des Bruneaux à Firminy, dans la Loire. Organisée par l'ACO Firminy avec le soutien de la communauté locale, cette manifestation accueille chaque année des centaines de coureurs de tous niveaux et de tous âges, du benjamin au senior.
Le Cross Guy Dalban se distingue par son ouverture à tous : que vous soyez licencié à la Fédération Française d'Athlétisme ou simplement un coureur du dimanche, vous trouverez votre place dans cette belle fête du cross. Pour les coureurs non licenciés, une attestation de non-contre-indication médicale (PPS) sera exigée avant la course. Les inscriptions se clôturent le jeudi 18 décembre 2025 à minuit.
La journée propose plusieurs épreuves permettant à chacun de trouver sa distance et son défi. Vous découvrirez notamment :
- Cross populaire : 6 km - Cross benjamins-minimes garçons : 2 km (départ 14h00) - Cross benjamins-minimes fillettes : 2 km (départ 14h15) - Cross féminin : 6 km (départ 14h30) - Course des As H/F avec label régional - Courses jeunes adaptées aux différentes catégories d'âgeL'événement débute dès 8h00 et s'étendra jusqu'à 17h00, offrant une immersion sportive complète en ce dernier samedi avant les fêtes de fin d'année.
Situé en plein cœur de la Loire, à proximité du massif du Pilat et des richesses naturelles du Velay, Firminy offre un environnement exceptionnel pour la pratique du cross. Le Parc des Bruneaux, théâtre de cet événement depuis plus de quatre décennies, bénéficie d'une très bonne accessibilité et de services de qualité pour accueillir les coureurs et les spectateurs. Cette ville dynamique, riche de son patrimoine industriel et architectural, constitue un point de départ idéal pour explorer les beautés de la région après votre course.
Pour préparer au mieux votre participation et bénéficier d'un plan d'entraînement personnalisé adapté à vos capacités et vos objectifs, n'hésitez pas à consulter nos ressources d'entraînement. Vous pouvez retrouver tous les détails de l'épreuve sur Logicourse ou sur GoTrail.
Pour toute question, vous pouvez contacter directement l'ACO Firminy : aco.firminy@orange.fr ou le 06 38 25 84 77.

Le Cross Guy Dalban se déroulera au parc des Bruneaux à Firminy (42), un parcours emblématique de la Loire qui accueille cette manifestation depuis de nombreuses années.
Plusieurs catégories sont proposées lors de cette édition :
L'épreuve est ouverte à tous. Si vous êtes licencié FFA, vous devrez indiquer votre numéro de licence lors de l'inscription. Pour les non-licenciés, un PPS (Passeport de Participation Sportive) sera obligatoire à fournir.
Le parc des Bruneaux offre un cadre naturel pour cette course de cross. Bien que les détails spécifiques du dénivelé et du profil exact du parcours ne soient pas documentés dans les informations disponibles, un cross en parc implique généralement des portions variées avec possibles bosses et zones herbeuses.
Pour une épreuve de cross en décembre au parc des Bruneaux, privilégiez :
Vous devrez adapter votre préparation en fonction :
Les informations concernant la météo précise, les ravitaillements sur le parcours et la présence de meneurs d'allure ne sont pas documentées dans les données disponibles pour cette édition.
```Le Cross Guy Dalban n'est pas qu'une simple course : c'est une véritable institution du cross français qui demande une préparation sérieuse pour être pleinement appréciée.
Avec ses 6 kilomètres sur terrain varié et sa popularité auprès des meilleurs coureurs régionaux, cette édition 2025 se révélera exigeante. Pour franchir la ligne d'arrivée dans les meilleures conditions et profiter pleinement de cet événement convivial, suivre un plan d'entraînement adapté à votre niveau fait toute la différence.
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
🏁 Course :
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite