La 40ème édition des Courses de la Paix se déroulera le samedi 20 décembre 2025 à 20h00 dans les magnifiques rues illuminées de Pau. Cet événement festif réunit coureurs et marcheurs pour une soirée de partage et de solidarité.
Trois formules permettent à chacun de trouver son défi :
Toutes les épreuves sont chronométrées. L'âge minimum requis est de 15 ans pour la course individuelle et la marche, et de 13 ans pour le relais.
Droits d'inscription (tarifs initiaux) :
À partir du 2 décembre 2025, les tarifs augmentent de 2 €. Pour participer, vous devez être titulaire d'une licence FSGT, FFA ou UFOLEP, ou d'un Pass Pratiquant Sportif (PPS) de moins de trois mois.
Parcours et logistique : Le départ s'effectue Place de Verdun et l'arrivée se fait au Parc des Expositions. Pour l'épreuve en relais, le passage s'effectue sur l'esplanade du Palais Beaumont. Les relayeurs doivent se présenter par leurs propres moyens au point d'échange (environ 1,6 km à parcourir). La remise des dossards s'effectue le jour même de l'événement au hall Béarn du Parc des Expositions de Pau.
Cet événement revêt une dimension solidaire : pour chaque dossard, 1,50 € sont reversés à la Ligue contre le cancer et 0,50 € à Sport et Partage C Pau Cible. Chaque participant recevra une serviette commémorative de cette 40ème édition.
Limite de participants : L'événement accueille un maximum de 4 000 coureurs et marcheurs.
Capitale du Béarn et préfecture des Pyrénées-Atlantiques, Pau est une ville riche en histoire et en culture. La ville est célèbre pour son patrimoine, notamment le Château de Pau, lieu de naissance du roi Henri IV, qui se dresse majestueusement au cœur de la cité. À proximité, vous découvrirez les vignobles réputés du Jurançon, véritable joyau du Béarn. Les rues illuminées de Pau pour cette édition des Courses de la Paix créent une atmosphère magique particulièrement propice à cette soirée de décembre.
Pour en savoir plus et vous inscrire, consultez le site officiel des Courses de la Paix ou visitez la page Miles Republic.

Les Courses de la Paix offrent trois formats différents pour s'adapter à tous les niveaux :
Le circuit emprunte les rues illuminées de la ville de Pau. Le départ se fera depuis la Place de Verdun et l'arrivée au Parc des Expositions. Vous courrez dans un environnement urbain festif, ce qui rend cette course particulière et agréable.
Voici les éléments essentiels à prendre en compte pour préparer vos coureurs :
Compte tenu du contexte hivernale et urbain de la course, nous vous conseillons de préparer vos coureurs avec :
Le terrain est urbain avec des surfaces régulières (bitume). C'est un terrain qui demande une technique de course adaptée à la route avec peu de défis techniques, ce qui permet de se concentrer sur la gestion de l'allure et l'endurance.
Cette course festive dans la ville de Pau est une belle opportunité pour vos coureurs de se tester sur une distance intermédiaire dans une atmosphère conviviale et chaleureuse.
```Les Courses de la Paix de Pau ne sont pas une simple balade hivernale ! Courir 9,3 km en soirée dans les rues illuminées de la ville demande une préparation physique adaptée et progressive.
Entre le froid de décembre, les conditions de course nocturne et l'ambiance festive, votre corps aura besoin d'un plan d'entraînement sur mesure pour franchir la ligne d'arrivée au Parc des Expositions en toute confiance et plénitude.
Laissez-nous vous préparer de façon précise et efficace !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
🏁 Course :
⏱️ Objectif :
💪 Niveau :
🗓️ Séances :
🏥 Douleurs ou problèmes de santé :
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite