Información de la carrera

Presentación de la 10K / 5K Sanchinarro 2026

La 10K / 5K Sanchinarro 2026 se celebra el domingo 18 de enero de 2026 en el barrio de Sanchinarro, al norte de Madrid, con salida junto al Colegio Público Adolfo Suárez. Esta zona moderna, muy próxima a Valdebebas y a grandes ejes como la M-11 y la M-40, combina amplias avenidas y zonas residenciales, lo que permite un circuito rápido y cómodo para el corredor popular.

La prueba está organizada por Eventsthinker, especialista en eventos deportivos populares en Madrid, y gestionada a nivel de inscripciones a través de la plataforma RockTheSport. El evento incluye dos distancias principales, 10 km y 5 km, además de una carrera infantil, lo que convierte la cita en una jornada deportiva apta para toda la familia.

Formato de la carrera y horarios

  • Fecha: domingo 18 de enero de 2026.
  • Lugar: barrio de Sanchinarro, con salida junto al Colegio Público Adolfo Suárez (Madrid, CP 28050).
  • Distancias: 10 km, 5 km y carrera infantil.
  • Hora de salida 5K: 10:00 h (horario indicado para ediciones recientes y mantenido en la información logística general).
  • Hora de salida 10K: 10:45 h.
  • Salida menores: 12:30 h.

El recorrido se estructura en 1 vuelta para el 5K y 2 vueltas para el 10K, aprovechando las largas rectas del barrio y un perfil con muy pocos desniveles, lo que la organización describe como una de sus carreras "más rápidas" y "casi sin cuestas". Esto hace de Sanchinarro una buena oportunidad para buscar marca personal, siempre que la preparación esté bien afinada.

Inscripciones, tarifas y espíritu solidario

  • Inscripciones: abiertas del 7 de octubre de 2025 al 16 de enero de 2026.
  • Precio 10K: 14,8 €.
  • Precio 5K: 14,8 €.
  • Precio carrera infantil: 6,8 €.

Según la información recopilada, una parte de la actividad está vinculada a causas solidarias relacionadas con el cáncer de mama metastásico, citando a la Asociación Española y CMM entre las entidades mencionadas. Este enfoque solidario, habitual en los eventos de Eventsthinker, refuerza el atractivo de la cita para quienes buscan unir deporte y compromiso social.

Para detalles actualizados sobre reglamento, recorridos definitivos o posibles cambios de horarios, la organización remite siempre a la web oficial de la carrera 10kSanchinarro y a la ficha del evento en RockTheSport.

Entorno y experiencia de carrera en Sanchinarro

Sanchinarro es un barrio joven y bien comunicado del distrito de Hortaleza, situado muy cerca de Valdebebas y a poca distancia del parque de Felipe VI y del área empresarial de Las Tablas, lo que da a la carrera un ambiente urbano moderno y abierto. Las amplias avenidas, habituales en esta zona del norte de Madrid, permiten un trazado con curvas suaves y rectas largas, ideal para mantener ritmos constantes tanto en 5K como en 10K.

El ambiente suele ser muy familiar, gracias a la combinación de pruebas adultas y una completa carrera infantil, que cierra la mañana deportiva y anima a que vecinos y escolares del barrio se sumen a la fiesta del running. Con la llegada del frío de enero en Madrid, disponer de un plan d'entrenamiento bien estructurado es clave para llegar con buena forma, sin arriesgarse a lesiones en las semanas previas.

Si estáis buscando una cita rápida, cercana a zonas tan reconocibles como Valdebebas y el norte de la capital, y con el sello organizativo de Eventsthinker, la 10K / 5K Sanchinarro 2026 es una opción muy interesante para estrenar vuestro calendario de carreras del año. Entre el perfil favorable, el ambiente de barrio y el componente solidario, todo invita a calzarse las zapatillas y preparar a conciencia el día 18 de enero.

Prepárate para la carrera 10K / 5K Sanchinarro 2026

Bueno saber

Información clave de la carrera 10K y 5K de Sanchinarro

La carrera se disputará en un recorrido totalmente urbano por las calles de Sanchinarro, en Hortaleza (Madrid), con salida y meta junto al Colegio Público Adolfo Suárez. Se trata de una prueba rápida con un perfil de nivel bajo de dureza, ideal para preparar ritmos constantes sin grandes exigencias físicas.

Distancias y recorrido

    • 10 km: 2 vueltas por calles urbanas.
    • 5 km: 1 vuelta por el mismo circuito urbano.
    • Recorrido homologado, sin apenas cuestas, perfecto para mejorar tiempos personales.

    Dénivelé y terreno

    • Dénivelé mínimo: Perfil plano o con muy poca exigencia altimétrica, descrito como "casi sin cuestas".
    • Terraino asfalto urbano: Calles pavimentadas de Sanchinarro, sin tramos off-road ni irregularidades significativas. Prepárate para un asfalto liso y rápido.

    Material específico recomendado

    • Zapatillas de competición o entrenamiento rápido para asfalto, con buena amortiguación para superficies duras.
    • Ropa ligera y transpirable, adaptada a condiciones urbanas.
    • Gel energético o isotónicos personales si buscas autonomía, ya que no se detallan ravitaillements específicos en el recorrido.
    • Sin necesidad de bastones, frontales ni material trail, al ser 100% urbano y diurno.

    Otras consideraciones para la preparación

    • Prueba solidaria: 2€ por inscripción adulta se donan a la Asociación Española de Cáncer Metastásico de Mama.
    • Servicio médico disponible desde antes del inicio hasta después de la meta.
    • Máximo 1.000-2.000 dorsales, con categorías por edad (Absoluto, Veteranos A y B).
    • No se mencionan meneurs d'allure ni ravitaillements explícitamente, así que planifica tu estrategia de hidratación y ritmo propio.

Con este perfil plano y urbano, enfócate en sesiones de velocidad y fartlek en asfalto para adaptarte perfectamente. ¡Te sentirás como en casa en esta carrera tan accesible!

Preguntas y respuestas

La carrera se disputará el **domingo 18 de enero de 2026** en el barrio de Sanchinarro, Madrid. Es una fecha perfecta para empezar el año con buen pie y motivación deportiva.

Las inscripciones están abiertas desde el **7 de octubre de 2025** hasta el **16 de enero de 2026**. El coste es de **14,8 €** tanto para la prueba de 10K como para la de 5K, y **6,8 €** para la categoría infantil. ¡Apúntate pronto para no quedarte fuera!

La salida del **5K** está programada a las **10:00**, la del **10K** a las **10:45**, y las carreras infantiles comenzarán sobre las **12:30**. Así todos podéis organizaros bien el día.

El punto de encuentro es junto al **Colegio Público Adolfo Suárez** en Sanchinarro, Madrid (CP 28050). El recorrido es rápido y casi sin cuestas, con 1 o 2 vueltas según la distancia elegida.

Prepárate para tu carrera

Si quiere disfrutar de la 10K / 5K Sanchinarro 2026 de verdad, no basta con salir a correr de vez en cuando. El circuito es rápido, pero exige ritmo, constancia y una buena gestión del esfuerzo desde el primer kilómetro. Sin un plan d'entrenamiento preciso y adaptado a su nivel, corre el riesgo de llegar justo de piernas y no aprovechar el potencial de este recorrido casi sin cuestas.

En Preparun le proponemos un plan d'entrenamiento personalizado, ajustado a su edad, experiencia y objetivo de marca, para que pueda afrontar Sanchinarro con confianza, disfrutar del ambiente y cruzar la meta con la sensación de haber exprimido lo mejor de usted mismo.

Crea mi plan de entrenamiento personalizado para 10K / 5K Sanchinarro 2026

Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.

🏁 ¿Qué carrera quieres correr?

5K Sanchinarro
10K Sanchinarro
D-
0
0
2
2
3
3
10K / 5K Sanchinarro 2026
Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico... Leer más

Comparte con mis amigos

Plan de formación para 10K / 5K Sanchinarro 2026

Manifestación
Plan de entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
10K / 5K Sanchinarro 2026 - 18 de enero de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Descargar

Comparte con mis amigos

Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico... Leer más
Crea mi plan de entrenamiento personalizado