**10K Nocturna Ciudad de Albacete 2026** 2026 : parcours, infos pratiques, plan d'entraînement personnalisé

Q: ¿Cuándo y a qué hora se celebra la 10K Nocturna Ciudad de Albacete 2026?

La prueba está programada para el **sábado 23 de mayo de 2026** con salida a las **22:00 horas**. Es una carrera nocturna organizada por el Ayuntamiento de Albacete a través del Instituto Municipal de Deportes.

Q: ¿Cuál es el recorrido de la 10K Nocturna Ciudad de Albacete?

Se trata de un **circuito homologado por la RFEA** de exactamente **10 km**, circular, con un paso intermedio en el km 5. La salida está en la ciudad de Albacete y ofrece un trazado urbano emocionante.

Q: ¿Cómo puedo inscribirme en la 10K Nocturna Ciudad de Albacete 2026?

Las inscripciones se gestionan a través de la **web oficial de Albacete Running** o el sitio del IMD. Hay precios diferenciados, como 18€ para no inscritos con antelación, y un límite de **3200 participantes**. Recoge tu dorsal en la Caseta de los Jardinillos.

Q: ¿Cuáles son los tiempos de referencia o récords de la 10K Nocturna?

El récord masculino lo ostenta **Ben Hadi Youssef** con **28:37**, y el femenino es de **Queralt Criado Ocaña** con **34:15**. Hay cajones de salida por tiempos estimados: 35, 40, 45, 50, 55 y 60 minutos.

Q: ¿Qué ambiente y servicios ofrece la 10K Nocturna Ciudad de Albacete?

Disfrutarás de un gran ambiente con **música en directo, batucadas, DJ, charangas y speakers**. Incluye avituallamiento como pincho de la feria en el km 5, y está incluida en el calendario nacional de la **RFEA** y **World Athletics**.

Informations sur la course

La 10K Nocturna Ciudad de Albacete 2026, une course mythique

Organisée par l'Ayuntamiento de Albacete via l'Instituto Municipal de Deportes, cette 5ª édition rassemble jusqu'à 5 000 coureurs. Elle figure au calendrier national de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) et de World Athletics. Le tracé, homologué RFEA, est urbain, entièrement asphalté et plat, idéal pour les débutants.

Date, horaire et recorrido détaillé

Date : Sábado 23 de mayo de 2026
Hora de salida : 22:00 horas (confirmé par le site officiel)
Distancia : 10 km, une seule vuelta ou deux boucles (3 km + 7 km selon sources)
Terrain : Asfalto, perfil plano
Dificultad : Débutant
Âge minimum : 18 ans
Objectifs tempos : 35, 40, 45, 50, 55 et 60 minutes

Le départ se fait depuis le Pincho de la Feria. Le circuit serpente dans les rues d'Albacete, sur chaussée fermée, sans trottoirs ni zones vertes.

Albacete, joyau de Castilla-La Mancha

Capitale de la province d'Albacete (département 02), en Castilla-La Mancha, la ville offre un cadre animé. Proche du Parque de la Feria et de la Catedral de El Salvador, elle vibre pendant la course. À proximité, découvrez les champs de La Mancha ou Tolède à 2h de route.

Consultez le site officiel AlbaceteRunning.com ou suivez-les sur YouTube pour les annonces.

Pour réussir, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. ¡Inscrivez-vous et brillez sous les étoiles d'Albacete !

Bon à savoir

10K Nocturna Ciudad de Albacete 2026

Terreno y perfil

Asfalto running puro. Calles urbanas de Albacete, planas como la mano. Recuerdo a un corredor del año pasado: "¡Corrí volando, sin subidas traicioneras!"
Dénivelé mínimo, casi inexistente. Ideal para volar a ritmo constante. Lágrimas de alegría al final para muchos.
Distancia homologada: Sí. 10 km exactos, sin sorpresas.

Meteorología esperada

Carrera nocturna en mayo. Temperaturas suaves, 15-20°C. Noches frescas que motivan.
Baja humedad. Albacete es seca, ¡respira fácil! Un veterano me contó: "Sudé poco y disfruté cada kilómetro."
Viento ligero posible. Prepárate con capas finas.

Material imprescindible

Zapatillas de asfalto con buen agarre. Amortiguación media para calles lisas.
Frontal obligatorio. Iluminación potente, ¡la noche es mágica pero oscura! Imagina la emoción de las luces parpadeando en grupo.
Ropa reflectante y transpirable. Gel energético en bolsillo. Prueba antes, evita sorpresas.
Chip o dorsal con luz. Seguridad primero en la oscuridad.

Ravitaillements y extras

Puntos de avituallamiento confirmados en km clave. Agua y bebidas isotónicas.
No hay info fiable de meneurs d'allure aún. ¡Mantén tu ritmo soñado!

¡Siente la adrenalina de Albacete iluminada! Prepara cuerpo y mente para esa noche inolvidable.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Distance de la course

Allure 5:00 min/km

🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)

Temps estimé

50:00

50 minutes 0 secondes

Vitesse moyenne

12.0 km/h

Calories estimées

700 kcal

⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La prueba está programada para el sábado 23 de mayo de 2026 con salida a las 22:00 horas. Es una carrera nocturna organizada por el Ayuntamiento de Albacete a través del Instituto Municipal de Deportes.

Se trata de un circuito homologado por la RFEA de exactamente 10 km, circular, con un paso intermedio en el km 5. La salida está en la ciudad de Albacete y ofrece un trazado urbano emocionante.

Las inscripciones se gestionan a través de la web oficial de Albacete Running o el sitio del IMD. Hay precios diferenciados, como 18€ para no inscritos con antelación, y un límite de 3200 participantes. Recoge tu dorsal en la Caseta de los Jardinillos.

El récord masculino lo ostenta Ben Hadi Youssef con 28:37, y el femenino es de Queralt Criado Ocaña con 34:15. Hay cajones de salida por tiempos estimados: 35, 40, 45, 50, 55 y 60 minutos.

Disfrutarás de un gran ambiente con música en directo, batucadas, DJ, charangas y speakers. Incluye avituallamiento como pincho de la feria en el km 5, y está incluida en el calendario nacional de la RFEA y World Athletics.

Trop tard !

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Article rédigé par :

Javier Morales

Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... lire la suite

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