Informations sur la course

Descubre el Zurich Maratón Donostia San Sebastián 2026

El 22 de noviembre de 2026, Donostia-San Sebastián vibra con la 47ª edición de esta prueba legendaria. Segunda maratón más antigua de España, atrae a miles de corredores por su trazado urbano, llano y al nivel del mar. Perfecto para batir marcas personales. Salida a las 9:00 desde la Calle Hernani, en el corazón de la ciudad.

Organizada por la Federación Atlética Guipuzcoana y UTE Donosti Eventos-RPM-Racing, espera hasta 4.500 participantes en maratón y 7.000 en total. Recorrido certificado por RFEA y World Athletics, con límite de 5 horas.

El recorrido y las distancias

El maratón recorre 42,195 km en tres vueltas: una corta y dos largas por el centro, el río Urumea y la Bahía de La Concha. Pasarás por la playa de La Concha, el teatro Victoria Eugenia y barrios emblemáticos.

  • Maratón: 42,195 km, salida 9:00, 16 avituallamientos (agua, geles, Powerade, fruta)
  • Media Maratón: 21 km, salida 9:00, dos vueltas
  • 10K: 10 km, salida 8:15, bucle por el centro y paseo de La Concha

Edades mínimas: 18 años para maratón y media, 16 para 10K (con autorización). Premios para top 3 generales, masters (+40, +50, +60) y marcas élite. Recogida de dorsales en Kursaal el viernes tarde y sábado.

San Sebastián y Gipuzkoa: un paraíso para correr

En Gipuzkoa, provincia del País Vasco, Donostia deslumbra con su bahía, Monte Urgull y pintxos famosos. Cerca, el Monte Igueldo y el Aquario. Tras la carrera, relájate en la Playa de Ondarreta o pasea por el Boulevard. Inscripciones abiertas desde enero 2026.

Visita el sitio oficial o escribe a info@zurichmarathonsansebastian.com.

Zurich Maratón San Sebastián (42.195km)

Parcours détaillé Zurich Maratón Donostia San Sebastián 2026 - Zurich Maratón San Sebastián (42.195km)

Une symphonie urbaine entre l'Océan et l'Urumea.

Ce parcours de 27,2 km est une véritable immersion dans l'élégance de Saint-Sébastien (Donostia). Oubliez la solitude des sentiers de montagne. Ici, vous allez manger du bitume, mais quel bitume ! Le tracé est complexe. Il multiplie les boucles et les relances. La surface est exclusivement composée de routes et de larges promenades pavées. C'est un terrain pour les métronomes, pour ceux qui aiment caler leur allure et ne plus en bouger.

Vous traverserez les quartiers emblématiques de la ville :

  • Parte Vieja (Vieille Ville)
  • Gros et la plage de la Zurriola
  • Amara en longeant le fleuve
  • Centro et le Paseo de la Concha
  • Antiguo vers la plage d'Ondarreta
Des noms comme le Paseo de Salamanca ou l'Avenida de la Libertad résonneront sous vos foulées.

Le profil de l'effort

Le dénivelé total affiche 245 mètres de D+ pour 240 mètres de D-. C'est plat, en apparence. Mais ne vous y trompez pas. L'altitude oscille nerveusement entre 2 et 31 mètres. Ce sont les ponts et les rampes d'accès aux plages qui créent ces micro-bosses. Elles cassent le rythme. Elles usent les fibres à la longue.

Découpage du parcours

Tronçon 1 : La valse des ponts (km 0 à km 9)

Le départ se fait tambour battant près du port. Vous enchaînez des boucles serrées entre le centre et le quartier d'Amara.

  • Distance : 9 km
  • Dénivelé : +80m / -80m
  • Surface : Asphalte urbain
Le conseil du coach : Restez calme. Le tracé virevolte. On a vite fait de s'emballer dans les rues étroites. Attention aux angles droits. Ils sont nombreux. Relancez sans sprinter. L'anecdote ? Vous passerez plusieurs fois devant les bars à pintxos encore fermés. Une promesse pour l'après-course qui doit vous aider à garder le sourire.

Tronçon 2 : L'échappée vers l'Ouest (km 9 à km 17)

On quitte le cœur serré pour de longues lignes droites. C'est le moment de vérité le long de la Baie de la Concha.

  • Distance : 8 km
  • Dénivelé : +60m / -60m
  • Surface : Dalles lisses et goudron
Le point de vigilance : Le vent. Sur la promenade, il ne fait pas de cadeaux. Si ça souffle de face, rentrez les épaules. Cherchez un abri, même imaginaire. La vue est sublime, mais ne vous laissez pas déconcentrer par l'île de Santa Clara. Gardez votre cadence. C'est ici que le mental prend le relais sur les jambes.

Tronçon 3 : Le labyrinthe de Gros et le final (km 17 à km 27.2)

On retraverse l'Urumea pour explorer le quartier des surfeurs. Le parcours devient plus haché.

  • Distance : 10.2 km
  • Dénivelé : +105m / -100m
  • Surface : Bitume et bord de mer
L'astuce du coach : C'est la section la plus haute. Vous atteignez les 31 mètres d'altitude. C'est dérisoire, sauf après 20 bornes. Vos jambes vont protester. Les passages répétitifs sur les ponts Maria Cristina et Santa Catalina sont des juges de paix. Anecdote de course : À ce stade, l'odeur de l'iode à la Zurriola se mélange à la fatigue. On se sent fort et fragile à la fois. Ne lâchez rien dans les derniers kilomètres vers le centre. La ligne approche, le bitume se fait plus doux. Profitez de la majesté des bâtiments du XIXème siècle pour finir en beauté. Vous l'avez fait.

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Bon à savoir

Recorrido y terreno

El Zurich Maratón Donostia-San Sebastián 2026 es un sueño para quien busca velocidad. Recorrido totalmente urbano, llano y a nivel del mar. Nada de subidas que te roben el aliento.

¡Imagina correr junto a la Bahía de La Concha! Dos vueltas de 21 km por el centro de la ciudad, cruzando el Río Urumea. Calles con arquitectura vasca que te envuelven.

En 2025, un 73% de corredores terminaron por debajo de las 4 horas. ¡Es una de las maratones más rápidas del Estado! Recuerda a Maite Arraiza en su primera: "El circuito es muy bueno, el ambiente increíble".

Dénivelé

  • Casi nulo. Plano como una tabla, ideal para marcas personales.
  • Tres vueltas: una corta y dos largas por el paseo marítimo.

Terrain

Asfalto liso por todo el circuito. Carretera certificada por World Athletics. Seguridad y rapidez en cada zancada.

Pasarás por la playa de La Concha, el teatro Victoria Eugenia. ¡La ciudad te anima en cada esquina! Un corredor dijo: "Es pintoresco, con apoyo brutal de la gente".

Material específico

  • Zapatillas con buena amortiguación para asfalto continuo. Elige drops bajos para esa sensación de rapidez.
  • Gel isotónico y barritas. Lleva tuyos si dudas de los avituallamientos; el terreno llano pide energía constante.
  • Ropa ligera, gafas de sol para la bahía soleada. Geles antirozaduras por las 42 km urbanas.
  • Chip de dorsal para tiempos oficiales. ¡Prepárate para volar!

Clima típico

Noviembre en Donostia trae 11-13°C, fresco y motivador. Posibles lloviznas atlánticas que humedecen el asfalto.[Inferido de patrones climáticos vascos]

¡Siente el viento del Cantábrico empujándote! En ediciones pasadas, ese frescor ayudó a récords personales. Vístete en capas, transpirable.

Otros detalles clave

  • Tiempo límite: 5 horas para maratón. Calculado desde el último en salida.
  • Circuito rápido, parte de Las 5 Grandes de Zurich. Prestigio que emociona.
  • Ambiente inolvidable: ciudad volcada, gastronomía cerca. ¡Donostia te conquista el alma!


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

¡Hola! El Zurich Maratón Donostia San Sebastián 2026 tendrá lugar el domingo 22 de noviembre de 2026. La salida del maratón está programada a las 9:00 de la mañana, mientras que la prueba de 10K arrancará a las 8:15. ¡Un evento espectacular en un circuito urbano rápido y llano, perfecto para tus mejores marcas!

¡Buena pregunta! Las inscripciones se realizan exclusivamente online a través de www.zurichmaratonsansebastian.com, pagando con tarjeta de crédito o débito. Hay un límite de 7.000 dorsales para el maratón y 4.500 para la 10K. Los precios varían: para residentes en Gipuzkoa, desde 59 € si te apresuras antes del 31 de mayo (solo 500 dorsales), subiendo hasta 95 €. ¡No esperes, los dorsales vuelan!

El recorrido es totalmente urbano, llano y a nivel del mar, con 42,195 km certificados por la RFEA y World Athletics, ideal para batir récords personales. Consiste en vueltas por el centro de San Sebastián, junto al río Urumea y la Bahía de la Concha. El tiempo máximo es de 5 horas para el maratón, con cortes intermedios estrictos (por ejemplo, 35 min en 5K, 3h30 en 30K). ¡Mantén el ritmo para no perderte la meta!

¡Hay opciones para todos! El evento incluye el maratón de 42,195 km y la prueba de 10K, ambas oficiales. Para el maratón necesitas tener 18 años cumplidos el día de la carrera; la 10K permite 16 años con autorización parental, DNI del menor y del tutor enviados a info@zurichmaratonsansebastian.com. ¡Elige tu desafío y prepárate con nuestro plan personalizado en preparun.com!

La recogida de dorsales será el viernes por la tarde y el sábado antes de la prueba en el Centro Kursaal Elkargunea. Si alguien va por ti, lleva el resguardo de inscripción, el email con el número de dorsal y una copia de tu DNI, NIE o pasaporte. ¡Fácil y organizado para que llegues fresco al gran día!

Préparez votre course

¡El Zurich Maratón San Sebastián 2026 no es cualquier carrera! Sus 42 km llanos por la Bahía de La Concha exigen entrenamiento preciso.

Imagina cruzar el río Urumea, sentir el viento en la playa... Pero sin preparación, el muro km 30 te para.

En preparun.com, tu plan d'entraînement personalizado (edad, nivel, salidas semanales) te lleva a la meta sonriendo. ¡No esperes, conquista Donostia!

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Démo
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Zurich Maratón Donostia San Sebastián 2026 - 22 de noviembre de 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mayo
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mayo
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mayo
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mayo
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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