Información de la carrera
TotalEnergies Bilbao Night Running Fest ofrece 3 pruebas de 10 a 42 km, el 17 de octubre de 2026 en Bilbao.
| Prueba | Distancia | Desnivel | Altitud | Salida |
|---|---|---|---|---|
| Carrera Pirata (10km) | 10 km | +16 m / −34 m | 9 – 34 m | |
| Media Maratón (21.097km) | 21 km | +54 m / −77 m | 1 – 34 m | |
| 42 km | 42 km | +150 m / −173 m | -2 – 34 m |
Una noche entera corriendo por Bilbao
El TotalEnergies Bilbao Night Running Fest, antes conocido como Bilbao Night Marathon, se celebrará el sábado 17 de octubre de 2026 a partir de las 19:00 horas en pleno corazón de Bilbao. La salida se da en la explanada del mítico estadio de fútbol San Mamés y la meta está situada frente al icónico Museo Guggenheim Bilbao, dos símbolos de la ciudad que convierten esta carrera en una postal nocturna inolvidable.
La prueba forma parte del calendario internacional de running nocturno y reúne cada año a más de 20.000 corredores, con un ambiente de deporte, música y fiesta por las principales calles de la ciudad. Está reconocida como World Athletics Label Race, un sello que avala la calidad deportiva y organizativa del evento.
Recorrido, distancias y ambiente
El circuito es completamente urbano y está homologado internacionalmente por la Real Federación Española de Atletismo. Hay dos distancias oficiales:
- Media maratón (21,097 km), una sola vuelta.
- Carrera Pirata (10 km), también de una sola vuelta.
Ambas salen desde San Mamés y llegan al entorno del Guggenheim, pasando por algunos de los puntos más reconocibles de la ciudad como el área de Abandoibarra, muy cerca del Palacio Euskalduna, la Torre Iberdrola o el monumento al Sagrado Corazón, según describen crónicas recientes de la prueba.
Las salidas son escalonadas para las dos distancias a partir de las 19:00. El límite para completar la media maratón es de 2 horas y 45 minutos, con control de paso en el km 10 (quien pase en más de 1h30 será descalificado). La organización ofrece liebres con distintos ritmos tanto en los 21K como en los 10K para ayudar a los corredores a cumplir sus objetivos.
Según el reglamento, se organizan 8 cajones de salida, desde atletas sub 1h20 en media maratón y sub 35' en 10K, hasta ritmos por encima de 2h15 y 1h05 respectivamente. Todo ello, acompañado de música en directo, DJs, grupos animando y miles de personas a lo largo del recorrido, que dan a esta noche un aire de festival runner difícil de encontrar en otra ciudad.
Bilbao de noche: una ciudad que empuja
Bilbao, capital de Bizkaia y corazón del País Vasco, es una ciudad que se transforma cuando cae la noche. Correr junto al Guggenheim, con sus reflejos sobre la ría, ver la silueta de la Torre Iberdrola iluminada, o sentir el rugido del público cerca de San Mamés, dejan una huella muy especial en las piernas… y en la cabeza. Muchos corredores cuentan que el último kilómetro, con la meta frente al museo, se pasa más con la piel de gallina que mirando el reloj.
La prueba de 2026 será la 18ª edición del evento, consolidado ya como una de las grandes citas de running nocturno en Europa. Oficialmente se presenta en la web del Bilbao Night Run Fest, donde también se gestionan inscripciones y comunicaciones. Las inscripciones para 2026 se abrieron el 18 de noviembre de 2025 y están disponibles hasta el 15 de septiembre de 2026, con diferentes tramos de precio para cada distancia.
Inscripciones, precios y logística básica
- Fecha: sábado 17 de octubre de 2026.
- Hora de salida: a partir de las 19:00, salidas escalonadas.
- Lugar de salida: explanada del estadio San Mamés.
- Lugar de meta: frente al Museo Guggenheim Bilbao.
- Ciudad: Bilbao, provincia de Bizkaia, País Vasco.
- Edición: 18ª edición del evento.
Las inscripciones oficiales se realizan a través de la plataforma Kronoak y del sitio oficial Bilbao Night Run Fest. Para 2026, las tarifas publicadas son:
- Media maratón 21K: 29 € hasta el 31/08/2026, 35 € hasta el 15/09/2026.
- Carrera Pirata 10K: 22 € hasta el 31/08/2026, 28 € hasta el 15/09/2026.
Los participantes eligen su cajón en función del tiempo estimado en meta, y los que quieran salir en los primeros dos cajones deben acreditar marca de años anteriores (2024, 2025 o 2026) en otra carrera, según especifica el reglamento oficial.
Por qué llegar preparado: tu plan de entrenamiento
Cualquiera que haya corrido de noche por Bilbao lo sabe: no es una carrera "de paseo". El ritmo se dispara en San Mamés, las luces del centro engañan las sensaciones, y la emoción de llegar al Guggenheim invita a apretar más de la cuenta. Para disfrutar de verdad del Bilbao Night Running Fest, y no pagar los últimos kilómetros, hace falta algo más que ganas.
En preparun.com os proponemos un plan d'entrainement totalmente personalizado para esta prueba, adaptado a vuestra edad, nivel, objetivo de tiempo y número de sesiones semanales. No se trata solo de sumar kilómetros: se trata de llegar al anochecer de Bilbao con la cabeza clara, las piernas frescas y la seguridad de que cada serie, cada rodaje y cada descanso tenían un porqué.
Imaginad cruzar la meta frente al Guggenheim sintiendo que habéis exprimido lo mejor de vosotros, y no solo que habéis sobrevivido. Para eso, un plan d'entrainement preciso marca la diferencia. Nosotros ponemos la estructura y la experiencia. Vosotros, las ganas de vivir una de las noches de running más especiales de Europa.
Y al final, cuando os quitéis el dorsal y miréis el museo iluminado, Bilbao se quedará grabada un poco más dentro. La ciudad habrá corrido con vosotros.
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Rutas de las diferentes distancias
Ruta detallada TotalEnergies Bilbao Night Running Fest - Carrera Pirata (10km)
| Desnivel positivo | 16 m |
|---|---|
| Desnivel negativo | 34 m |
| Altitud mín. | 9 m |
| Altitud máx. | 34 m |
Resumen
Recorrido urbano de 10,1 km en formato punto a punto, con un desnivel positivo muy bajo (16 m D+) y un perfil predominantemente llano. Ideal para quienes buscan regularidad y control del esfuerzo en asfalto.
Perfil general
- Distancia real: 10,1 km
- Desnivel positivo total (D+): 16 m
- Desnivel negativo total (D-): 34 m
- Altitud mínima: 9 m
- Altitud máxima: 34 m
- Terreno: 95% sobre carretera/camino asfaltado, 5% sobre sendero/camino no asfaltado
- Tipo de recorrido: punto a punto
El asfalto predomina, lo que permite mantener una zancada eficiente y ritmos constantes. El perfil es muy accesible, sin grandes dificultades técnicas. La gestión del esfuerzo se basa en la regularidad y la anticipación de los pequeños desniveles.
Lugares atravesados y puntos de referencia
- Km 0: Salida en Bilbao
El recorrido se desarrolla íntegramente en Bilbao. No hay otros lugares destacados indicados en el trazado.
Puntos de agua
- Km 1,3
- Km 1,8
- Km 2,5
- Km 2,9
- Km 3,5
- Km 4,2
- Km 4,7
- Km 5,1
- Km 5,6
- Km 6,3
- Km 7,3
- Km 8,1
La frecuencia de puntos de agua es alta. Aprovecha para hidratarte de forma regular, especialmente si las condiciones son cálidas o húmedas.
Cotas principales
El recorrido no presenta grandes subidas ni bajadas. El único tramo con desnivel apreciable se encuentra entre el km 3,4 y el km 5,1, con 10 m de subida y 16 m de bajada. No hay puertos, cimas ni pasos de montaña.
-
Entre km 3,4 y km 5,1: 10 m de ascenso y 16 m de descenso, perfil ondulado.
Consejo: Mantén el ritmo controlado en la subida, sin buscar el máximo. Aprovecha la bajada para recuperar, pero sin perder la técnica. La clave está en no romper la cadencia.
El recorrido, tramo a tramo
-
Tramo 1 (km 0,0 – km 1,7): 1,7 km, D+ 0 m, D- 11 m, altitud 18–32 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Consejo: Salida controlada. No te dejes llevar por la emoción. Busca tu ritmo de umbral aeróbico. Primeros metros ideales para encontrar sensaciones y ajustar la respiración. -
Tramo 2 (km 1,7 – km 3,4): 1,7 km, D+ 0 m, D- 0 m, altitud 17–24 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Consejo: Mantén la regularidad. Es un tramo para consolidar el ritmo objetivo. Aprovecha los puntos de agua para hidratarte sin detenerte. -
Tramo 3 (km 3,4 – km 5,1): 1,7 km, D+ 10 m, D- 16 m, altitud 15–34 m, perfil ondulado, terreno mayoritario: carretera.
Consejo: Aquí se concentra el desnivel del recorrido. Gestiona la subida con una zancada corta y frecuencia alta. No busques acelerar en la bajada, prioriza la técnica y la economía de carrera. Escucha tu cuerpo y ajusta la intensidad si lo necesitas. -
Tramo 4 (km 5,1 – km 6,8): 1,7 km, D+ 0 m, D- 0 m, altitud 12–18 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Consejo: Vuelve a la regularidad. Es el momento de recuperar sensaciones tras el tramo ondulado. Mantén la concentración y la postura. -
Tramo 5 (km 6,8 – km 8,4): 1,7 km, D+ 0 m, D- 0 m, altitud 16–20 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Consejo: Si te sientes bien, puedes empezar a aumentar ligeramente el ritmo. Controla la respiración y mantén la economía de zancada. -
Tramo 6 (km 8,4 – km 10,1): 1,7 km, D+ 0 m, D- 5 m, altitud 9–20 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Consejo: Últimos metros. Si has gestionado bien el esfuerzo, es el momento de buscar tu mejor final. Mantén la técnica hasta la meta.
Perspectiva comparativa: asfalto frente a montaña
Este recorrido es representativo de las carreras urbanas en España y Francia: asfalto, perfil llano, ritmos altos y gestión precisa del esfuerzo. A diferencia del trail de montaña, aquí la clave está en la regularidad, la economía de carrera y la capacidad de mantener el ritmo objetivo durante toda la distancia. La ausencia de grandes desniveles permite trabajar la velocidad y la técnica de carrera. La planificación y la escucha activa del cuerpo son esenciales para progresar a largo plazo y disfrutar del proceso.
Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap
Ruta detallada TotalEnergies Bilbao Night Running Fest - Media Maratón (21.097km)
| Desnivel positivo | 54 m |
|---|---|
| Desnivel negativo | 77 m |
| Altitud mín. | 1 m |
| Altitud máx. | 34 m |
Resumen
Media maratón urbana de 21,6 km y 54 m de desnivel positivo, en formato punto a punto: un recorrido rápido y accesible, ideal para quienes buscan regularidad y control del esfuerzo en asfalto, con un toque de ambiente nocturno en Bilbao.
Perfil general
- Distancia real: 21,6 km
- D+ total: 54 m
- D- total: 77 m
- Altitud mínima: 1 m
- Altitud máxima: 34 m
- Terreno: 90% sobre carretera o camino pavimentado (asfalto, adoquines), 10% sobre sendero o camino no pavimentado
El recorrido es eminentemente llano, con ligeros desniveles que no exigen cambios bruscos de ritmo. La gestión de la energía y la constancia en la zancada son claves. El asfalto predomina, lo que favorece una planificación precisa de la estrategia de carrera, similar a las pruebas urbanas francesas y españolas. El pequeño porcentaje de sendero añade un matiz técnico, pero sin complicaciones relevantes.
Lugares atravesados y puntos de referencia
- Km 0: Salida en Bilbao
- Km 12,3: Punto de vista “Vista de la Basilica de la Virgen de Begoña”
Puntos de agua
- Km 1,3
- Km 1,8
- Km 2,5
- Km 2,9
- Km 3,5
- Km 4,2
- Km 4,7
- Km 5,6
- Km 6,3
- Km 6,9
- Km 7,3
- Km 8,2
Aprovecha la densidad de puntos de agua en los primeros 8 km para hidratarte de forma periódica y evitar picos de deshidratación. La gestión de la hidratación es fundamental, incluso en recorridos nocturnos y urbanos.
Cotas y desniveles destacados
- Tramo 2 (km 3,6 a 7,2): 17 m de subida y 21 m de bajada, altitud máxima de 34 m. Subida progresiva, sin rampas exigentes. Mantén la economía de carrera, sin forzar el ritmo.
- Tramo 4 (km 10,8 a 14,4): 24 m de subida y 22 m de bajada, altitud máxima de 26 m. Es el tramo con mayor desnivel acumulado. Ajusta la intensidad, especialmente si vienes de ritmos altos. Ideal para trabajar el umbral sin sobrepasarlo.
No hay subidas largas ni descensos técnicos. La clave está en la regularidad y en evitar aceleraciones innecesarias. Si vienes del trail, notarás la diferencia: aquí, la gestión del esfuerzo es más lineal, menos dependiente del terreno.
El recorrido, tramo a tramo
-
Tramo 1 (km 0,0–3,6): 3,6 km, D+ 0 m, D- 10 m, altitud 17–32 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Salida rápida, pero controla la adrenalina. El perfil llano invita a buscar ritmo, pero es preferible mantenerte ligeramente por debajo de tu ritmo objetivo. Aprovecha los puntos de agua frecuentes para establecer tu pauta de hidratación. -
Tramo 2 (km 3,6–7,2): 3,6 km, D+ 17 m, D- 21 m, altitud 11–34 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Ligera subida y bajada. No te dejes llevar por la pendiente favorable tras la subida: mantén la cadencia y la técnica. Si vienes de la ruta, este tramo te resultará familiar; si vienes del trail, aprovecha para trabajar la eficiencia en asfalto. -
Tramo 3 (km 7,2–10,8): 3,6 km, D+ 0 m, D- 10 m, altitud 7–20 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Tramo de transición. Ideal para consolidar el ritmo de carrera y escuchar las sensaciones del cuerpo. Ajusta la respiración y revisa tu postura. -
Tramo 4 (km 10,8–14,4): 3,6 km, D+ 24 m, D- 22 m, altitud 7–26 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Aquí se concentra el mayor desnivel del recorrido. Gestiona el esfuerzo, sobre todo en la subida. No busques recuperar el tiempo en la bajada: prioriza la técnica y la economía de zancada. El punto de vista en el km 12,3 puede servirte de referencia visual y motivacional. -
Tramo 5 (km 14,4–18,0): 3,6 km, D+ 5 m, D- 6 m, altitud 1–8 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Tramo favorable para mantener el ritmo objetivo. Si has gestionado bien la energía, aquí puedes consolidar tu estrategia. Mantén la concentración, especialmente si el cansancio empieza a aparecer. -
Tramo 6 (km 18,0–21,6): 3,6 km, D+ 11 m, D- 10 m, altitud 7–13 m, perfil llano, terreno mayoritario: carretera.
Últimos kilómetros. El perfil sigue siendo llano, pero la fatiga puede hacer acto de presencia. Prioriza la técnica, mantén la cabeza fría y escucha tu cuerpo. Si tienes margen, aquí puedes aumentar ligeramente la intensidad, pero siempre dentro de tus límites.
La clave en este recorrido es la regularidad. No busques el resultado inmediato: planifica, escucha tu cuerpo y disfruta del proceso. La media maratón urbana es una excelente oportunidad para trabajar la gestión del esfuerzo, tanto para corredores de ruta como de montaña.
Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap
Ruta detallada TotalEnergies Bilbao Night Running Fest - 42 km
| Desnivel positivo | 150 m |
|---|---|
| Desnivel negativo | 173 m |
| Altitud mín. | -2 m |
| Altitud máx. | 34 m |
Resumen
Maratón urbana de 43,1 km y 150 m de desnivel positivo, en formato punto a punto: un recorrido rápido y metódico por el corazón de Bilbao, ideal para quienes buscan regularidad y gestión precisa del esfuerzo.
Perfil general
- Distancia real: 43,1 km
- D+ total: 150 m
- D- total: 173 m
- Altitud mínima: -2 m
- Altitud máxima: 34 m
- Terreno: 95% sobre asfalto o caminos pavimentados, 5% sobre sendero o camino no pavimentado (asphalt, paving_stones)
El perfil es eminentemente llano, con pequeñas ondulaciones. El desnivel es bajo para la distancia, lo que permite mantener ritmos constantes. La gestión del esfuerzo debe centrarse en la regularidad y la eficiencia, evitando aceleraciones innecesarias. El terreno favorece una zancada estable y una planificación precisa de la alimentación e hidratación.
Lugares atravesados y puntos de referencia
- Km 0: Salida en Bilbao
- Km 12,3: Punto de vista “Vista de la Basilica de la Virgen de Begoña”
Puntos de agua
- Km 2,9
- Km 3,5
- Km 3,9
- Km 4,6
- Km 5,2
- Km 5,4
- Km 6,3
- Km 8,1
- Km 10,1
- Km 10,5
- Km 12,8
- Km 14
La frecuencia de puntos de agua en los primeros 14 km permite una hidratación metódica. Aprovecha cada avituallamiento para mantener el equilibrio hídrico, especialmente si las condiciones son cálidas o húmedas.
Cotas y desniveles destacados
El recorrido no presenta grandes subidas ni bajadas. El desnivel está repartido en pequeñas ondulaciones, sin tramos prolongados de ascenso o descenso. La máxima altitud se alcanza en 34 m, la mínima en -2 m. No hay puertos ni cimas reseñables. La subida más significativa se produce en el entorno del km 12,3, cerca del punto de vista de la Basílica de Begoña, pero el desnivel es moderado.
- Consejo: Mantén el ritmo en las pequeñas subidas, sin buscar cambios bruscos de intensidad. Aprovecha los falsos llanos para recuperar y ajustar la respiración.
El recorrido, tramo a tramo
-
Tramo 1 (km 0,0 – 7,2): D+ 11 m, D- 27 m, altitud 12–34 m, perfil llano, terreno mayoritario de asfalto.
Inicio controlado. El desnivel es mínimo. Prioriza una salida conservadora, sin dejarte llevar por la emoción. Aprovecha la regularidad del terreno para encontrar tu ritmo de maratón desde el principio. La presencia de varios puntos de agua facilita una hidratación progresiva. -
Tramo 2 (km 7,2 – 14,4): D+ 24 m, D- 34 m, altitud 7–26 m, perfil llano, terreno mayoritario de asfalto.
Mantén la cadencia y la economía de carrera. El paso por el km 12,3 (Vista de la Basilica de la Virgen de Begoña) marca un pequeño hito visual y psicológico. Aprovecha los últimos puntos de agua frecuentes (hasta el km 14) para asegurar reservas. -
Tramo 3 (km 14,4 – 21,6): D+ 31 m, D- 30 m, altitud -2–14 m, perfil llano, terreno mayoritario de asfalto.
Segunda parte de la maratón urbana. El perfil sigue siendo suave, pero la fatiga empieza a aparecer. Escucha tu cuerpo, revisa tu técnica y mantén la concentración. Si vienes del trail, notarás la diferencia: aquí la clave es la constancia, no la gestión de grandes desniveles. -
Tramo 4 (km 21,6 – 28,8): D+ 36 m, D- 26 m, altitud 6–34 m, perfil llano, terreno mayoritario de asfalto.
Momento de aplicar la estrategia de periodicidad: divide mentalmente el tramo en segmentos de 2 km para mantener la motivación. El desnivel sigue siendo bajo, pero la gestión del esfuerzo es crucial. No busques acelerar; prioriza la eficiencia. -
Tramo 5 (km 28,8 – 35,9): D+ 29 m, D- 39 m, altitud 7–27 m, perfil llano, terreno mayoritario de asfalto.
En este tramo, la fatiga muscular puede ser notable. Mantén la técnica, cuida la postura y revisa tu ritmo cada kilómetro. Si vienes de carreras de montaña, aquí la gestión mental es tan importante como la física. -
Tramo 6 (km 35,9 – 43,1): D+ 18 m, D- 18 m, altitud 1–14 m, perfil llano, terreno mayoritario de asfalto.
Últimos kilómetros. El terreno no presenta dificultades técnicas, pero la exigencia es máxima por el kilometraje acumulado. Mantén la cabeza fría, dosifica el esfuerzo y busca sensaciones positivas. El placer está en la regularidad y en la satisfacción de una gestión inteligente del esfuerzo.
Redactado a partir del GPX y de los datos de OpenStreetMap
Vídeo de la carrera
Información útil
¡El TotalEnergies Bilbao Night Running Fest, una noche mágica que te eriza la piel!
Imagina 20.000 corredores iluminando Bilbao como estrellas vivas. El corazón late fuerte al salir del Estadio San Mamés. La meta, frente al imponente Museo Guggenheim, te recibe con lágrimas de emoción.
Dénivelé y terreno: puro desafío urbano
- Circuito 100% urbano por las calles icónicas de Bilbao.
- Siguiendo la Ría, con giros y cruces que te hacen sudar.
- Pasa por Torre Iberdrola (165m), Euskalduna, Gran Vía, Teatro Arriaga, Parte Vieja y Puente Calatrava.
- Sin grandes cuestas, pero el asfalto constante exige piernas resistentes. Recuerda 2025: un corredor me contó cómo el pavimento nocturno le robó fuerzas en los últimos km.
Météo: noches frescas y vibrantes de Bilbao
- Octubre trae aire fresco, ideal para ritmos rápidos.
- Temperaturas suaves, pero humedad del Nervión que se pega a la piel. Prepárate para esa brisa que motiva en las rectas largas.
- Anecdota: en ediciones pasadas, la niebla ligera creó un ambiente misterioso, como correr en un sueño.
Matériel spécifique: luces para conquistar la noche
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- Ropa reflectante y ligera. Geles energéticos: el ritmo festivo tienta a ir rápido.
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Ambiente que te lleva en volandas
Música en 8 puntos de animación: DJs, bandas, concurso de grupos. Miles animan, cerveza post-meta. Ravitaillements generosos en agua, isotónicos e isostar. ¡Sientes la fiesta en cada zancada!
| Distancia | Detalles clave |
|---|---|
| 21K Media Maratón | Para marcas personales. Salida chunga con todo el mundo. |
| 10K Pirata | Festejo total. Misma salida épica a las 19:00. |
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Preguntas y respuestas
¡Hola! Esta gran fiesta del running nocturno tendrá lugar el 17 de octubre de 2026 en Bilbao, con salidas a partir de las 19:00 horas desde el Estadio de San Mamés. Es la 18ª edición y promete una experiencia inolvidable con música y ambiente festivo por las calles de la ciudad.
¡No te preocupes por esto! La recogida del dorsal suele estar disponible en la ExpoKirolak del Palacio Euskalduna, en horarios como el viernes previo de 12:00 a 20:30 y el sábado de 10:00 a 18:30, aunque te recomiendo verificar las fechas exactas para 2026 en la web oficial para no perdértelo.
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¡Importante para prepararte bien! Para la media maratón son 2 horas y 45 minutos, y para la Carrera Pirata 1 hora y 30 minutos. Si pasas ese tiempo, deberás dejar el circuito por seguridad.
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