Información de la carrera

Presentación de la 10K Valencia Ibercaja by Kiprun 2026

La 10K Valencia Ibercaja by Kiprun 2026 se disputará el domingo 11 de enero de 2026 en la ciudad de Valencia, sobre una distancia homologada de 10.000 metros y un recorrido 100% urbano y sobre asfalto. La salida se sitúa en el emblemático Paseo de la Alameda, a la altura del Puente de la Exposición, conocido popularmente como Puente de la Peineta, uno de los puntos más reconocibles de la Ciudad de las Artes y las Ciencias.

La prueba está organizada por el C.A. 10K Valencia y se ha consolidado como el 10K de referencia de la ciudad, con un altísimo nivel deportivo y una participación masiva de corredores populares. Para 2026, la organización prepara su 18.ª edición con el objetivo declarado de seguir ofreciendo un gran espectáculo deportivo.

Detalles prácticos de la carrera

  • Fecha: domingo 11 de enero de 2026
  • Hora de salida: a partir de las 09:30 h
  • Distancia: 10.000 metros, circuito urbano y asfaltado
  • Lugar de salida: Paseo de la Alameda, a la altura del Puente de la Exposición (Puente de la Peineta)
  • Ciudad: Valencia, en plena zona del viejo cauce del Turia y muy cerca de la Ciudad de las Artes y las Ciencias
  • Organizador: C. Atletismo 10K Valencia Ibercaja

La prueba cuenta con múltiples salidas escalonadas (hasta 13 salidas diferenciadas en ediciones recientes) para ordenar el flujo de corredores según ritmos y marcas acreditadas, lo que favorece una experiencia más fluida y segura en carrera. El dorsal del participante indica el cajón y la salida correspondiente, información que también se envía por correo electrónico a cada inscrito.

Un 10K de récord en una ciudad de running

El 10K Valencia Ibercaja se disputa en la autodenominada Ciudad del Running, un entorno privilegiado para el corredor, con el Jardín del Turia como eje verde y muy próximo a hitos turísticos como la Ciudad de las Artes y las Ciencias, el Palau de la Música o el Oceanogràfic. El circuito, rápido y llano, ha sido históricamente escenario de grandes marcas y récords mundiales sobre la distancia de 10 km en ruta.

Para 2026, la web oficial confirma que el evento se celebrará el 11 de enero de 2026 y que las inscripciones del 10K están completamente agotadas, tras varios tramos de precio progresivo en función del número de dorsales vendidos. La organización anuncia además actividades paralelas como el 10Kids, carreras infantiles previstas para el sábado 10 de enero en las pistas de atletismo del Estadi del Túria, reforzando el carácter festivo y familiar del fin de semana.

La vertiente solidaria también forma parte del ADN de la prueba: en ediciones recientes se han canalizado importantes donaciones a través de los dorsales, tanto para la investigación contra el cáncer como para ayudar a afectados por la DANA, con la participación activa de miles de corredores en estas iniciativas.

Puede consultar toda la información oficial y actualizada en la web del evento 10kvalencia.com y en la plataforma Valencia Ciudad del Running, donde se detallan horario, ubicación y servicios al corredor.

Si está preparando esta cita, en Preparun encontrará su plan de entrenamiento personalizado en función de su nivel, edad, objetivo y número de sesiones semanales, para llegar al Paseo de la Alameda con la mejor forma posible y disfrutar plenamente de uno de los 10K más rápidos y espectaculares del calendario.

Entre el ambiente festivo de Valencia, el encanto del cauce del Turia y la cercanía de la Ciudad de las Artes y las Ciencias, cruzar la meta de la 10K Valencia Ibercaja será un recuerdo especial… y aún más si llega preparado al milímetro.

Prepárate para la carrera 10K Valencia Ibercaja by Kiprun 2026

Bueno saber

Información clave para preparar tu 10K Valencia Ibercaja

Este 10K, conocido como el segundo más rápido del mundo, se disputa en un recorrido completamente plano y homologado de 10.000 metros, ideal para buscar marcas personales.

Dénivelé y terreno

    • Dénivelé mínimo o nulo: El circuito es totalmente llano, lo que favorece ritmos altos y récords, como se ha visto en ediciones anteriores con marcas mundiales y continentales.
    • Terraino urbano asfaltado: Comienza en el Paseo de la Alameda y transcurre por avenidas anchas y rápidas de Valencia, sin obstáculos significativos ni cambios de superficie.

    Meteorología típica

    • En esta época del año en Valencia, espera temperaturas suaves, generalmente entre 10-18°C, con posibilidad de humedad moderada y vientos ligeros del Mediterráneo, perfecto para carreras rápidas pero con buena ventilación natural.
    • Recomendamos consultar previsiones actualizadas cerca de la fecha para ajustar hidratación y capas de ropa.

    Material específico a considerar

    • Zapatillas de competición ligeras y con buena amortiguación: Prioriza modelos de drop bajo y placa de carbono para maximizar la velocidad en asfalto liso, como las usadas por élites en ediciones pasadas.
    • Ropa transpirable y ligera: Camisetas y mallas técnicas para temperaturas primaverales, con gorra o visera si hay sol.
    • Gel energético y cinturón de hidratación: Aunque hay organización, lleva tu propio combustible para ritmos intensos en un 10K élite.
    • Chip y dorsal bien fijado: Superficie plana exige precisión en transiciones rápidas.

    Ravitaillements y otros servicios

    • Recorrido rápido con posibles puntos de avituallamiento estándar en 10K (agua y bebidas isotónicas), típicos en eventos de World Athletics Label Race; confirma en sitio oficial para detalles exactos.
    • No se mencionan meneurs d'allure específicamente, pero con hasta 13 salidas diferenciadas por niveles, facilita paces controlados para todos los corredores.

Con este perfil plano y rápido, enfoca tu preparación en velocidad sostenida y umbral láctico. ¡Estás listo para brillar en Valencia!

Preguntas y respuestas

La carrera 10K Valencia Ibercaja by Kiprun 2026 tendrá lugar el domingo 11 de enero de 2026, a partir de las 09:30, con salida y meta en el Paseo de la Alameda, a la altura del Puente de la Exposición (conocido como Puente de la Peineta).

La inscripción al 10K Valencia Ibercaja by Kiprun 2026 incluye el dorsal con chip de cronometraje y una prenda técnica oficial de la carrera con sello Kiprun. Para conocer si habrá medalla o servicios extra, la organización lo detalla cada año en el reglamento y la guía de la prueba.

El cajón y la hora de salida se asignan automáticamente según la marca prevista o acreditada que indiquéis al inscribiros. Esa información aparece en vuestro dorsal y también se envía por correo unos días antes de la carrera. Cada cajón corresponde a una salida distinta, por lo que es importante situarse en el cajón que os han asignado.

Sí, la organización habilita un servicio de guardarropa gratuito el día de la carrera, abierto desde primera hora de la mañana. La ubicación exacta y el horario detallado se confirman en la guía de la carrera y en la información previa que se envía a los participantes.

Prepárate para tu carrera

La 10K Valencia Ibercaja by Kiprun no es un simple paseo por el Turia: es un 10K rápido, masivo y exigente, donde un error de preparación se paga caro. Si quiere disfrutar del ambiente único del Paseo de la Alameda, aguantar el ritmo desde el primer kilómetro y cruzar la meta con una sonrisa, necesita un plan de entrenamiento preciso, adaptado a su nivel y a su objetivo. Con un trabajo bien estructurado, series controladas y cargas ajustadas a sus posibilidades, llegará al gran día listo para exprimir al máximo todo lo que ofrece Valencia… sin sufrir más de la cuenta.

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Javier Morales
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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico... Leer más

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Plan de formación para 10K Valencia Ibercaja by Kiprun 2026

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10K Valencia Ibercaja by Kiprun 2026 - 11 de enero de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
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Javier Morales
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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico... Leer más
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