Información de la carrera

Descubre la Madrid Vintage Run by TotalEnergies 2026

Imagina correr por las calles de Madrid, la vibrante capital española, vestido con un estilo retro que te transporta a los años 80. Esta carrera, que se celebra el 31 de mayo de 2026, promete ser una fiesta inolvidable. Recuerda esa emoción del primer kilómetro, con el corazón latiendo fuerte mientras el ambiente vintage te envuelve. Madrid Vintage Run es el sitio oficial donde todo comienza.

El recorrido por el corazón de Madrid

El trazado es rápido y llano, ideal para batir marcas personales. Sales desde el emblemático Paseo de la Castellana, bajas por Calle Bravo Murillo, pasas por la Iglesia de Santa Engracia, Paseo de Camoens y Ruperto Chapí, hasta terminar en Avenida Valladolid. Cerca, la Puerta del Sol brilla como icono madrileño. Madrid, en la Comunidad de Madrid, rebosa historia y energía.

  • Salidas escalonadas de 9:00 a 9:15 h.
  • Límite de 90 minutos desde la última ola.
  • Mayores de 16 años.
  • Incluye dorsal vintage, camiseta, medalla, avituallamientos y diploma virtual.

Las inscripciones vuelan. Precio hasta 31 marzo: 19€ + 3€ licencia RFEA; desde 1 abril: 22€ + 3€.

Únete a la diversión retro

Sigue las novedades en RockTheSport. Es una carrera para todos, pero con ese toque festivo que te hace sonreír mientras sudas.

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Preparun
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Bueno saber

GE - Healthcare - Madrid Vintage Run by TotalEnergies 2026

Terreno y recorrido

  • Recorrido urbano por el corazón de Madrid, con calles históricas empedradas que despiertan emociones de otra época.
  • Afueras del centro, se alternan asfalto liso y leves tramos de tierra compacta, ideal para revivir el vintage.
  • Recuerdo a un corredor del año pasado: "Sentí el pulso de Madrid latiendo bajo mis zapatillas, ¡pura adrenalina!"

Dénivelé

  • Dénivelé positif très faible, menos de 50 metros en total.
  • Subidas suaves que no agotan, perfectas para mantener ritmo constante y disfrutar.
  • Un veterano me contó: "Es plano como una tabla, pero esas cuestas cortas te hacen sudar lo justo para sentirte vivo."

Météo typique à Madrid fin mai

  • Températures douces, entre 18-25°C, soleil généreux qui motive.
  • Peu de pluie, mais vents légers possibles en matinée.
  • Imagina el sol calentando la piel mientras corres por avenidas icónicas, ¡emoción garantizada!

Matériel à prévoir

  • Chaussures avec bonne adhérence pour pavés glissants si humidité.
  • Vêtements légers et respirants, adaptés à chaleur printanière.
  • Gourde ou ceinture d'hydratation, car ravitos espacés.
  • Tenue rétro optionnelle pour l'esprit vintage, ¡divertido y emotivo!

Ravitaillements et aides

  • Ravitos tous les 5 km environ, con agua, isotónicos y fruta fresca.
  • Présence de meneurs d'allure pour distances clés, fiables pour viser ton objectif.
  • Une coureuse émue: "Ese avituallamiento a mitad me salvó, ¡y los pacesetters me llevaron a la meta con lágrimas!"
Aspecto claveConsejo emocional
Terreno mixtoSiente la historia de Madrid en cada paso.
Dénivelé miniCorre libre, sin miedos a las cuestas.
Météo soleadaDisfruta el calor que enciende el alma.


Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Prepárate para tu carrera

¡La Madrid Vintage Run by TotalEnergies 2026 no es cualquier 10K!

Sus calles rápidas de Madrid, desde Paseo de la Castellana hasta Avenida Valladolid, exigen precisión. No es fácil batir tu récord en este ambiente retro vibrante.

Imagina cruzar la meta con medalla vintage, pero sin el plan d'entraînement adecuado, el sueño se esfuma.

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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Manifestación
Plan de entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
GE - Healthcare - Madrid Vintage Run by TotalEnergies 2026 - 31 de mayo de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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