Informations sur la course

¡La rivalidad Norte vs Sur enciende las calles de Madrid!

Imagina miles de corredores defendiendo con pasión su bando en el corazón de la capital. El GE - Vernova - XVII KLM Carrera Norte vs Sur 2026 llega el 21 de junio con toda su energía. Salida a las 8:30h en Calle Mateo Inurria, junto a Plaza de Castilla, y meta en el Paseo de la Infanta Cristina. Un duelo épico donde el equipo con la media de tiempos más rápida se lleva la gloria. El Sur domina con 11 victorias; ¿cambiará la historia?

Este evento urbano atraviesa iconos como la Avenida Pío XII, Serrano, la majestuosa Puerta de Alcalá y Calle Alcalá. Un perfil favorable, ideal para marcas personales, homologado por la RFEA. Recuerda esa emoción al ver la Puerta de Alcalá impulsándote en los últimos metros.

  • Fecha: Domingo 21 junio 2026, 8:30h.
  • Distancia: 10 km asfalto.
  • Equipos: Norte vs Sur, victoria por media neta.
  • Inscripciones: Desde 16€ hasta 3 mayo, luego 18€ hasta 8.000 dorsales.

Sostenibilidad y compromiso social en el running

KLM impulsa el cuidado del entorno: camisetas ECO, menos plásticos, energías limpias y vehículos eléctricos. Colaboran con Asociación Reforesta contra la desertificación. Cada paso suma por un planeta mejor.

Categorías individuales: trofeos a los 3 primeros absolutos masculino y femenino, sin premios por equipo.

Prepárate con un plan d'entraînement a medida

En nortevssur.com y klmnortevssur.com encuentras todo. Madrid, con su Retiro cercano o el Bernabéu a tiro de piedra, vibra con esta cita. ¡No te la pierdas!

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Bon à savoir

Detalles de la GE - Vernova - XVII KLM Carrera Norte vs Sur 2026

¡Qué emoción esta carrera! Un duelo épico entre el Norte y el Sur de Madrid que te hace vibrar desde el kilómetro cero. Imagina cruzar la Puerta de Alcalá con el corazón latiendo fuerte, empujado por miles de corredores defendiendo su bando.

Recorrido y distancia

  • 10 km homologados por la Real Federación Española de Atletismo.
  • Salida en Calle Mateo Inurria, junto a Plaza Castilla.
  • Meta en Paseo Infanta Cristina.
  • Pasa por avenidas como Pío XII, Serrano y la icónica Puerta de Alcalá.
  • Último kilómetro descendente que te hace volar, como vivieron Nicolás Cuestas (28:50) y Gladys Tejeda (32:47) rompiendo récords.

Terreno y desnivel

¡Un circuito rápido que te roba el aliento de la mejor manera! Asfalto urbano liso, perfecto para marcas personales.

  • Perfil predominantemente descendente, ideal para cronos rápidos.
  • Amplias avenidas con el único repecho en Calle Alcalá antes de la Puerta de Alcalá.
  • Suelo 100% asfaltado, sin sorpresas traicioneras.
  • Recuerda ese subidón en Alcalá: duele, pero ver la Puerta te da alas para el sprint final.

Material específico a preparar

ElementoPor qué llevarlo
Zapatillas de asfalto con buena amortiguación10 km en pavimento duro; protege tus articulaciones en descensos rápidos.
Gel o barrita energéticaNo se mencionan avituallamientos detallados; lleva tu propio combustible para los últimos km intensos.
Botella plegable o cinturón hidrataciónJunio en Madrid aprieta; hidrátate antes y durante si no hay puntos confirmados.
Ropa ligera transpirableCalor veraniego; elige tejidos que eviten rozaduras en carrera urbana.

Meteo habitual en junio a Madrid

¡El sol de Madrid en junio es un fuego que prueba tu temple! Piensa en sesiones de calor para simularlo.

  • Temperaturas de 25-30°C a las 8:30, con humedad baja.
  • Soleado casi siempre; riesgo de golpe de calor si no entrenas con bochorno.
  • Viento ligero posible en avenidas abiertas; anécdota de corredores pasados: el aire fresco en descensos salvó piernas agotadas.

Este trazado te pide velocidad y cabeza. ¡Siente la rivalidad que une a 8000 corredores en una fiesta inolvidable!



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La carrera se disputará el 21 de junio de 2026 a las 8:30 horas de la mañana. Esta fecha en la tercera semana de junio permite disfrutar de condiciones favorables para lograr buenas marcas personales.

La salida está programada en la Calle Mateo Inurria, un lugar céntrico y accesible que da el pistoletazo de salida a esta emocionante prueba.

Se trata de un 10K con aproximadamente 100 metros de desnivel negativo, lo que la hace ideal para correr rápido ya que bajas de 730 m a unos 628 m. El trazado pasa por calles como Odonel, Pelayo y Menzel Pelayo, con algún repecho suave pero mayoritariamente favorable.

Los participantes eligen su bando, Norte o Sur, independientemente de su barrio, vistiendo colores del equipo (blanco para Norte, por ejemplo). Se suman los tiempos de todos los finishers de cada equipo para calcular un promedio y declarar al ganador colectivo.

Actualmente ronda los 16-17 euros más 0,80 euros de gestión, pero a partir del 5 de mayo de 2026 subirá un euro. Es una gran oportunidad para inscribirse pronto y prepararse con nuestro plan personalizado en preparun.com.

Préparez votre course

¡El GE - Vernova - XVII KLM Carrera Norte vs Sur 2026 no es cualquier carrera! 10 km por Madrid con subidas en Alcalá que queman piernas.

El Sur arrasa con 11 victorias. ¿Listo para inclinar la balanza?
No improvises. Un plan d'entraînement preciso marca la diferencia.

Edad, nivel, objetivo... Te lo adaptamos. ¡Corre fuerte, vive la emoción y cruza la meta eufórico! Ordena ya en preparun.com.

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GE - Vernova - XVII KLM Carrera Norte vs Sur 2026 - 21 de junio de 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
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du 19 mayo
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
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du 20 mayo
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mayo
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
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Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
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