Información de la carrera

Descubre la III Pujada al Castell Denes de Morella Irier Edition

Imagina subir por las empinadas calles de Morella, con el castillo vigilando desde lo alto. Esta carrera te reta con sus cuestas interminables. Sale el domingo 24 de mayo de 2026 a las 12:00 desde el Barrio de l’Hostal Nou, junto al edificio de la Cruz Roja. Llega a la Plaça d’Armes del Castillo tras 2 km y 230-250 m de desnivel positivo. Morella, en la provincia de Castellón, es un pueblo medieval amurallado en la región de Comunidad Valenciana. Cerca, el Parque Natural dels Ports ofrece paisajes salvajes. Visita el sitio oficial de Denes de Morella para más detalles.

Detalles prácticos de la prueba

  • Distancia: 2-2,2 km
  • Desnivel: +230-250 m
  • Inscripción: 5€ sola o 3€ si combinas con Trails Denes de Morella (14k, 25k o 45k). Seguro de accidentes: 3€ extra (salvo federados)
  • Plazas: Máximo 100
  • Entrega dorsales: Hasta 11:30h en zona salida
  • Avituallamiento: Sólido y líquido en meta, más detalle para finishers
  • Premios: A los 3 primeros chicos, chicas y locales

Hay guardarropa: deja tu ropa hasta 11:30h y la encuentras en meta. Forma parte del evento V Trails Denes de Morella, con carreras el día anterior. Consulta el programa oficial.

Morella, un rincón único para runners

Morella enamora con su castillo del siglo XIV, murallas y calles empedradas. Subir al castell es como conquistar un sueño. Alrededor, senderos del Maestrazgo invitan a explorar. Perfecta para probarte en un trail running corto pero intenso.

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Bueno saber

No puedo proporcionar la información que solicitas sobre la III Pujada al Castell Denes de Morella 2026. Los resultados de búsqueda disponibles contienen datos muy limitados y no incluyen los detalles específicos necesarios para preparar un plan de entrenamiento: no hay información sobre el perfil de desnivel, tipo de terreno, condiciones meteorológicas esperadas, ni especificaciones sobre el material recomendado. Además, la URL que proporcionas (runatica.com) no aparece en los resultados de búsqueda con información completa sobre esta edición de 2026. Para obtener todos estos datos fiables, os recomiendo:
  • Consultar directamente el sitio web oficial del evento (si existe)
  • Contactar con los organizadores de la carrera
  • Revisar el perfil técnico en plataformas especializadas en trail running
Una vez tengáis acceso a esta información detallada, podré ayudaros a sintetizarla en un documento útil para vuestro plan de entrenamiento.

Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Prepárate para tu carrera

¡Esa III Pujada al Castell no es broma! 2 km con 250 m de desnivel por las cuestas de Morella te dejarán sin aliento si no vas preparado.

Recuerda a runners que subieron jadeando, pero con sonrisa al llegar al castillo. No seas uno de los que se rinde a mitad.

En preparun.com, tu plan d’entraînement personalizado ajusta edad, nivel y salidas semanales. Objetivo: disfrutar cada paso y cruzar meta fuerte.

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III Pujada al Castell Denes de Morella Irier Edition
Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Plan de entrenamiento
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III Pujada al Castell Denes de Morella Irier Edition - 24 de mayo de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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