Información de la carrera
Una aventura de trail en el fin del mundo
La Maratón del Meridiano 2026 es uno de los eventos de trail running más emblemáticos de Canarias, con sede en La Frontera, en la salvaje isla de El Hierro. A lo largo de varios días de febrero, la prueba reúne a corredores que buscan desniveles exigentes, senderos técnicos y paisajes volcánicos con vistas al océano Atlántico.
La salida y llegada principal se sitúa en la Plaza de Tigaday, en el municipio de La Frontera, cerca de lugares tan conocidos como el Mirador de La Peña, el Pozo de las Calcosas o el famoso árbol Garoé, símbolos del carácter único de la isla. La combinación de acantilados, bosques de laurisilva y pistas volcánicas convierte esta carrera en una experiencia muy intensa para cualquier amante del trail.
Distancias y formato de la Maratón del Meridiano
El evento propone varias distancias de montaña, desde recorridos cortos hasta la distancia maratón, para adaptarse tanto a corredores experimentados como a quienes quieren descubrir la isla con un esfuerzo más moderado. Cada recorrido comparte el mismo espíritu: senderos técnicos, fuertes pendientes y tramos expuestos al viento, que exigen preparación específica.
- Una maratón de montaña de alrededor de 42 km, concebida como la experiencia integral del evento.
- Un recorrido intermedio de unos 28 km, con subida y bajada continuas sobre terreno volcánico.
- Un trazado de 19 km en el que se combinan senderos de pinar y zonas abiertas con vistas espectaculares.
- Una distancia corta de 9 km, perfecta para quienes quieren sentir el ambiente de la prueba sin acumular tantos kilómetros.
Además, el programa suele incluir un kilómetro vertical en días previos, ideal para quienes desean centrarse en el desnivel positivo en un esfuerzo explosivo y muy exigente.
Terreno, clima y exigencia física
El terreno de El Hierro es muy variado: senderos estrechos entre muretes de piedra, pistas de tierra volcánica, tramos de pinar y zonas altas expuestas. La altitud y los cambios bruscos de clima pueden incrementar la sensación de dureza, con niebla y viento en cotas altas y temperaturas más suaves cerca de la costa.
Por todo ello, la Maratón del Meridiano 2026 no debe subestimarse: incluso las distancias cortas requieren un plan de entrenamiento estructurado, acostumbrando las piernas a subidas largas y bajadas técnicas, y trabajando la fuerza y la estabilidad. Un buen trabajo previo de alimentación e hidratación también resulta clave para disfrutar de la experiencia.
Entrenamiento y preparación recomendada
Para llegar en buenas condiciones, es muy recomendable seguir un plan de entrenamiento específico de trail, que combine rodajes en montaña, sesiones de desnivel, trabajo de fuerza y salidas largas con material de carrera. Lo ideal es entrenar en terrenos similares: senderos pedregosos, pendientes pronunciadas y cambios de ritmo por los perfiles rompepiernas.
- Incluir, al menos una vez por semana, entrenamientos dedicados al desnivel positivo y negativo.
- Trabajar la técnica de descenso para evitar sobrecarga muscular y reducir el riesgo de caídas.
- Simular en tiradas largas el uso de mochila, bastones (si se permiten), y la estrategia de nutrición durante la prueba.
La logística también forma parte de la preparación: reservar con antelación el viaje y el alojamiento en La Frontera o Valverde, y consultar todos los detalles de reglamento, horarios y servicios en la web oficial Maratón del Meridiano o en sus redes sociales como Facebook Maratón del Meridiano.
Si te gustan los retos auténticos, el ambiente cercano de un pequeño municipio canario y los paisajes volcánicos frente al Atlántico, la Maratón del Meridiano 2026 y la isla de El Hierro te dejarán recuerdos que durarán mucho más que el cansancio de la meta.
Crea mi plan de entrenamiento personalizado para Maratón del Meridiano 2026
Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
