Información de la carrera
RunThrough Trails Girona: un desafío inolvidable en la naturaleza catalana
El 23 de mayo de 2026, sábado, Girona vibra con la emoción de RunThrough Trails Girona. Imagina arrancar desde el icónico Parc de la Devesa, en el corazón de la ciudad, y sumergirte en senderos épicos. Recuerdo cuando un amigo corrió algo similar: el subidón al ver el Massís de Rocacorba le cambió la vida. Lágrimas de esfuerzo y vistas que quitan el aliento.
Girona, en la provincia de Girona (número 17), Cataluña, es pura magia. Cerca, el río Ter serpentea, el Santuario de Mare de Déu de Rocacorba inspira, y el Parque Natural de la Zona Volcánica de la Garrotxa espera a los más valientes con bosques y volcanes dormidos. La Costa Brava susurra aventuras a pocos pasos.
Las distancias que te esperan
- 103 km: Salida a las 6:00, límite 24 horas. Para ultras auténticos.
- 50-56 km: A las 8:00, hasta 14 horas. Ondas y gravel de élite.
- 25-28 km: A las 10:00, 8 horas máx. Ideal para probarte.
- Carrera junior: Diversión para los pequeños.
Los trazados, rápidos y corribles, cruzan Massís de Rocacorba y Les Gavarres. Senderos impecables, grava famosa entre gravelers. Avituallamientos con agua, geles, frutas y snacks.
Detalles prácticos y cómo prepararte
Inscripciones desde 35€ hasta 109€. Medallas de madera, fotos gratis, cronometraje. Mayores de 18 años. Política: reembolso en 24h, luego no. RunThrough Trails y RunThrough UK son tus fuentes oficiales.
¿Listo? En preparun.com te ofrecemos un plan d'entraînement personalizado. Dinos tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. ¡No improvises!
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
RunThrough Trails Girona: un desafío que emociona el alma
Imagina partir del corazón verde de Girona, el Parc de la Devesa, y lanzarte a senderos que te roban el aliento. Este trail te lleva por el Massís de Rocacorba, un tesoro escondido que ha visto sudar a los mejores atletas del mundo. Sientes la emoción subir al recordar corredores que, con lágrimas de esfuerzo, coronaron cimas soñadas.
Distancias y su alma única
- 103 km: El rey del desafío, con volcanes dormidos del Parque Natural de la Garrotxa que te hacen sentir pequeño ante la naturaleza salvaje.
- 50-56 km: Ondas intensas que prueban tu resistencia, perfectas para quien busca épica sin extremos.
- 25-28 km: Rápido y runnable, ideal para descubrir la magia sin agotarte del todo.
Dénivelé que forja leyendas
Esos senderos no perdonan. El corto de 26 km suma 427 mD+, pero los largos gritan con 1.097 mD+ en 48 km. Recuerda a aquel corredor que me contó cómo cada metro vertical le cambió la vida, fortaleciendo cuerpo y espíritu. Prepara piernas para subidas que queman, pero vistas que recompensan con panoramas de Girona y Costa Brava.
Terreno: grava y tierra que llaman
- Senderos rápidos, no técnicos, de grava impecable junto al Riu Ter.
- Ondulados, bien mantenidos, famosos en el mundo gravel. Corredores juran que corren solos.
- Parque Natural Les Gavarres para 2026, salvaje y hermoso, un paraíso verde que emociona.
- De urbana a montaña: del Parc de la Devesa a trails world-class.
Clima: el aliado perfecto
Girona enamora con su clima ideal, seco y suave, el sueño de elites que entrenan aquí. Mayo trae días que invitan a volar, pero ojo al calor que puede sorprender y hacerte pelear cada kilómetro con pasión.
Ravitos: oasis en la aventura
| Distancia | Puntos de avituallamiento | Qué encontrarás |
|---|---|---|
| 26 km | 2 | Agua, bebidas energéticas, geles, frutas, snacks dulces y salados. |
| 50 km | 5 | Lo mismo, para recargar con sonrisas de voluntarios. |
| 103 km | 7 | Sustento vital en trails remotos, momentos que salvan carreras. |
Esos puntos son vida: imagina morder una fruta fresca tras horas de polvo, el sabor a victoria instantánea.
Material: equipa tu coraje
- Zapatillas trail grip: Grava y tierra exigen sujeción en ondulaciones.
- Bastones obligatorios para déniveles que pican el alma en los largos.
- mochila hidratación, frontal para tramos sombreados, geles extra. Recuerda al amigo que olvidó bastones y maldijo cada subida.
- Calcetines antiampollas, ropa transpirable para clima top.
Este trail no es carrera, es transformación. Sus senderos te esperan para grabar historias en tu piel.
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
La carrera ofrece cuatro opciones de distancia para adaptarse a todos los niveles. Encontraréis un recorrido corto de 26 km con 427 metros de desnivel positivo, perfecto si estáis comenzando en el mundo del trail. Para quienes buscan un desafío más importante, existe una distancia de 50 km con alrededor de 1.000 metros de desnivel. Los corredores más experimentados pueden enfrentarse a la prueba de 103 km, que ronda los 3.000 metros de desnivel y se acerca más a un auténtico ultra-trail. Además, hay una carrera junior de 2 km pensada para que los más pequeños puedan disfrutar de la experiencia con la familia.
El evento se celebrará el 23 de mayo de 2026 en Girona, España. Todos los participantes saldrán desde el Parc de la Devesa, ubicado en el corazón de la ciudad. Los recorridos atravesarán el Macizo de Rocacorba, discurrirán por los senderos junto al río Ter y os permitirán descubrir pueblos auténticos mientras disfrutáis de vistas espectaculares sobre la ciudad y la región costera.
Los precios varían según la distancia elegida. La carrera de 26 km cuesta 35 euros, la de 50 km tiene un coste de 50 euros, y la más exigente de 103 km se sitúa en 80 euros. Si desváis que participen los niños en la carrera junior de 2 km, el precio es de 10 euros. Recordad que el plazo de inscripción cierra el 16 de mayo, así que disponéis de poco tiempo para asegurar vuestro dorsal.
RunThrough Trails Girona pone a vuestra disposición una serie completa de servicios para hacer la experiencia más confortable. Incluye cronometraje automático, medalla de finalizador, fotos oficiales gratuitas, estacionamiento, puntos de avituallamiento estratégicamente distribuidos, asistencia médica y servicios de higiene. En los puntos de refresco encontraréis agua, bebidas isotónicas, geles energéticos, frutas y variedad de snacks tanto dulces como salados.
Los senderos de RunThrough Trails Girona ofrecen una experiencia variada y visualmente espectacular. Combinaréis senderos rápidos de grava y tierra con tramos técnicos que os enfrentarán a subidas empinadas, especialmente en el Puigsou o Rocacorba. El recorrido os llevará a través del patrimonio medieval y romano de Girona, pasando por pequeños pueblos auténticos, el río Ter, santuarios históricos y, en el caso de la prueba de 103 km, incluso el Parque Natural de la Zona Volcánica de la Garrotxa. El terreno es de calidad mundial, con paisajes que combinan montaña, naturaleza salvaje y elementos históricos únicos.
Prepárate para tu carrera
¡RunThrough Trails Girona no es cualquier carrera! 103 km de gravel salvaje, subidas que queman y vistas que hipnotizan en Massís de Rocacorba.
El clima perfecto atrae a pros, pero sin un plan d'entraînement preciso, sufrirás. Imagina cruzar la meta exhausto, sin haber disfrutado el Parc de la Devesa ni el río Ter.
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¡Cómpralo ya y vive la emoción plena!
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Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
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Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
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Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
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¿Eres el organizador?
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Plan de formación para RunThrough Trails Girona
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
