Información de la carrera

Una carrera épica en el corazón de los Pirineos

El Trail Vielha-Molières 3010 es la competición trail más alpina de los Pirineos. Se trata de una experiencia única donde los corredores se adentran en uno de los paisajes más salvajes y espectaculares de la Val d'Aran, una zona montañosa de gran belleza ubicada en Cataluña, a solo unos kilómetros de la frontera francesa.

Vielha, el pueblo de partida y llegada de la carrera, se encuentra a 974 metros de altitud en el corazón del Valle de Aran. Desde aquí, los participantes se adentran en el corazón del Pirineo axial, donde descubrirán crestas legendarias como la de Letassi, prados alpinos en Aubas, bosques magníficos como el Baricauba y lagos glaciares como el Estanh des Pois. La proximidad a lugares emblemáticos como el Aneto (la montaña más alta de los Pirineos) convierte esta prueba en una aventura incomparable.

Tres distancias para todos los aventureros

El evento ofrece tres opciones de carrera que permiten a corredores de diferentes niveles vivir la esencia de esta prueba:

  • Molières 3010 (43 km / 4.200 m+): La maratón reina del evento. Una prueba dura y épica reservada para quienes buscan un gran reto, coronando 5 picos de más de 2.000 metros, incluyendo el Molières de 3010 metros, techo del Valle de Aran.
  • Montpius Skyrace (23-24 km / 1.800 m+): Rápida e intensa, conserva todo el carácter alpino del evento sin la dureza extrema de la maratón.
  • Tuca Trail (13 km / 917 m+): Explosiva y técnica, perfecta para iniciarse en el trail con esencia de montaña.

Un recorrido técnico y exigente

Más del 95% del recorrido discurre por sendas y caminos, ofreciendo un trazado circular de estilo técnico con zonas corribles alternadas con sectores de terrain accidentado que harán disfrutar a los corredores más exigentes. La carrera transcurre en su mayor parte por encima de los 2.000 metros de altitud, con dos collados que superan los 2.400 metros. Los primeros 6 kilómetros esconden un kilómetro vertical importante que marca el tono de la prueba.

Durante el recorrido aguardan sorpresas naturales: cascadas como las de Conangles, lagos glaciares, ríos, tarteras y espacios naturales protegidos como la Artiga de Lin. Una auténtica competición de sky running donde te sentirás como un corzo o un oso en su hábitat natural.

Información práctica: La salida de la Maratón Molières tiene lugar a las 6:30 de la mañana desde la Plaza de la Iglesia de Vielha. La carrera dispone de 6 avituallamientos (1 líquido, 1 semi-completo y 4 completos) y 2 puntos de agua adicionales. Las inscripciones se realizan exclusivamente a través de la web oficial mediante pago electrónico. La inscripción incluye un seguro de responsabilidad civil. Se recomienda contar con una licencia federativa que cubra pruebas de montaña.

Desde 2016, más de 8.000 corredores ya han vivido esta experiencia única. ¿Te atreves tú con la próxima edición?

Para más información, consulta el sitio web oficial o contacta directamente con la organización en la página de inscripciones.

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Preparun
Prepárate para la carrera Trail Vielha-Molières 3010

Bueno saber

Trail Vielha-Molières 3010: un desafío alpino inolvidable

Imagina coronar el Molieres de 3010 metros, techo del Valle de Aran. El corazón late fuerte. Las vistas al Aneto te dejan sin aliento.43 km con 4200 m+ de desnivel. Una maratón que te hace sentir corzo en su hábitat.

Desnivel y altitud: puro vértigo pirenaico

  • 4200 m+ positivos. Kilómetro vertical en los primeros 6 km. Te destroza las piernas desde el arranque.
  • 5 picos sobre 2000 m. Dos collados por encima de 2400 m. Más del 95% por encima de 2000 m de altitud.
  • Salida y llegada en Vielha a 974 m. Recorrido circular afilado como cuchillo. Zonas corribles alternan con técnicas.

Terrain: alta montaña salvaje

  • Crestas de Letassi. Prados alpinos en Aubas. Bosques mágicos como Baricauba.
  • Lagos glaciares: Estanh des Pois. Espacios naturales: Artiga de Lin. Cascadas de Conangles.
  • Ríos, tarteras, sendas y caminos. Más del 95% sendero. Técnico y épico. Sky run puro en Pirineo axial.
  • Anecdota: un corredor contó que el tiempo obligó a ruta alternativa, más pistera y rápida. "La mejor maratón de los Piris", pese al caos.

Ravituallamientos: hidrátate bien

  • 6 puntos: 1 líquido, 1 semi-completo, 4 completos. Más 2 de agua extra.
  • Esencial en alta montaña. Lleva geles para las subidas eternas.

Material específico: prepárate para lo peor

ElementoPor qué imprescindible
Bastones4200 m+ te exigen apoyo en técnicos y crestas.
Zapatillas con agarreTarteras, rocas húmedas, sendas resbaladizas. Alta montaña traicionera.
Capa impermeable y cortavientosPirineos axiales: viento, lluvia repentina. Recuerda anécdotas de ediciones pasadas.
Mochila hidratación 1-2 LDistancia épica, ravitos espaciados. Autonomía clave.
Guantes, gorro, frontalAltitud fría, posibles nieblas. Seguridad total.

Otras distancias para motivarte

  • Montpius Skyrace: 24 km, 1800 m+. Intensa y alpina.
  • Tuca Trail: 13 km, 917 m+. Explosiva para debutar con esencia.

Sientes la emoción subir. Este trail te transforma. Entrena con pasión para domar estas montañas.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

¡Hola! Esta emocionante carrera tiene lugar el sábado 11 de julio de 2026 a las 6:30 de la mañana, con salida y llegada en la Plaza de la Iglesia de Vielha, en el Val d'Aran, Lleida. Es el momento perfecto para disfrutar de los Pirineos en su esplendor alpino.

El evento ofrece tres opciones geniales para todos los niveles: la Maratón Molières de 43 km con 4.200 m+, la Montpius Skyrace de 23-24 km con 1.800 m+, y la Tuca Trail de 13 km con 917 m+. Cada una captura la esencia salvaje de la alta montaña.

¡Muy sencillo! Las inscripciones se hacen exclusivamente online a través de la página web oficial, con pago seguro por tarjeta. Te recomiendo revisar pronto las fechas de apertura para no quedarte fuera de esta aventura única en los Pirineos.

Este trazado épico es un auténtico sky run de alta montaña: coronas cinco picos por encima de 2.000 m, incluyendo el impresionante Molieres de 3.010 m, pasas collados de más de 2.400 m, y disfrutas crestas, lagos glaciares, bosques y más del 95% en sendas técnicas. ¡Puro trail pirenaico!

En la Maratón cuentas con 6 avituallamientos sólidos (uno líquido, uno semisólido y cuatro completos), más 2 puntos de agua extra. La organización asegura un evento bien estructurado con tracks disponibles y todo lo necesario para que vivas la experiencia sin preocupaciones.

Prepárate para tu carrera

El Trail Vielha-Molières 3010 no es una carrera cualquiera. Cinco picos de más de 2.000 metros, altitud extrema, terreno técnico y paisajes salvajes del Pirineo axial te esperan el 11 de julio.

Sin un plan de entrenamiento personalizado, arriesgarte a sufrir en montaña es inevitable. En Preparun diseñamos tu programa según tu edad, nivel y disponibilidad de entrenamientos semanales. Porque conquistar esta joya alpina requiere una preparación precisa y eficiente.

Obtén tu plan ahora y vive una aventura épica.

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Molières 3010 (43km)

Otros corredores ya utilizan los planes de entrenamiento Preparun (¡y les encantan!)

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Trail Vielha-Molières 3010
Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Plan de formación para Trail Vielha-Molières 3010

Manifestación
Plan de entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
Trail Vielha-Molières 3010 - 11 de julio de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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