Información de la carrera
Una San Silvestre solidaria en el corazón de La Siberia
La SAN SILVESTRE SOLIDARIA DE TALARRUBIAS celebrará su 11ª edición el sábado 27 de diciembre de 2025 a las 12:00 en la localidad de Talarrubias, en la provincia de Badajoz, con un recorrido totalmente urbano y ambiente festivo y solidario. La salida y la meta se sitúan en la Plaza de España, auténtico centro neurálgico del municipio. La prueba está organizada por AD Talarunners, el Ayuntamiento de Talarrubias y la Mancomunidad de Municipios Siberia.
La carrera propone dos distancias aproximadas, de 6 km y 2 km, pensadas para diferentes niveles y edades, dentro de un circuito por las calles del casco urbano. Se trata de una carrera popular con marcado carácter solidario: es posible colaborar con una aportación económica aunque no se participe corriendo, incluyendo camiseta y dorsal personalizado.
Talarrubias y su entorno: correr en plena comarca de La Siberia
Talarrubias se encuentra en el noreste de la provincia de Badajoz, en la histórica comarca de La Siberia, una zona conocida por sus amplos embalses y espacios naturales. Muy cerca se localiza el Embalse de la Serena, uno de los mayores de España, además de otros enclaves de interés paisajístico y turístico de la región. Desde la Plaza de España, punto central de la prueba, se accede fácilmente a las principales calles y servicios del municipio, lo que favorece la participación de público y acompañantes alrededor del circuito urbano.
La Diputación de Badajoz destaca que, un año más y por undécima ocasión, Talarrubias despedirá el año con esta cita solidaria, consolidada ya en el calendario deportivo local.
Distancias, horario e inscripción
- Fecha y hora: sábado 27 de diciembre de 2025, a partir de las 12:00 h.
- Lugar: Plaza de España, Talarrubias (Badajoz).
- Distancias: 6.000 m y 2.000 m, en circuito 100 % urbano.
- Modalidad: carrera popular con carácter solidario.
La distancia de 6 km figura como prueba principal dentro del calendario de carreras populares, mientras que la de 2 km permite tomar parte en un formato más accesible. En la edición de 2025, la inscripción para los 6 km se gestiona a través de la plataforma de cronometraje Chipserena, con una cuota publicada de 7 € hasta el 24 de diciembre de 2025.
Las bases recogen categorías por año de nacimiento, con indicaciones específicas para participantes nacidos en 2007 y anteriores, 2009 y anteriores, y 2010 y posteriores, adaptando así las distintas salidas y distancias. Además, se ofrece la posibilidad de colaboración solidaria sin participar físicamente en la prueba, manteniendo el espíritu benéfico del evento.
Para más información y reglamentos de ediciones recientes, la agrupación organizadora AD Talarunners mantiene actualizada su web Talarunners. También existe un blog histórico de la prueba en San Silvestre Talarrubias, utilizado en ediciones anteriores.
Preparación y plan de entrenamiento para disfrutar la San Silvestre
Aunque se trate de una carrera popular con ambiente festivo, completar los 6 km a buen ritmo exige una preparación adecuada. En Preparun proponemos un plan de entrenamiento personalizado según su edad, nivel actual, objetivo y número de sesiones semanales. Gracias al carácter urbano del circuito, se pueden trabajar ritmos constantes y series en llano para llegar al 27 de diciembre con confianza y buenas sensaciones. Cuidar el trabajo de base aeróbica y la fuerza específica de piernas ayudará a soportar los cambios de ritmo típicos de una San Silvestre, incluso en recorridos sin grandes desniveles.
Si le apetece despedir el año corriendo en un ambiente cercano, solidario y con sabor a pueblo, la SAN SILVESTRE SOLIDARIA DE TALARRUBIAS y su Plaza de España le esperan en plena comarca de La Siberia. Con un buen plan de entrenamiento y la energía de la gente de Talarrubias, tiene todos los ingredientes para disfrutar al máximo de esta última carrera del año.
Bueno saber
Perfil general de la San Silvestre Solidaria de Talarrubias
La San Silvestre Solidaria de Talarrubias es una carrera popular urbana, con dos distancias principales de 6 km y 2 km, organizada en la localidad de Talarrubias (Badajoz). El recorrido transcurre por un circuito totalmente urbano, con salida y meta en la Plaza de España.
- Modalidad: carrera popular en asfalto.
- Distancias: 6.000 m y 2.000 m.
- Tipo de circuito: circuito cerrado urbano, vueltas:
- 2 km: 1 vuelta al circuito.
- 6 km: 3 vueltas al circuito.
- Salida y meta: Plaza de España, Talarrubias.
- Carácter: carrera solidaria (posibilidad de colaborar sin correr en algunas ediciones).
Terreno, desnivel y características del recorrido
Terreno
- Superficie principal: asfalto, al ser un recorrido 100 % urbano.
- Calles de núcleo urbano, previsiblemente con tramos de acera ancha y calzada, giros frecuentes típicos de casco urbano.
Desnivel
- Las descripciones oficiales solo indican “circuito totalmente urbano” y no mencionan desnivel significativo.
- Por la orografía de Talarrubias y el formato de vueltas cortas, se puede considerar un circuito prácticamente llano o con desniveles suaves (inferencia razonable, no especificada literalmente en el reglamento).
- Al ser recorrido a vueltas, cualquier pequeña subida o bajada se repetirá varias veces, lo que puede acumular carga muscular, sobre todo en 6 km.
Trazado y dinámica de la carrera
- Circuito circular con paso repetido por la zona de salida/meta (Plaza de España).
- Distancia 2 km: vuelta relativamente corta, ideal para esfuerzos intensos y corredores menos experimentados.
- Distancia 6 km: misma vuelta repetida tres veces, lo que permite:
- Control fácil de ritmos por referencias visuales.
- Mayor presencia de público y ambiente al pasar varias veces por la plaza.
Clima esperado y consideraciones meteorológicas
No se ofrece un parte meteorológico oficial en las fichas de la carrera, pero, al celebrarse tradicionalmente a finales de diciembre en Badajoz, se pueden anticipar algunas características típicas del clima invernal de la zona (basado en climatología general de la región, no en datos específicos de la prueba):
- Temperaturas:
- Ambiente fresco o frío, con temperaturas habituales de invierno en torno a 5–12 ºC en esa franja horaria (estimación general para Extremadura).
- Condiciones posibles:
- Probable sensación de frío al inicio, sobre todo a la sombra de las calles.
- Riesgo moderado de lluvia débil o humedad, con asfalto mojado y algo resbaladizo.
- Viento normalmente moderado, algo cortado por los edificios del casco urbano.
Para preparar el entrenamiento y la estrategia, conviene asumir un escenario de carrera fría en asfalto, con ropa técnica adecuada para invierno y un buen calentamiento previo.
Avituallamientos y servicios en carrera
En las páginas consultadas para las últimas ediciones (2024 y anuncio de 2025) no se detalla de forma explícita el número ni la ubicación de avituallamientos en el circuito.
- Al tratarse de distancias cortas (2 km y 6 km) y de una San Silvestre popular, lo más habitual en este tipo de pruebas es:
- Algún avituallamiento líquido en meta (agua y/o bebida isotónica), y en ocasiones piezas de fruta o pequeño refrigerio (inferencia basada en usos habituales de carreras populares).
- En el reglamento de ediciones anteriores disponible en internet no se especifican claramente los puntos de avituallamiento en carrera, por lo que es prudente planificar la prueba como un esfuerzo corto donde la hidratación principal será previa y posterior a la carrera.
En cuanto a otros servicios (guardarropa, duchas, etc.), no aparecen descritos en las fichas consultadas. Para la preparación, es recomendable prever autonomía básica: abrigo post-carrera, cambio de ropa y planificación personal de hidratación.
Meneurs de ritmo / liebres
Ni en la web oficial reciente de la prueba (Talarunners) ni en las plataformas de inscripción y difusión se menciona la existencia de meneurs de ritmo o liebres oficiales para 2 km o 6 km.
- Al ser una carrera corta, popular y de carácter solidario, es razonable considerar que:
- No hay liebres oficiales estables por tiempo (inferencia basada en la ausencia total de mención en reglamentos y descripciones).
- La gestión del ritmo dependerá, por tanto, de cada corredor y corradora, o de pequeños grupos espontáneos formados en carrera.
Material recomendado para la San Silvestre de Talarrubias
Zapatillas
- Zapatillas de asfalto con buena amortiguación ligera o mixtas, adaptadas al estilo de cada persona.
- Para quienes busquen marca personal en 6 km: modelos algo más reactivos o de competición, siempre que estén probados en entreno previamente.
- Suela con buen agarre en asfalto húmedo, dado el riesgo de lluvia o humedad invernal.
Ropa
- Capa superior técnica:
- Camiseta térmica ligera o manga corta técnica + manguitos.
- En función de la previsión de temperatura: cortavientos muy ligero que se pueda abrir o quitar rápido.
- Parte inferior:
- Malla corta o pirata; quienes sean más frioleros pueden optar por malla larga ligera.
- Accesorios:
- Gorro o banda para las orejas si hay frío intenso.
- Guantes finos de running, frecuentes en pruebas de diciembre.
Nutrición e hidratación
- Por la corta duración de la prueba (6 km o 2 km), la estrategia nutricional principal se centra en:
- Buena hidratación las horas previas.
- Última ingesta sólida 2–3 horas antes, ligera y rica en carbohidratos.
- No es habitual ni necesario usar geles en carrera a estas distancias, salvo casos muy específicos.
Otros elementos a tener en cuenta
- Calentamiento:
- Indispensable un calentamiento progresivo y completo (trotes suaves, movilidad, progresivos) para no salir “en frío” a ritmos altos, muy típico de San Silvestres.
- Seguridad en circuito urbano:
- Cuidado con giros cerrados, bordillos y posibles pasos estrechos entre vallas.
- Atención especial en la salida, donde se mezclan ritmos muy diferentes en una carrera popular.
Aspectos específicos para la planificación del entrenamiento
- Tipo de esfuerzo:
- Para 2 km: esfuerzo de alta intensidad, cercano a ritmos de 3–5 km, con fuerte componente anaeróbico.
- Para 6 km: esfuerzo de intensidad alta pero mantenida, en torno a ritmo de 5–10 km.
- Entrenamiento orientado al asfalto llano:
- Sesiones de ritmos controlados y series en llano serán clave.
- Trabajo de curvas y cambios de dirección útil para adaptarse al circuito urbano con giros.
- Simulación de vueltas:
- Entrenamientos por vueltas (repetir el mismo circuito varias veces) para acostumbrarse a la gestión mental y del ritmo en recorridos circulares.
- Condiciones invernales:
- Incluir entrenamientos en condiciones de frío, con ropa similar a la de la competición, para afinar sensaciones y ritmos realistas.
Con estos elementos -recorrido urbano en asfalto prácticamente llano, distancias cortas de 2 y 6 km, clima frío de invierno y ausencia de liebres oficiales confirmadas- se puede estructurar un plan de entrenamiento muy específico a la realidad de la San Silvestre Solidaria de Talarrubias, adaptado al objetivo y nivel de cada corredor o corredora.
Preguntas y respuestas
Querido corredor, la 11ª San Silvestre Solidaria de Talarrubias tendrá lugar el sábado 27 de diciembre de 2025 a partir de las 12:00 horas. Es una cita perfecta para cerrar el año con energía y solidaridad en las calles de Talarrubias.
Amigo aficionado al running, esta prueba popular cubre una distancia de 6 km para adultos, con recorridos adaptados de 2 km para niños. Cuenta con trece categorías por edades, desde los nacidos en 2010 y posteriores hasta los de 2007 y anteriores, para que todos puedan participar.
¡Buena pregunta! Las inscripciones para adultos valen 7 euros, 4 euros para niños y 6 euros el dorsal solidario sin correr. Puedes inscribirte online hasta el 24 de diciembre de 2025 a 7 euros, a través de plataformas como ChipSerena.
La salida y meta están en la emblemática Plaza de España de Talarrubias, en Badajoz. El circuito es totalmente urbano, ideal para disfrutar del ambiente festivo del pueblo mientras corres por sus calles.
Esta edición es muy especial: se celebra en memoria de Daniel Pijuan Muñoz y los fondos van destinados a Menudos Corazones, una ONG que ayuda a niños con cardiopatías congénitas. Cada año reúne a unos 400 corredores para combinar deporte, diversión y una gran causa solidaria.
