Esta prueba es una carrera popular solidaria de 5 km en Jerez de la Frontera, cuyo objetivo es recaudar fondos para que ningún niño se quede sin juguete en Reyes.
Se corre en el entorno del Complejo Deportivo Chapín, sobre un circuito urbano, llano y muy corrible, diseñado para que pueda participar casi todo el mundo, incluso caminando.
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Distancia principal: 5 km para categorías desde sub-18 hasta máster/veteranos.
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Salida: junto al edificio “Jerez 2002” (también citado como Edif. WEG 2002) en el Complejo Chapín.
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Llegada: zona de la Pradera Laura Delgado “Bimba”, dentro del mismo complejo deportivo.
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Esquema del circuito 5 km:
salida junto al Edificio 2002 → giro a la derecha por Avda. Rafa Verdú → giro a la derecha hacia Avda. Chema Rodríguez → giro en la rotonda de los Juegos Olímpicos → regreso a la zona de Chapín (circuito urbano alrededor del estadio).
Desnivel
El trazado discurre por avenidas amplias cercanas al estadio, sin cuestas reseñables. Los organizadores indican que no quieren una carrera dura, precisamente para hacerla accesible a todos.
En la práctica, puede considerarse un recorrido prácticamente llano, ideal para:
- Marcar un buen ritmo constante.
- Intentar marcas personales en 5 km.
- Iniciar a corredores novatos en una prueba corta y amable.
Terreno y superficie
- Asfalto urbano como superficie predominante (avenidas perimetrales del estadio).
- Pequeños tramos de acceso a la pradera de meta, probablemente mezcla de asfalto/hormigón y algo de pavimento deportivo, pero sin necesidad de calzado de trail.
- Circuito muy “de asfalto”: ideal para zapatillas de running mixtas o voladoras, según el nivel.
Clima esperado en Jerez a finales de diciembre
Jerez de la Frontera, a finales de diciembre, suele ofrecer un invierno suave atlántico-mediterráneo. Para la hora habitual de la carrera (por la mañana, con cortes de tráfico a partir de las 10:30 h), las condiciones típicas son:
- Temperatura media a esa hora: ~10–15 ºC (a veces algo menos al inicio). (Dato basado en climatología histórica de Jerez).
- Rango habitual máximas diarias: 14–18 ºC en estas fechas.
- Humedad: moderada-alta, ambiente algo húmedo por la influencia atlántica.
- Viento: brisa ligera; algunos años casi en calma, otros con aire fresco que se nota en las avenidas abiertas.
- Lluvia: posible pero no muy frecuente el día concreto; diciembre es mes relativamente lluvioso, pero muchas ediciones se disputan en seco.
Esa combinación de temperatura fresca y recorrido llano es oro puro para el rendimiento. Solo hay que vigilar el cuerpo al inicio: se sale con algo de frío, pero se entra rápido en calor.
Organización, carácter de la prueba y ambiente
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Carrera benéfica y muy familiar: objetivo principal, recaudar fondos para la campaña “Ningún niño sin juguete” de la Asociación de Reyes Magos de Jerez.
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Organizan y coordinan:
Club Atletismo Chapín Jerez y Clínicas Beiman, con la colaboración del Ayuntamiento de Jerez y la Asociación de Reyes Magos.
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Filosofía declarada por el club: no hacerla dura; el verdadero trofeo es que todos los niños tengan juguete.
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Participación mixta: mucha gente corre, otra camina; se ven familias completas en el circuito, algunos niños de la mano de sus padres.
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Ambiente muy navideño: presencia de los Reyes Magos en meta, convivencia festiva en la pradera de Chapín, ambiente de poscarrera relajado, fotos, niños corriendo por la hierba.
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Se incentiva que los clubes locales se impliquen, buscando superar las 500 inscripciones solidarias.
Categorías y distancias menores
Además de los 5 km, el evento suele incluir carreras infantiles con distancias adaptadas:
- Sub 8: 200 m.
- Sub 10: 500 m.
- Sub 12: 800 m.
- Sub 14: 1000 m.
- Sub 16: 1000 m.
- A partir de Sub 18: 5000 m.
Para usted, como entrenador, esto abre la puerta a preparar padres, madres e hijos para el mismo día. Una especie de “día grande” del club.
Avituallamientos y servicios en carrera
Avituallamiento
Las fuentes consultadas no detallan de forma explícita el número y ubicación de los avituallamientos líquidos en el recorrido de 5 km.
Para una distancia tan corta, en carreras urbanas similares en España:
- Lo más habitual es no tener avituallamiento intermedio o, como máximo, uno muy sencillo hacia mitad del recorrido (vaso de agua).
- Sí suele haber avituallamiento en meta: agua, a veces bebida isotónica, y algún sólido simple (fruta, dulce navideño, etc.).
Aquí entra una escena típica de esta carrera: niños con un roscón o un trozo de polvorón en la mano, padres con el dorsal torcido, charlando como si no hubiera prisa por irse a casa. Muy lejos del estrés de un gran maratón.
Servicios logísticos
- Cortes de tráfico en las vías del recorrido durante la carrera, confirmados por el área de Movilidad del Ayuntamiento.
- Zona de salida y meta en el mismo complejo, lo que facilita:
- Reconocimiento previo del circuito.
- Calentamiento cómodo por las inmediaciones.
- Es de esperar (por ediciones anteriores y por el tipo de evento) servicios básicos como:
- Baños en la zona del estadio/instalaciones.
- Espacio amplio para calentamiento y estiramientos en la pradera.
No hay mención específica a guardarropa o duchas en las fuentes consultadas, por lo que conviene no darlo por garantizado de cara a su planificación.
Meneurs de ritmo (liebres)
Ninguna de las fuentes consultadas menciona meneurs d’allure ni grupos de ritmo oficiales.
Por el carácter solidario, la distancia corta y la orientación muy familiar, lo razonable es asumir:
- No hay liebres oficiales como en grandes 10K o medias maratones.
- En la práctica, los propios clubes locales se “autogestionan” ritmos: grupos que se marcan objetivo de ir a 4:30, 5:00, 6:00 min/km, etc.
Usted puede transformar esto en una oportunidad preciosa: crear grupos de ritmo internos del club, con referentes claros, chaleco o camiseta identificativa. A muchos populares les hace una ilusión enorme sentirse “liebre del día”.
Material específico recomendado
Zapatillas
- Zapatillas de asfalto (no trail), con buena respuesta en firme.
- Para corredores experimentados que busquen marca: modelos mixtos o voladores, siempre que estén bien adaptados previamente en entreno.
- Para debutantes o gente que vaya a trotar/caminar: zapatilla de entrenamiento cómoda, con buena amortiguación.
Ropa
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Parte superior: camiseta técnica de manga corta o larga según tolerancia al frío, con opción de chaleco ligero corta-vientos si sopla aire fresco.
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Parte inferior: malla corta o pirata; malla larga para personas muy frioleras.
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Accesorios útiles: guantes finos, braga de cuello ligera; se suelen agradecer los primeros kilómetros.
Es la típica mañana en la que ve a alguien en tirantes al lado de otro con cortavientos cerrado hasta el cuello. Y los dos acaban sudando igual en meta.
Hidratación y nutrición
- En 5 km, no se necesita gel ni aporte energético durante la carrera.
- Recomendar:
- Desayuno ligero 2–3 horas antes.
- Hidratación suave previa (agua, infusión, café) sin pasarse.
- En meta, sí es importante reponer líquidos y algo de carbohidrato sencillo, sobre todo si se entrena de forma intensa el resto de la semana.
Otros detalles de material
- Gafas de sol: pueden ser útiles si el día amanece despejado; las avenidas abiertas de Chapín pueden dar algo de deslumbramiento.
- Gorro o cinta: solo si hace viento o eres especialmente friolero.
- Reloj GPS: muy recomendable para controlar ritmos en un recorrido llano donde el pacing fino puede marcar la diferencia.
- Si se acompaña a niños en carreras cortas, planificar ropa fácil de quitar/poner: muchos pequeños salen con sudadera y a los 200 metros ya quieren quitársela en pleno sprint.
Aspectos tácticos para el plan d’entraînement
A partir de toda esta información, se pueden extraer algunos puntos clave para usted como preparador (sin entrar aún en el plan en sí):
- Carrera corta, rápida y llana: el entrenamiento deberá trabajar sobre todo la velocidad aeróbica, ritmos de 5K y cambios de ritmo controlados.
- Final de año, ambiente festivo: muchos corredores llegarán con comidas familiares y algo de desorden en horarios; conviene incluir en el plan cierta flexibilidad y trabajo de sensaciones, más que obsesión por volúmenes enormes.
- Participación familiar: puede haber perfiles muy distintos en el mismo grupo (desde el que quiere bajar de 20’ hasta quien hará 5 km andando); será útil segmentar objetivos y expectativas.
- Clima fresco: ideal para ritmos exigentes, pero obliga a insistir en:
- Calentamientos progresivos y bien estructurados.
- Cambios de ropa rápidos tras la prueba para evitar enfriamientos.
- Sin grandes cuestas: menor necesidad de trabajo específico de desnivel; se puede priorizar técnica de carrera y eficiencia.
Muchos corredores recuerdan esta prueba no por el crono, sino por una escena sencilla: entrar en meta, mirar de reojo el estadio de Chapín, sentir el corazón todavía acelerado… y pensar que ese esfuerzo, por pequeño que parezca, se convierte en juguetes el día de Reyes.
Ese vínculo emocional es un recurso de oro para motivar los entrenamientos en las semanas previas.
