V San Silvestrail Villa de Fines

Bueno saber

Información general del recorrido

La V San Silvestrail Villa de Fines es una carrera tipo San Silvestre de carácter festivo pero con un componente claramente montañero/trail, disputada en la localidad de Fines (Almería).

• Distancia principal: 10 km aproximadamente.
• Desnivel positivo: en torno a +350 m, lo que la sitúa como un trail corto con exigencia muscular en subidas y bajadas.
• Recorrido mixto: combinación de asfalto por el casco urbano y caminos/senderos en el entorno de Fines.
• Lugar de salida y llegada: entorno de la Plaza / Ayuntamiento de Fines, con tramo urbano inicial y final.
• En muchas ediciones se ofrece también una modalidad más corta (5 km aprox.) y una ruta de senderismo, lo que confirma el carácter accesible y popular del evento.

Perfil, tipo de terreno y exigencia física

Desnivel y orografía

• Desnivel +350 m en 10 km implica un perfil rompepiernas, con varias subidas y bajadas donde será clave trabajar la fuerza en cuádriceps, glúteos y gemelos.
• El entorno de Fines combina calles asfaltadas con pistas de tierra y senderos típicos de la zona norte de Almería, de relieve suave pero continuo.

Superficies probables

• Tramo urbano: asfalto y algún adoquinado en la zona de salida/llegada y pasos por el pueblo.
• Tramo de trail:
  • Pistas de tierra compacta y caminos agrícolas.
  • Senderos con piedra suelta típica de terreno semiárido.
  • Algún corto tramo más técnico en bajadas, según el diseño de cada edición.
• El carácter “San Silvestrail” indica que no es un trail extremadamente técnico, pero sí exige buena estabilidad de tobillos y adaptación a cambios de superficie.

Clima esperado y condiciones ambientales

Aunque las condiciones concretas varían cada año, la climatología de Fines (Almería) a finales de diciembre suele ser de invierno suave y seco:

• Temperaturas habituales a primera hora de la mañana: aproximadas de 6–12 ºC (fresco pero no extremo, típico del interior de Almería en invierno).
• Probabilidad de lluvia: baja-moderada; la zona es relativamente seca, pero hay que contemplar posibilidad de suelo húmedo o algo resbaladizo en tierra.
• Viento: puede aumentar la sensación de frío, sobre todo en zonas algo expuestas fuera del núcleo urbano.

Para el entrenamiento conviene que se acostumbre a:

• Correr con capas ligeras y gestionar el calentamiento en condiciones frescas.
• Simular salidas matinales en temperaturas similares, incluyendo algún día con viento.

Avituallamientos y apoyo en carrera

Las plataformas de inscripción consultadas ofrecen información básica (distancia, tipo de prueba, lugar), pero no detallan claramente la ubicación ni el número de avituallamientos ni la presencia de meneurs de ritmo para esta edición.

• Por la distancia (10 km) y la naturaleza popular/festiva, es razonable asumir:
  • Al menos un avituallamiento de líquido en carrera (agua o bebida isotónica), además del de meta. Esta es una inferencia basada en prácticas habituales en pruebas similares de 10 km con desnivel.
• No hay indicios en las fuentes de que se ofrezcan meneurs de ritmo oficiales (liebres con globos/tiempos), por lo que debe planificar su propio ritmo de forma autónoma.

Recomendaciones de material específico

Zapatillas

• Zapatillas mixtas trail-rodadoras o de trail ligero con buena tracción en tierra y comodidad en asfalto:
  • Suela con tacos medios para agarre en pistas y senderos sin ser excesivamente agresivos.
  • Buena amortiguación para los tramos de asfalto y las bajadas con +350 m acumulados.
• Si se prioriza mucho el tiempo y el terreno no está embarrado, unas zapatillas door-to-trail pueden ser una gran opción.

Ropa

• Capa superior térmica ligera o camiseta técnica de manga larga, adaptable a 6–12 ºC.
• Posible uso de manguitos para poder regular el calor con facilidad.
• Pantalón corto técnico o malla pirata según su sensibilidad al frío.
• Gorro fino o cinta y guantes ligeros si es friolero/a, especialmente en el calentamiento previo.

Hidratación y nutrición

• Por tratarse de un 10 km, la mayoría de corredores no necesitará porte de hidratación propio, siempre que haya al menos un avituallamiento; sin embargo:
  • Para quienes sudan mucho o buscan ir muy cómodo, un soft flask pequeño (125–250 ml) o un cinturón ligero puede ser útil.
• No suele ser necesario tomar geles en carrera para esta distancia, salvo que se llegue con poca carga de glucógeno o se tenga experiencia previa usándolos.

Accesorios

• Reloj GPS para controlar ritmo, desnivel y tiempos en subida/bajada, muy útil de cara al plan de entrenamiento.
• Cortavientos ligero plegable si se prevé viento o lluvia fina (sobre todo mientras se espera en salida y primeros minutos).
• Calcetines técnicos algo más gruesos que en verano, que eviten rozaduras en tramos de tierra y ofrezcan cierto abrigo.

Aspectos tácticos a tener en cuenta para el plan de entrenamiento

• Gestión del inicio urbano: salida rápida por asfalto desde la Plaza del Ayuntamiento, con riesgo de ir demasiado fuerte al principio.
• Transición asfalto–tierra: cambios de ritmo cuando el recorrido abandona el núcleo urbano; convendrá entrenar cambios de superficie y cadencia.
• Subidas de intensidad media: con +350 m en tan solo 10 km, es clave preparar cuestas de 2–5 minutos a ritmos controlados.
• Bajadas con terreno irregular: importante trabajar la técnica de bajada en trail ligero para aprovechar el desnivel negativo sin sobrecargar articulaciones.
• Último tramo urbano: final sobre asfalto, ideal para simular acabados fuertes después de haber pasado por zonas de tierra y subidas.

Resumen para orientar el futuro plan de entrenamiento

• Prueba de 10 km con +350 m de desnivel, tipo San Silvestre trail en Fines.
• Recorrido mixto urbano + pistas y senderos, sin excesiva tecnicidad pero con exigencia muscular.
• Clima invernal suave: entrenamientos en temperaturas frescas y posibles condiciones algo secas y ventosas.
• Material clave: zapatillas de trail ligero/mixtas, ropa técnica de invierno suave, posibles accesorios ligeros de hidratación.
• Información pública limitada sobre avituallamientos y meneurs de ritmo, por lo que conviene preparar una estrategia de ritmo e hidratación autónoma.

Preguntas y respuestas