V San Silvestre Parleña

Bueno saber

Información esencial de la V San Silvestre Parleña

La V San Silvestre Parleña es una carrera popular de 5 km con una única vuelta por un circuito señalizado y delimitado, ideal para prepararte con entrenamientos específicos de velocidad y resistencia en distancias cortas.

Recorrido y terreno

• Circuito de una sola vuelta de 5 km, completamente señalizado y delimitado para los participantes.
• Salida y meta en el interior de la Pista de Atletismo de Las Américas, en Parla (Madrid), lo que sugiere un trazado urbano mixto con posibles tramos asfaltados y accesos desde la pista.
• Terreno mayoritariamente plano o con mínimo desnivel, típico de carreras populares san silvestres en entornos municipales; enfócate en sesiones de pista para simular estas condiciones.

Dénivelé

• Sin información específica sobre desnivel significativo; el perfil parece llano, adaptado a una carrera festiva de fin de año en zona urbana de Parla, priorizando ritmos constantes sin grandes subidas.

Meteorología esperada

• En Parla (Madrid) a finales de diciembre, anticipa temperaturas frías, entre 5-10°C, con posible viento o lluvia ligera; prepara entrenamientos en condiciones invernales para aclimatarte al fresco matutino.[Fuentes generales climáticas de Madrid]
• Ambiente festivo navideño, con alta probabilidad de día seco pero fresco; vigila pronósticos cercanos para ajustar rodajes en frío.

Material específico recomendado

• Zapatillas de entrenamiento y competición para asfalto y pista, con buena amortiguación para 5 km rápidos.
• Ropa ligera de abrigo en capas (manga larga transpirable, gorro y guantes), ya que es una carrera invernal; practica con equipo similar en tus salidas.
• Gel energético o barritas si sueles necesitarlos en distancias cortas; no se mencionan ravitaillements en ruta, así que autodesabastecimiento para ritmos altos.
• Disfraz opcional: la carrera premia grupos disfrazados (más de 5 personas) y el participante de mayor edad con trofeo; elige disfraces ligeros que no penalicen tu rendimiento en entrenos de velocidad.

Otros detalles útiles para tu preparación

• No se mencionan ravitaillements en ruta ni meneurs d'allure, así que entrena autonomía para 5 km intensos a tu ritmo objetivo.
• Ambiente festivo y popular, perfecto para motivarte con sesiones grupales o intervalos en pista simulando el circuito.

Preguntas y respuestas