La VII Trail de Manilva se celebrará el sábado 17 de enero de 2026 en el municipio de Manilva, en la provincia de Málaga, dentro de la comarca de la Costa del Sol occidental. Esta prueba de montaña está organizada por el Club Deportivo Senderista de Manilva "Los Kruos" en colaboración con el área de Deportes del Ayuntamiento de Manilva. El entorno combina mar y sierra, con vistas cercanas al litoral de la Costa del Sol, a pocos kilómetros de puntos tan conocidos como Estepona, Casares o el famoso puerto deportivo de Sotogrande.
Según la información municipal, la carrera reunirá a un máximo de 400 participantes, repartidos entre las dos distancias previstas. Para esta edición, las inscripciones se realizan a través de la plataforma especializada Dorsalchip, donde se detallan recorridos, reglamento y servicios al corredor.
La organización ha diseñado dos pruebas de montaña que se desarrollan íntegramente en el término municipal de Manilva, aprovechando senderos, pistas y zonas de media montaña.
Ambas distancias forman parte de la VII CxM Trail Manilva y discurren por parajes naturales del término de Manilva, con tramos exigentes de subida y bajada que exigen una condición física sólida y una estrategia de esfuerzo bien planificada.
La prueba está limitada a 400 dorsales, 200 por cada una de las distancias. Las inscripciones se gestionan a través de la web oficial de cronometraje Dorsalchip, donde se pueden consultar también las bases completas de la carrera.
De acuerdo con la información publicada por RTV Manilva, las cuotas de inscripción son de 15 € para la carrera corta y 20 € para la carrera larga, incluyendo seguro de accidentes y bolsa del corredor. La organización cuenta con la colaboración de Protección Civil y diferentes entidades locales como el Club Ciclista de Manilva, Sierra Bermeja Trail, Andana Publicidad, la Asociación Fotográfica 35mm y la propia empresa de cronometraje Dorsalchip.
La salida y la meta se sitúan en Manilva (Málaga), un municipio conocido por sus playas (como Sabinillas) y por la cercanía a enclaves turísticos y culturales de la Costa del Sol. Este marco convierte la prueba en una buena oportunidad para combinar deporte y turismo, disfrutando tanto de los caminos interiores como del ambiente costero.
Si estáis pensando en participar, en Preparun podréis contar con un plan de entrenamiento personalizado adaptado a vuestro nivel, edad, experiencia en montaña y al número de sesiones semanales de las que disponéis. De este modo, llegaréis al arco de salida de la VII Trail de Manilva con garantías para afrontar sus desniveles y disfrutar al máximo del recorrido.
En definitiva, Manilva y su entorno os esperan con un trazado exigente, paisajes de interior y el Mediterráneo muy cerca: una combinación perfecta para quienes buscan un reto de montaña diferente en pleno invierno andaluz.

La VII Trail de Manilva ofrece dos recorridos exigentes en el término municipal de Manilva (Málaga): la carrera larga de aproximadamente 21 km con 850 m de desnivel acumulado, y la carrera corta de 12 km con 600 m de desnivel acumulado. Estos datos provienen de fuentes oficiales y recientes, ideales para adaptar tu preparación a un trail técnico por montaña.
Nota: Algunas ediciones anteriores variaban (por ejemplo, 25 km o 14 km con más desnivel), pero para esta VII edición se confirman estos valores más moderados.
Prepárate para un trazado variado que combina ascensos pronunciados y descensos rápidos, común en trails andaluces de invierno.
Manilva en invierno presenta condiciones variables: temperaturas suaves (alrededor de 10-18°C), pero posible lluvia, viento o niebla en altura por su ubicación cerca de la sierra. Revisa pronósticos cercanos a la fecha para ajustar entrenos a humedad y posibles barrizales en senderos.
Para este trail con desnivel y terreno montañoso, prioriza equipo ligero y adaptado:
| Categoría | Recomendaciones |
|---|---|
| Zapatillas | Zapatillas de trail con buen agarre (suela agresiva para barro y roca), drop moderado para desnivel. |
| Ropa | Capas transpirables, cortavientos impermeable, malla larga por posibles bajadas frías. |
| Hidratación y nutrición | Mochila de trail con al menos 1L de agua, geles isotónicos; camelbak si optas por la larga. |
| Otros | Bastones para subidas (opcional pero útil con 850m D+), frontal (por si sombras), guantes finos. |
Todo el mundo conoce la importancia de probar el material en entrenos similares para evitar sorpresas.
Con esta info, podéis enfocar vuestros entrenamientos en series de cuestas, trails cortos con desnivel y simulacros de carrera para brillar en Manilva. ¡A por ello!
La **VII Trail de Manilva** tendrá lugar el **sábado 17 de enero de 2026** en el municipio de Manilva, provincia de Málaga, en la Costa del Sol occidental. Es una prueba organizada por el Club Deportivo Senderista 'Los Kruos' junto al Ayuntamiento, con recorridos íntegramente en parajes naturales locales que mezclan mar y sierra.
Hay dos opciones: la carrera **larga** de unos **21 km** con **850 m** de desnivel positivo, y la **corta** de **12 km** con **600 m** de desnivel. Ambos trazados son exigentes, con subidas pronunciadas y descensos rápidos por senderos y pistas de media montaña.
Las inscripciones se realizan exclusivamente a través de la plataforma **Dorsalchip**. El precio es de **15 €** para la corta e **20 €** para la larga, incluyendo seguro, bolsa del corredor y servicios. Hay un límite de **400 dorsales** (200 por distancia), así que no tardes.
Debes llevar **contenedor o reserva de agua** (mínimo 0,5 l), **vaso o recipiente plegable**, **gorra/visera/bandana**, **teléfono móvil cargado** y **manta térmica**. En caso de mal tiempo, podrían pedir cortavientos o chubasquero. Recomendamos también zapatillas con buen agarre y mochila de hidratación.
Si vais a participar en la VII Trail de Manilva, no subestiméis sus cuestas ni su terreno exigente. Los 21 km y 12 km con fuerte desnivel requieren algo más que ganas: necesitáis un plan de entrenamiento preciso, estructurado y adaptado a vuestro nivel. En Preparun diseñamos un programa totalmente personalizado según vuestra experiencia, edad y número de sesiones semanales, para que lleguéis al día de la carrera con la seguridad de poder disfrutar del paisaje de Manilva… sin sufrir más de la cuenta.
Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
💬 ¿Quieres añadir algún detalle necesario para tu plan de entrenamiento?
Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
🏁 Carrera :
⏱️ Objetivo :
💪 Nivel :
🗓️ Sesiones :
🏥 Dolor o problemas de salud :
💬 Informations complémentaires :
Recibirás tu plan de entrenamiento completo por correo electrónico.
Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
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Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
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⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
