El XI Cross del Roscón de San Fernando de Henares se celebrará el 4 de enero de 2026 a las 11:00, con salida en el Paseo de los Chopos, en el municipio madrileño de San Fernando de Henares. Esta prueba de cross – campo a través forma parte del calendario atlético popular de invierno y está organizada por el Club de Atletismo San Fernando de Henares.
San Fernando de Henares se sitúa al este de la ciudad de Madrid, muy cerca del Corredor del Henares y del gran nudo viario y de transporte que conforman el aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas y el entorno de IFEMA y la autovía A-2, lo que facilita el acceso de corredores procedentes de toda la Comunidad de Madrid y provincias cercanas.
La distancia principal del cross es de aproximadamente 4,5 km, con un trazado de 4.500 metros que combina caminos de tierra, zonas verdes y alguna cuesta corta pero exigente. El circuito discurre en el entorno del Paseo de los Chopos, un área habitual de entrenamiento para los corredores locales. Según las crónicas de ediciones recientes, la carrera reina se desarrolla sobre un terreno mixto, típico de los crosses invernales, con tramos de hierba y firme de tierra que pueden volverse resbaladizos en caso de lluvia.
La cita incluye, además de la prueba general, carreras infantiles y una carrera para atletas con discapacidad, lo que convierte el evento en una jornada deportiva abierta a diferentes perfiles de corredores. El ambiente festivo se refuerza con el carácter tradicional de la prueba, que se celebra alrededor de la festividad de Reyes y que gira en torno al simbólico roscón.
Las inscripciones se realizan a través de la plataforma Inscripciones Deportivas TimingLap, donde se detallan las modalidades de inscripción y los precios: categoría general, carreras infantiles y carrera para atletas con discapacidad. El evento está gestionado por el Club de Atletismo San Fernando de Henares, que publica también la información y el reglamento en su propio espacio web, accesible desde el blog del club Club Atletismo San Fernando de Henares.
La cuota general se sitúa inicialmente en 11 €, con cambios de precio según fecha y número de inscritos, mientras que las carreras infantiles tienen una tarifa reducida y la prueba para atletas con discapacidad es gratuita. Esta política busca facilitar la participación de corredores de distintos perfiles y edades.
San Fernando de Henares pertenece a la Comunidad de Madrid y se encuentra en el entorno del río Henares, muy próximo a otros municipios conocidos del corredor industrial y residencial del este de Madrid, como Alcalá de Henares o Coslada. El Paseo de los Chopos, punto neurálgico del cross, es una de las zonas verdes del municipio y un lugar habitual para pasear, correr y realizar actividades al aire libre.
La ciudad está bien comunicada con la capital mediante la autovía A-2 y la red de transporte público, lo que permite a muchos corredores desplazarse cómodamente el día de la prueba para disfrutar de una mañana de atletismo popular en un entorno natural, pero muy próximo al área metropolitana de Madrid.
Si estáis pensando en correr el XI Cross del Roscón de San Fernando de Henares, prepararos para un circuito corto pero intenso, con terreno variado y el encanto especial de un cross invernal. Y si además acompañáis la carrera con un paseo por el entorno del Henares, la jornada puede convertirse en un magnífico plan deportivo y familiar.

Se trata de una prueba de cross o campo a través, con una distancia aproximada de 4.500 metros. El terreno es típico de cross, con caminos variados en el Paseo de los Chopos, en San Fernando de Henares (Madrid).
Enfoca tus sesiones en entrenamientos de cross: fartlek en hierba, series en terrenos irregulares y fortalecimiento de core y tobillos para este tipo de superficie. ¡Vas a disfrutar este desafío dinámico!
La carrera principal del XI Cross del Roscón se disputa el 4 de enero de 2026 a las 11:00, sobre un recorrido de aproximadamente 4,5 km, con salida y meta en el Paseo de los Chopos, en San Fernando de Henares (Madrid).
Las inscripciones se realizan de forma online a través de las plataformas indicadas por la organización (Inscripciones Deportivas / Timing Lap). El plazo de inscripción online está abierto hasta dos días antes de la prueba. La modalidad general tiene un precio de 12 €, que pasa a 13,50 € a partir del 26 de diciembre de 2025. Las carreras infantiles cuestan 5 € y suben a 6 € desde esa misma fecha, mientras que la carrera para atletas con discapacidad es gratuita. La inscripción es personal e intransferible y supone la aceptación del reglamento.
El XI Cross del Roscón se celebra en el Parque Regional del Sureste, dentro del término municipal de San Fernando de HenaresPaseo de los Chopos. El circuito discurre íntegramente por esta zona natural, está cerrado al tráfico de vehículos no autorizados y la distancia de la prueba general es de unos 4.500 metros.
Además de la prueba general de 4,5 km, el XI Cross del Roscón ofrece una carrera para personas con discapacidad de aproximadamente 1 km y varias carreras de menores. Entre ellas se incluyen, por ejemplo, categorías alevín (10–11 años), con unos 1.360 m, e infantil (12–14 años), con unos 1.600 m. Cada participante compite en la categoría que le corresponda por edad el día de la prueba.
Si queréis disfrutar de verdad del XI Cross del Roscón de San Fernando de Henares, no basta con improvisar. Sus 4,5 km de terreno mixto, con tramos de tierra, zonas verdes y pequeñas cuestas, exigen un trabajo específico de resistencia, fuerza y técnica. Con un plan de entrenamiento personalizado, adaptado a vuestro nivel y al número de salidas semanales, podréis llegar al día de la carrera con confianza, evitando lesiones y exprimiendo cada zancada. Preparad vuestra forma física con método… y saboread la prueba como se merece.
Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
💬 ¿Quieres añadir algún detalle necesario para tu plan de entrenamiento?
Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
🏁 Carrera :
⏱️ Objetivo :
💪 Nivel :
🗓️ Sesiones :
🏥 Dolor o problemas de salud :
💬 Informations complémentaires :
Recibirás tu plan de entrenamiento completo por correo electrónico.
Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
Todo el contenido (PDF, textos, imágenes) transmitido es propiedad de Preparun.com. Queda prohibida su reproducción o distribución sin autorización.
Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
|
D-
|
0
0
0
0
9
9
|
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
