XIV San Silvestre de Villaverde Alto

Bueno saber

Información esencial de la XIV San Silvestre de Villaverde Alto

Esta carrera popular de 5 km se desarrolla en un formato de cross o campo a través, ideal para preparar terrenos variados y exigentes. Es organizada por la Asociación Vecinal La Incolora en el barrio de Villaverde Alto, Madrid, con salida y meta en la Glorieta Mirador del Sur 1.

Tipo de terreno y recorrido

• Especialidad: Cross / Campo a través, lo que implica superficies irregulares como tierra, césped o caminos no asfaltados.
• Distancia aproximada: 5 km, aunque ediciones anteriores mencionan circuitos de unas 2 vueltas a 2,15 km (alrededor de 4,3 km).
• Recorrido probable: Varias vueltas en un circuito local, posiblemente con tramos en parques como Plata y Castañar en ediciones pasadas.

Dénivelé

• No se especifica un desnivel significativo en las fuentes disponibles; parece un recorrido mayoritariamente llano típico de carreras urbanas de cross en barrios madrileños.
• Recomendación: Prepárate para posibles pequeñas subidas propias del terreno cross, pero sin grandes elevaciones confirmadas.

Meteorología esperada

• Como carrera de fin de año en Madrid, espera temperaturas frescas (alrededor de 5-10°C), posible viento o humedad alta.
• Posibilidad de lluvia o niebla; consulta previsiones cercanas a la fecha para ajustar el entrenamiento a condiciones invernales.

Material específico a considerar

Elemento	Recomendación
Zapatillas	Modelo de trail o cross con buen agarre ( tacos para terrenos blandos o resbaladizos).
Ropa	Capas transpirables, manga larga y cortavientos para el frío madrileño; colores visibles si hay niebla.
Accesorios	Gel energético o barritas si no hay ravitos confirmados; calcetines antiampollas para cross.
Opcional	Gafas de sol o gorro si viento; dorsal con pines resistentes al terreno húmedo.

Otras informaciones útiles para la preparación

• No se mencionan ravitaillements específicos ni meneurs d'allure (liebres) en las descripciones disponibles.
• Carrera solidaria y popular, con dorsales limitados en ediciones pasadas (ej. 300), lo que añade ambiente festivo y motivador.
• Enfoca tu preparación en resistencia en cross: sesiones en parques con cambios de ritmo y terrenos mixtos para simular el circuito.

Con esta base, podrás afinar el plan de entrenamiento adaptado a un cross accesible pero técnico. ¡A por ello!

Preguntas y respuestas