Información de la carrera
XIV San Silvestre Herrereña 2025: la despedida del año en Herrera
La XIV San Silvestre Herrereña se celebrará el domingo 28 de diciembre de 2025 en la localidad sevillana de Herrera, con salida y meta en la céntrica Plaza de España a partir de las 11:00 horas. Es una prueba popular sobre asfalto que reúne a corredores de todas las edades para despedir el año corriendo por las calles del municipio.
Localización y ambiente: Herrera, corazón de la campiña sevillana
Herrera se sitúa en la provincia de Sevilla, en plena campiña andaluza, a poca distancia de localidades como Estepa y Puente Genil, una zona conocida por sus paisajes agrícolas y su tradición en el deporte popular. El circuito urbano de la San Silvestre discurre por el casco urbano, con la Plaza de España como punto neurálgico de salida, meta y recogida de dorsales. Este enclave, rodeado de bares, comercios y edificios municipales, se convierte cada año en el centro de la fiesta deportiva del municipio.
Distancias, categorías y datos clave
- Fecha: 28 de diciembre de 2025, a partir de las 11:00.
- Localidad: Herrera (Sevilla).
- Superficie: Asfalto, circuito urbano.
- Salida y meta: Plaza de España.
- Prueba absoluta: 5.000 metros.
- Cadetes: 2.700 metros.
- Categorías infantiles: diversas distancias adaptadas a cada edad, incluyendo circuitos específicos como el de 250 m para los más pequeños (pitufos).
- Límite de dorsales adultos: 350 participantes.
La organización corre a cargo del Club de Atletismo Herrera, con el apoyo del área de deportes del Ayuntamiento de Herrera.
Inscripciones, precios y servicios al corredor
- Inscripción online: disponible hasta el 25 de diciembre de 2025 o hasta agotar dorsales.
- Precio adultos: 6,60 € (gastos de tramitación incluidos).
- Precio infantiles: 3,60 €.
- No se realizan inscripciones el día de la carrera: la organización lo indica de forma expresa.
- Recogida de dorsales: el 27 de diciembre en la Plaza de España de 16:00 a 19:00, y el mismo día de la prueba desde las 9:00 horas.
- Camiseta conmemorativa: se garantiza la talla a quienes se inscriban hasta el martes 23 de diciembre a las 16:00 horas.
- Dorsal 0 solidario: opción para colaborar sin correr, con donaciones destinadas a Cáritas Diocesanas y la Asociación Contra el Cáncer.
La información oficial y las novedades se comunican a través de la página de Club Atletismo Herrera, donde la organización publica reglamento, anuncios de inscripciones y otros detalles prácticos.
Recorridos y perfil de la prueba
La prueba absoluta de 5 km y las distancias menores se disputan en un circuito urbano sobre asfalto, con diferentes vueltas adaptadas a cada categoría. En los documentos de circuitos se detallan recorridos específicos para las categorías más jóvenes, como el circuito de 250 m para los nacidos en 2019 y posteriores. No se especifica en las fuentes oficiales el desnivel del recorrido, aunque se trata de una carrera de carácter popular en entorno urbano.
Plan d'entraînement y preparación específica
Aunque la distancia de la prueba absoluta es de solo 5 km, la XIV San Silvestre Herrereña es una carrera que se disputa a ritmos muy vivos y en fechas navideñas, cuando los hábitos de entrenamiento suelen alterarse. Preparar un buen plan d'entrainement orientado a la velocidad, con sesiones de cambios de ritmo, trabajos de series cortas y rodajes controlados, le permitirá afrontar el recorrido con garantías y disfrutar del ambiente festivo de Herrera desde el primer hasta el último metro.
Si desea más información general sobre la prueba, puede consultarla también en plataformas especializadas como Corredores Populares, donde se recogen fecha, horarios, distancias y detalles logísticos.
Entre el ambiente navideño de la Plaza de España, las calles de Herrera llenas de público y el carácter solidario de la prueba, la San Silvestre Herrereña es una excusa perfecta para cerrar el año corriendo y conocer este rincón de la campiña sevillana.
Bueno saber
Información clave sobre la XIV San Silvestre Herrereña (Herrera, Sevilla)
Para preparar su temporada y llegar en las mejores condiciones, es importante que conozca bien las características de esta prueba popular de 5 km en Herrera, Sevilla.
Distancia y formato de la prueba
- Distancia absoluta: 5 km, modalidad de carrera popular sobre asfalto urbano.
- Existen también distancias más cortas para categorías menores (cadetes: 2.700 m y otras distancias adaptadas a edades infantiles).
- Salida y meta en la Plaza de España de Herrera, circuito urbano en bucle.
Perfil, desnivel y tipo de terreno
- Tipo de recorrido: circuito urbano completamente sobre asfalto y pavimento duro.
- Desnivel: la información oficial no detalla el perfil, pero por la orografía de Herrera (Campiña sevillana) y el carácter popular de la prueba, se puede considerar un recorrido prácticamente llano o con ligeras ondulaciones (inferiores a lo que encontraría en una carrera de montaña). Esta parte es una inferencia razonable a partir del tipo de prueba y la zona.
- Curvas y cambios de ritmo: al tratarse de un circuito urbano de 5 km, es probable la presencia de varias curvas y giros de 90º, lo que favorece un trabajo de ritmo variable y aceleraciones cortas (dato inferido por la estructura habitual de circuitos urbanos de pueblo).
Clima esperado y condiciones ambientales
- Herrera se encuentra en la provincia de Sevilla, en la Campiña, con invierno suave pero algo frío a primeras horas.
- Para finales de diciembre, lo más habitual en esta zona es:
- Temperatura aproximada a media mañana: 8–14 ºC (estimación basada en clima histórico de la zona).
- Posibilidad de frescor y humedad a primera hora; menos probable, aunque posible, la lluvia ligera.
- Poca probabilidad de frío extremo, pero sí de sensación térmica fresca con viento.
- Todo ello invita a una salida con algo de abrigo ligero que se pueda retirar fácilmente en carrera.
Avituallamientos y servicios en carrera
- En la información consultada no se especifican claramente los puntos de avituallamiento durante los 5 km.
- Por distancia y carácter popular, lo más frecuente en este tipo de pruebas urbanas es:
- Un recorrido de 5 km que puede tener solo avituallamiento final (agua y algo de fruta o bebida isotónica).
- En algunos casos, un pequeño avituallamiento líquido en torno al km 2–3, pero esto no está confirmado por la información oficial disponible.
- Conviene que se prepare como si no hubiera avituallamiento intermedio, llegando bien hidratado y sin depender de agua en carrera.
Meneurs de ritmo / liebres
- La información disponible no menciona la presencia de meneurs de ritmo o liebres oficiales en esta edición.
- Al ser una carrera popular de 5 km en una localidad pequeña, lo más razonable es no contar con liebres y preparar su estrategia de ritmo de forma autónoma.
Material y equipamiento recomendado
Zapatillas
- Zapatillas de asfalto con buena amortiguación pero reactivas, ya que se trata de una distancia corta y rápida.
- Si su objetivo es marca personal y tiene experiencia, unas zapatillas más ligeras o mixtas pueden ser una buena opción, siempre que estén bien probadas antes.
Ropa y textil
- Capa base transpirable (camiseta técnica de manga corta o larga fina, según su tolerancia al frío).
- Malla corta o pirata; si es especialmente friolero/a, puede optar por malla larga ligera.
- Capa ligera extra para el calentamiento (chubasquero fino o sudadera ligera) que pueda dejar en la zona de salida antes de la carrera.
- Opcionales según climatología:
- Guantes finos.
- Braga de cuello ligera.
- Gorro o cinta para las orejas si hace viento o fresco intenso.
Accesorios útiles
- Reloj GPS para controlar ritmo y distancia, muy útil si no hay liebres.
- Si la organización no indica lo contrario, puede ser recomendable llevar un pequeño botellín blando si desea beber durante la carrera, aunque para 5 km no es imprescindible.
- Cinturón porta dorsal (si no desea pinchar el dorsal en la camiseta).
Aspectos estratégicos para el futuro plan de entrenamiento
Tipo de esfuerzo y ritmo de carrera
- Se trata de una distancia de 5 km rápida, en la que pasará mucho tiempo cerca de su umbral anaeróbico o ligeramente por encima.
- El perfil presumiblemente llano y el asfalto favorecen un trabajo de:
- Series cortas y medias orientadas a la velocidad.
- Rodajes controlados a ritmo de 10 km–5 km.
- Trabajo de cambios de ritmo para simular curvas, aceleraciones y posibles pequeñas pendientes.
Adaptación muscular y articular
- Al ser todo en asfalto, el plan deberá contemplar:
- Progresión del volumen de kilómetros en superficie dura para evitar sobrecargas.
- Trabajo de fuerza específica de piernas (gemelos, sóleos, cuádriceps, glúteos) y core.
Gestión del clima
- Conviene incluir entrenamientos a temperaturas frescas, similares a las habituales en un final de diciembre sevillano por la mañana.
- El calentamiento deberá ser más progresivo y completo que en épocas de calor, para llegar a la salida ya activado pero sin sudar en exceso.
Resumen operativo para preparar el entrenamiento
| Aspecto |
Clave para el entrenamiento |
| Distancia |
5 km urbanos rápidos sobre asfalto, prioridad a la velocidad y el ritmo sostenido. |
| Desnivel |
Recorrido previsiblemente llano o con pequeñas ondulaciones; trabajo de ritmo constante y algunos cambios de ritmo cortos. |
| Terreno |
100 % asfalto/pavimento duro; importante adaptación progresiva y trabajo de fuerza. |
| Clima |
Fresco a media mañana, posible humedad; entrenar en condiciones similares y cuidar el calentamiento. |
| Avituallamientos |
No se detalla avituallamiento intermedio; planificar como si solo hubiera avituallamiento al final. |
| Meneurs de ritmo |
No hay información de liebres; diseñar estrategia de ritmo propia. |
| Material |
Zapatillas de asfalto, ropa técnica ligera de invierno, posibles guantes y braga de cuello según temperatura. |
Preguntas y respuestas
La XIV San Silvestre Herrereña 2025 se disputa el **domingo 28 de diciembre de 2025** a partir de las **11:00 horas**, con salida y meta en la **Plaza de España de Herrera (Sevilla)**.fecha hora Plaza de España
La prueba absoluta recorre **5.000 metros**, mientras que la categoría cadete corre **2.700 metros** y las categorías infantiles disponen de distancias más cortas adaptadas a cada edad.5 km 2,7 km categorías infantiles
Las inscripciones son **online** y permanecen abiertas hasta el **25 de diciembre** o hasta agotar los dorsales disponibles; no se admiten inscripciones el día de la carrera bajo ningún concepto.inscripción online 25 de diciembre sin inscripciones el día de la prueba
La inscripción cuesta **6,60 €** para adultos y **3,60 €** para menores (gastos de gestión incluidos), con un máximo de **350 dorsales** para la prueba de adultos.precio adultos precio menores límite 350 dorsales
