XXI Mitja Marató de Xàtiva

Bueno saber

Visión general del recorrido

La XXI Mitja Marató de Xàtiva es una media maratón de 21,097 km, con recorrido totalmente urbano y homologado, con salida y meta en la Alameda Jaume I en Xàtiva.

Se corre por las calles históricas y más concurridas de la ciudad, con muchos giros, cruces y cambios de calle. Esto no es un circuito “de autopista” largo y recto. Es una media con sabor de ciudad antigua, de plazas, de tramos que se estrechan, de curvas donde el público casi roza a los corredores.

Perfil y desnivel

El reglamento y la web oficial insisten en que es un recorrido urbano homologado, pero no detallan el perfil kilómetro a kilómetro. Sin embargo, por la propia orografía de Xàtiva (ciudad en torno al castillo, con subidas suaves y bajadas tendidas), cabe esperar:

• Desnivel moderado: no es una media totalmente llana de costa, pero tampoco un rompepiernas de montaña. Probablemente pequeños repechos y tramos de ligera subida y bajada repartidos por el casco urbano. (Inferencia a partir de la geografía de Xàtiva)
• Muchos cambios de ritmo por curvas, rotondas y cruces.
• Tramos donde se puede “rodar” rápido, combinados con zonas algo más técnicas por giros y pequeños desniveles.

Es una carrera donde conviene trabajar la resistencia al ritmo pero también la capacidad de acelerar y relanzar después de curvas o pequeñas subidas.

Terreno

• Asfalto 100 % según las fichas de la prueba.
• Calles de ciudad: firme generalmente bueno, pero con zonas donde puede haber juntas, alcantarillas, cambios de pavimento.
• Algún tramo más estrecho o con bordillos muy cerca, típico de casco urbano histórico.

No hay tramos de tierra ni dificultad técnica de trail, pero sí esa “técnica urbana”: mirar bien dónde se pisa, anticipar curvas, no comerse un bordillo en un giro cerrado cuando ya se va cansado.

Avituallamientos y servicios en carrera

Puntos de avituallamiento

La organización anuncia 3 puntos de avituallamiento durante el recorrido, con:

• Agua
• Isotónico
• Plátano

Esto permite planificar muy bien la estrategia de hidratación y de glucógeno. No hace falta cargar con demasiadas cosas, pero sí decidir:

• Si vais a tomar geles propios, ajustar las tomas a la altura aproximada de esos 3 avituallamientos.
• Si toleráis bien el isotónico de carrera o preferís limitarlo y depender más de agua + gel propio.

La presencia de tres avituallamientos + meta es generosa para una media maratón, ideal para mitigar el calor si el día sale más cálido de lo previsto, algo frecuente en la Comunitat Valenciana incluso en febrero.

Seguridad y voluntariado

El recorrido es “muy complejo en cuanto a calles y cruces” y la organización subraya que hay un gran número de voluntarios controlando el tráfico y los accesos en todos los cruces.

La imagen es bonita: voluntarios en cada esquina, muchos de ellos corredores del propio club, animando mientras cortan el paso a coches impacientes. En algunos puntos sin presencia policial solo pueden informar, pero el circuito está muy cuidado en términos de seguridad.

Esto se traduce en una carrera con ambiente cercano, muy de club, muy de ciudad que se vuelca. Ideal para trabajar mentalmente ese “corro en casa” aunque no viváis allí.

Clima esperado en Xàtiva (febrero)

Los datos históricos de la zona (Valencia interior) indican, a finales de febrero:

• Temperatura media matinal: en torno a 7–10 ºC (a primera hora) subiendo fácilmente a 14–17 ºC a media mañana. (Estimación basada en climatología habitual de Xàtiva y Valencia interior)
• Posible sensación fresca al inicio, pero condiciones casi ideales para el rendimiento en la mayor parte de la carrera.
• Baja probabilidad de frío extremo, pero tampoco puede descartarse algún año de viento o lluvia ligera.

La típica mañana en que salís a la salida con una chispa de frío en los brazos y a partir del km 4–5 ya agradeceríais ir de manga corta. Conviene preparar también la gestión del calor suave: si sale sol y el ritmo es exigente, se nota.

Material recomendado

Calzado

• Zapatillas de asfalto ligeras, con buena respuesta para media maratón.
• Si vais a buscar marca personal, pueden tener placa de carbono o espuma muy reactiva, siempre que estén ya probadas en entrenos largos.
• Si el objetivo es simplemente acabar con buenas sensaciones, unas mixtas/amortiguadas con las que ya hayáis rodado 18–22 km serán perfectas.

Anécdota típica de media urbana: siempre hay quien estrena zapatillas el mismo día “porque me las recomendaron ayer en la tienda”. Y acaba pensando más en las ampollas que en el crono. Mejor llegar con al menos 60–80 km hechos con el modelo elegido.

Ropa

• Camiseta técnica ligera de manga corta o tirantes, según vuestra tolerancia al frío.
• Pantalón corto o malla fina. Nada demasiado grueso: la media maratón calienta rápido.
• Posible manga o camiseta vieja para esperar la salida y tirar justo antes de arrancar, si el día sale frío.
• Gorra ligera si se prevé sol, sobre todo para personas sensibles al calor.

En estas carreras es muy habitual ver a alguien salir con cortavientos “por si acaso” y arrepentirse en el km 3. Mejor capas ligeras, fáciles de gestionar, que os permitan correr sueltos.

Nutrición y accesorios

• 1–3 geles según experiencia y objetivo, bien probados en tiradas largas.
• Cinturón portageles o bolsillos seguros en el pantalón/malla.
• Reloj GPS para controlar ritmo y parciales: clave en una media con muchos giros, donde es fácil dejarse llevar por la emoción.
• Vaselina en pies y zonas de roce: media maratón es justo esa distancia donde una pequeña molestia puede crecer mucho.

Entorno, ambiente y factores mentales

• La carrera recorre monumentos y zonas emblemáticas de Xàtiva, con puntos de animación.
• Ambiente muy de club local: el Club Atletisme Ajos Xàtiva vuelca a todos sus socios para que el corredor se sienta cuidado.
• En pruebas así siempre aparece ese momento mágico: una calle estrecha, gente aplaudiendo a un metro, alguien que grita vuestro nombre por el dorsal… y de repente el km 15 no duele tanto.

No todos los días se corre una media maratón en una ciudad histórica. Es una prueba perfecta para trabajar también el control de la euforia: salir con calma, dejar que el calor del público os empuje en el tramo final, no en el km 2.

Presencia de liebres / meneurs d’allure

En el reglamento y la web oficial consultada no se detalla de forma explícita la presencia de meneurs d’allure (liebres oficiales). En muchas medias urbanas de este estilo sí suelen existir, pero al no figurar como punto destacado en la información disponible, lo prudente es:

• No depender completamente de una liebre concreta para vuestro objetivo.
• Preparar el plan de ritmo con autonomía (ritmo/km, parciales cada 5 km).

Si finalmente hay liebres, serán un plus. Pero el entrenamiento debe estar pensado para que ustedes puedan gestionar el ritmo aunque el globo de tiempo no aparezca o no vaya exactamente como necesitáis.

Resumen técnico para planificar el entrenamiento

Con todo esto, se puede diseñar un plan de entrenamiento muy específico para que lleguéis a Torre de Lloris y Xàtiva con la sensación de que conocéis la carrera antes incluso de pisar la línea de salida.

Preguntas y respuestas

Prepárate para tu carrera

La XXI Mitja Marató de Xàtiva no es una media cualquiera. Circuito urbano, homologado, con cambios de ritmo, giros y un perfil que exige cabeza fría y piernas preparadas. Si queréis disfrutar de verdad de sus 21,097 km entre calles históricas y puntos de animación, no basta con "salir a correr".

Necesitáis un plan de entrenamiento preciso, adaptado a vuestro nivel, a vuestra edad y al número de días que podéis entrenar. En Preparun os preparamos un plan de entrenamiento personalizado para llegar al domingo con confianza, sin miedo al muro y con fuerzas para saborear cada kilómetro en Xàtiva.