XXX San Silvestre Sevillana

Bueno saber

Información clave de la San Silvestre Sevillana

La San Silvestre Sevillana es una carrera tradicional de 5 km para adultos (categorías desde cadete hasta veteranos), con un recorrido urbano íntegramente sobre asfalto en el entorno del Parque de María Luisa de Sevilla. La salida está en la Avenida de Rodríguez de Casso y la meta en la Plaza de España, un circuito plano sin menciones a desnivel significativo.

Características del terreno y distancia

• Distancia principal: 5 km exactos, totalmente urbanos y sobre asfalto.
• Terreno: Asfalto liso en parques y avenidas, ideal para ritmos constantes sin complicaciones técnicas.
• Dénivelé: No se indica desnivel acumulado; el recorrido es plano por el Parque de María Luisa y alrededores.
• Tiempo máximo: 1 hora para completar los 5 km.
• Pruebas infantiles: 1 km (infantil-alevín) y 250 m (benjamín-prebenjamín), también sobre asfalto.

Condiciones climáticas esperadas

Sevilla en esta época del año suele tener temperaturas suaves, alrededor de 10-15°C al atardecer, con posibilidad de humedad o lluvia ligera. Recomiendo consultar previsiones actualizadas cercanas a la fecha para ajustar la preparación.

Material específico recomendado

Para este perfil de carrera urbana y festiva, prioriza equipamiento ligero y cómodo:

• Zapatillas: Modelos de carretera con buena amortiguación para asfalto (ej. drops bajos para ritmos rápidos).
• Ropa: Capas transpirables, considerando el horario vespertino; muchos participantes optan por disfraces divertidos, ¡así que algo creativo y funcional!
• Accesorios: Geles energéticos si buscas récord personal (tiempos élite ~14-18 min); hidratación personal para los 5 km, ya que no se detallan ravitos específicos.
• Opcional: Frontal o luces si hay zonas sombreadas, aunque es diurno.

Otras informaciones útiles para la preparación

• Participantes: Hasta 3.500 dorsales (3.000 adultos + 500 infantiles), con ambiente festivo y competitivo; cajón élite para marcas <18 min en 5K.
• Ambiente: Carrera con fuerte componente lúdico, premios a disfraces individuales y grupos, además de categorías por edad.
• No se mencionan ravitaillement específicos ni meneurs d'allure en las fuentes disponibles.

Con estos datos, podéis enfocar el entrenamiento en ritmos sostenidos sobre asfalto plano, simulando los 5 km con series rápidas y trabajo de velocidad. ¡Será una carrera inolvidable para despedir el año corriendo!

Preguntas y respuestas