Informations sur la course

10 km de Neuilly 2026 : une course nature aux portes de Paris

Le 10 km de Neuilly 2026 se déroulera le dimanche 1er mars 2026 à Neuilly-sur-Marne, en Seine-Saint-Denis (93), avec un départ et une arrivée prévus sur la Place Stalingrad, au bord de la Marne. Le parcours est annoncé comme « 100% nature », empruntant les bords de Marne et les espaces verts qui font de Neuilly-sur-Marne une vraie respiration verte à l’est de Paris. Située en Île-de-France, la ville se trouve à proximité du Parc départemental de la Haute-Île, du Parc des 33 hectares et non loin de Neuilly-Plaisance et de Noisy-le-Grand, autant de lieux connus des coureurs franciliens.

L’événement est également présenté comme solidaire, une partie des bénéfices étant reversée à des associations caritatives via le système de dons proposé aux inscrits.

Distances, horaires et organisation

  • 10 km : course chronométrée, tarif 15 €.
  • 5 km : course non chronométrée, tarif 10 €.
  • 1 km enfants : course gratuite pour les 7–12 ans, départ à 11h30 depuis le village coureurs Place Stalingrad.

Selon les informations publiées pour l’édition 2026 :

  • Le départ et l’arrivée des courses adultes se font Place Stalingrad, 93330 Neuilly-sur-Marne.
  • Un village coureurs est installé sur cette place, avec consignes, sanitaires, échauffement collectif et ravitaillement.
  • Le 10 km est annoncé avec un départ à 9h et le 5 km à 10h sur la fiche ProTiming pour 2026.
  • Pour les enfants, la course de 1 km part à 11h30, toujours depuis le village coureurs.

Chaque participant adulte reçoit un t-shirt lors du retrait du dossard et une médaille finisher à l’arrivée. Les enfants inscrits au 1 km se voient également remettre une médaille à l’issue de leur course.

Inscriptions et conditions de participation

Les inscriptions aux 5 km et 10 km se font exclusivement en ligne via la plateforme ProTiming, jusqu’à la mi-février 2026 (date limite annoncée au 15 ou 16 février 2026 selon les supports). Aucun dossard n’est délivré sur place.

Les conditions d’inscription sont classiques pour une épreuve labellisée :

  • Licence FFA, FFTRI, FFCO, FFPM ou UFOLEP Athlé valide ou certificat médical de moins d’un an mentionnant l’absence de contre-indication à la course à pied en compétition.
  • Accès au 10 km à partir de la catégorie Cadet U18, avec autorisation parentale obligatoire pour les mineurs.
  • Le 5 km est ouvert à partir de la catégorie Minime U16.

Le retrait des dossards est organisé sur deux temps : la veille à l’Hôtel de Ville de Neuilly-sur-Marne et le jour de la course sur la Place Stalingrad, dans des créneaux précis.

Pour retrouver toutes les informations officielles (parcours, règlement, inscriptions), vous pouvez consulter le site de la ville de Neuilly-sur-Marne : Ville de Neuilly-sur-Marne, ainsi que la page de chronométrage ProTiming : ProTiming – 10 km de Neuilly.

Profil de la course et préparation

Avec son tracé « 100% nature » et ses passages le long de la Marne, le 10 km de Neuilly 2026 s’adresse autant aux coureurs en quête de performance qu’aux runners venus profiter d’un cadre verdoyant. L’ambiance village, les animations et la présence d’une course enfants en font un rendez-vous familial, tout en conservant un vrai cadre de compétition grâce au chronométrage officiel et à l’organisation rigoureuse.

Pour autant, un 10 km reste une distance exigeante : pour apprécier pleinement le parcours, tenir votre allure et franchir l’arche d’arrivée sur la Place Stalingrad avec le sourire, un plan d’entraînement structuré et adapté à votre niveau est vivement recommandé. Sur Preparun, nous vous proposons un plan d’entraînement personnalisé en fonction de votre âge, de votre expérience en course à pied, de votre objectif chrono et du nombre de sorties que vous pouvez effectuer chaque semaine, afin d’arriver prêt sur les bords de Marne.

Entre la Marne, les parcs et l’ambiance conviviale de Neuilly-sur-Marne, cette course a tout pour devenir un rendez-vous incontournable en Île-de-France. Avec une préparation sérieuse, vous profiterez pleinement de cette matinée sportive au vert, à quelques minutes seulement de Paris.

Soyez prêt(s) pour la course 10 km de Neuilly 2026

Bon à savoir

Le parcours des 10 km de Neuilly-sur-Marne

Vous vous apprêtez à courir un parcours 100% nature à travers les espaces verts de Neuilly-sur-Marne. Le départ et l'arrivée se font place Stalingrad, et le tracé traverse le parc de la Haute-Île ainsi que le parc des 33 hectares, offrant un cadre verdoyant et agréable pour votre épreuve.

Terrain et dénivelé

Bien que les résultats de recherche ne fournissent pas de détails précis sur le profil altimétrique de cette course, le parcours est décrit comme traversant des espaces verts et des parcs. Vous pourrez vous attendre à un terrain relativement urbain et vert, sans pour autant disposer d'informations détaillées sur les portions vallonnées ou plates. Je vous recommande de consulter directement le tracé officiel pour une analyse précise du dénivelé.

Conditions météorologiques

Malheureusement, les informations météorologiques pour le 1er mars 2026 ne sont pas disponibles à ce stade. Il est bien trop tôt pour obtenir une prévision fiable. Je vous conseille de vérifier la météo environ une semaine avant l'épreuve pour adapter votre préparation et votre équipement.

Ravitaillements

Un ravitaillement sera mis en place à la place Stalingrad (lieu de départ et d'arrivée). Cependant, les détails concernant le nombre de points de ravitaillement sur le parcours ne sont pas spécifiés dans les informations disponibles. Pour une course de 10 km, je vous suggère de vérifier s'il y a d'autres postes de ravitaillement intermédiaires en contactant directement les organisateurs.

Infrastructure et services

Sur le site d'arrivée, vous disposerez de :

    • Des consignes pour ranger vos affaires
    • Des sanitaires
    • Un échauffement collectif
    • Un village d'animations pour créer une atmosphère conviviale

    Matériel et équipement à prévoir

    Bien que les informations spécifiques au terrain et à la météo soient limitées, voici ce que je vous recommande de considérer :

    • Des chaussures de trail ou de route adaptées aux sentiers et espaces verts, selon la nature exacte du terrain
    • Une tenue légère (à adapter selon les conditions météorologiques du 1er mars)
    • Une gourde ou accessoire d'hydratation personnel, bien qu'un ravitaillement soit prévu
    • Un dossard de course (remis lors du retrait)
    • Pensez à apporter des affaires de change à laisser à la consigne

Accès au lieu de la course

La place Stalingrad est facilement accessible par les transports en commun : vous pouvez prendre les bus 103 ou 203 depuis la gare Neuilly-Plaisance du RER A, en descendant à l'arrêt « Place de la Résistance ». Si vous êtes véhiculé, de nombreux parkings sont disponibles à proximité immédiate, notamment celui de l'Hôtel de Ville.

Meneurs d'allure

Les informations concernant la présence de meneurs d'allure ne sont pas mentionnées dans les détails disponibles. Je vous invite à consulter le site officiel ou à contacter les organisateurs pour connaître cette option.

Préparez votre course

Vous rêvez de boucler le 10 km de Neuilly 2026 sans subir, en profitant vraiment des bords de Marne ? Cette course nature, chronométrée et exigeante demande bien plus qu’un simple footing dominical. Pour tenir votre allure, gérer l’effort du départ Place Stalingrad jusqu’à l’arrivée, vous avez besoin d’un plan d’entraînement précis, calibré sur votre niveau, votre âge et vos disponibilités. En suivant un programme personnalisé et rigoureux, vous transformerez ce rendez-vous en véritable plaisir, plutôt qu’en combat contre les kilomètres.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 10 km de Neuilly 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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10 km de Neuilly 2026

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Plan d'entrainement pour 10 km de Neuilly 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
10 km de Neuilly 2026 - 1 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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