Matthieu Le Guen

Biographie

Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer le stress du quotidien. Très vite, il s’est passionné pour la progression méthodique, les plans structurés et la compréhension fine de l’effort. Son état d’esprit est simple : durer plutôt que briller, construire plutôt que forcer. Sur Preparun, il partage une approche pragmatique de l’entraînement, centrée sur la régularité, la prévention des blessures et l’adaptation à la vie professionnelle. Il aime particulièrement accompagner les coureurs amateurs visant leur premier trail ou leur premier marathon, avec un discours rassurant et réaliste.

Palmarès

• Marathon de Paris : 3h04
• Trail des Templiers (80 km) : 11h42
• SaintéLyon : 6h58