La 10 km du Parc Paysager fête ses 25 années d'existence en 2026 ! Cet événement fédérateur, organisé par le SNOS Athlétisme, se déroule dans la belle ville de Saint-Nazaire, capitale économique de la Côte Atlantique Nantaise. Nichée en Loire-Atlantique, Saint-Nazaire offre un cadre privilégié entre l'Océan Atlantique et les marais salants. La ville, célèbre pour son passé maritime et son chantier naval emblématique, accueille cette course avec enthousiasme depuis plus de deux décennies.
Le départ de la course s'effectue rue François Mitterrand, dans le secteur du Parc Paysager, un site particulièrement apprécié des coureurs pour son ambiance conviviale et son organisation soignée. Cette manifestation sportive conjugue compétition et convivialité, attirant chaque année des centaines de participants venus relever le défi des 10 kilomètres.
La 10 km du Parc Paysager ne se limite pas à une seule distance. L'organisation met à disposition des participants plusieurs possibilités :
Chaque participant reçoit un lot de finisher, une belle façon de célébrer sa participation à cet événement.
Date et horaires : Samedi 21 février 2026, départ à 15h00
Lieu de retrait des dossards :
Tarifs d'inscription pour le 10 km :
Inscription : Les inscriptions demeurent ouvertes jusqu'au 20 février 2026 à 12h30. À noter que 1 343 participants s'étaient déjà inscrits, avec seulement 161 dossards disponibles au moment du relevé d'informations.
Autorisation parentale : Pour les mineurs, une autorisation parentale est obligatoire et peut être téléchargée sur le site du SNOS Athlétisme.
Vous souhaitez préparer cette course de manière optimale ? Rendez-vous sur SNOS Athlétisme ou consultez TimePulse pour tous les détails et votre inscription.
Saint-Nazaire vous attend pour cette belle aventure sportive, entre océan et patrimoine maritime. Que vous soyez résident local ou visiteur de passage, cette course saura vous séduire par son atmosphère bienveillante et motivante !

Distance et dénivelé
Type d'épreuve et terrain
Il s'agit d'une course d'ultra-distance qui requiert une préparation endurance très spécifique. Le profil avec 1009 mètres de dénivelé positif sur cette distance indique un parcours relativement roulant, avec des portions plus techniques à gérer mentalement et physiquement.
Matériel spécifique à prévoir
Préparation physique à anticiper
Vos coureurs doivent développer une base aérobie solide avec des sorties longues progressives. L'accent doit être mis sur l'endurance musculaire des jambes, la gestion de la fatigue mentale et la capacité à maintenir une allure régulière sur plusieurs heures. La gestion des descentes sera aussi importante que celle des montées pour préserver les quadriceps.
Ravitaillement
Pour une épreuve de cette envergure, il est probable que des points de ravitaillement soient organisés. Nous vous recommandons de vous rapprocher directement des organisateurs pour connaître leur localisation exacte et ce qui y sera proposé, afin que vos coureurs puissent anticiper leur stratégie nutritionnelle.
Vous envisagez de conquérir les 10 kilomètres du Parc Paysager ? Cette course historique de Saint-Nazaire n'est pas une promenade ! Avec ses 1 300 participants attendus, l'énergie sera palpable et l'enjeu sportif, bien réel.
Suivre un plan d'entraînement précis et adapté à votre profil fait toute la différence pour franchir la ligne d'arrivée avec satisfaction. Chez preparun.com, nous concevons des préparations sur mesure selon votre âge, votre niveau et vos disponibilités.
Ne laissez rien au hasard. Commencez maintenant !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Souffrez-vous de douleurs ou de problèmes de santé ?
🏁 Course :
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite