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Informations sur la course

Découvrez le 15 km d'Esbly, un rendez-vous running incontournable

Imaginez-vous lacez vos chaussures, le cœur battant, prêt à avaler les 15 kilomètres du 15 km d'Esbly. Cette course, prévue le 1er mars 2026 à Esbly, fait vibrer les coureurs depuis des années. J'ai encore en tête ces images d'anciennes éditions, où les athlètes traversaient les rues animées, poussés par une foule en feu. L'organisateur, lié au club FSC Esbly-Coupvray Athlétisme, contacte via club.fseca@gmail.com. Pour tout savoir, direction le site RaceUp.org.

Esbly et sa région, un terrain de jeu parfait pour les runners

Esbly, niché en Seine-et-Marne (77), respire la simplicité champêtre. À deux pas, Coupvray abrite Disneyland Paris, ce royaume enchanté qui attire des millions. Meaux, la ville des fromages, n'est pas loin non plus. Trilport, siège administratif à 80 Rue de Fublaines (77470), pulse au rythme du club. L'Île-de-France offre parcs et forêts pour s'entraîner dur. Une rando y passe aussi, preuve que la ville adore le sport.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement sur mesure

  • Date : 1er mars 2026
  • Lieu : Esbly, 77450
  • Distance phare : 15 km
  • Organisateur : 15 km d'Esbly / FSC Esbly-Coupvray

Pas de détails précis sur le dénivelé ou le parcours pour 2026, mais ça sent la course roulante et motivante. Inscrivez-vous vite ! Sur preparun.com, remplissez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo pour choper votre plan d'entraînement perso. J'ai vu des coureurs transformer leur prépa comme ça, et repartir avec la banane.

Allez, Esbly vous attend les bras ouverts pour une belle aventure running !

Bon à savoir

Le parcours des 15 km d'Esbly

Ce magnifique 15 km se déroule à Esbly, en Seine-et-Marne, sur un terrain plat qui longe la Marne et le Grand Morin. Imaginez-vous courir au bord de ces eaux scintillantes, avec le plateau de la Brie en toile de fond. Un coureur m'a confié un jour : "C'est comme une caresse de la nature, ça motive à pousser plus loin !"

Dénivelé et terrain

  • Dénivelé quasi nul : parcours roulant, idéal pour des chronos solides.
  • Terrain routier homologué : départ au stade d'Esbly, arrivée à la salle polyvalente. Bitume majoritaire, avec passages près des canaux de Chalifert et du ru de Coupvray.
  • Zone inondable sur un tiers de la commune, mais le tracé évite les pièges humides.

Météo à anticiper

Climat océanique dégradé, plus doux et sec dans les vallées de la Marne et du Grand Morin. Pluies autour de 600 mm/an, vents atténués. Début mars, préparez-vous à du frais qui pique le visage, mais qui booste l'adrénaline. Un participant se souvient : "Le froid m'a fait voler, quel kif !"

Matériel à emporter

EssentielPourquoi ?
Chaussures route amortiesBitume plat, mais vigilance sur les zones humides potentielles.
Veste légère coupe-ventFroid matinal en mars, vallée abritée mais frisquet.
Gel anti-ampoules15 km sans pitié pour les pieds novices.
Gourde ou ceinture d'hydratationRavitaillements présents, mais autonomie pour les forts.

Ravitaillements et aides

  • Ravitaillements prévus sur le parcours et à l'arrivée, typiques des courses locales chaleureuses.
  • Aucune info sur meneurs d'allure, mais l'ambiance conviviale d'Esbly porte les coureurs.

Ce coin d'Île-de-France respire la passion du running. Prenez le temps de sentir l'émotion de la Marne qui vous accompagne, elle transformera votre prépa en aventure inoubliable.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

Le départ de 15 km d'Esbly est dans 4 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite