Informations sur la course
Présentation de l'événement
Le 18ème TRAIL DE L'ESCALO aura lieu le dimanche 22 février 2026, dans le charmant village de L'Escale, au coeur des Alpes-de-Haute-Provence. Cet événement s'inscrit dans la tradition des courses nature de la région, valorisant les paysages provençaux et l'esprit convivial des trails locaux.
Le cadre
Situé à une trentaine de kilomètres au sud de Gap et à une vingtaine au nord de Sisteron, L'Escale est un village au caractère authentique, entouré de collines, de forêts de chênes verts et de garrigues. À proximité immédiate, vous pourrez découvrir la Durance, célèbre rivière propice aux activités nautiques, et la réserve géologique de Haute-Provence, classée UNESCO Geopark. Les amateurs de patrimoine pourront également visiter la citadelle de Sisteron, l'une des plus belles places fortes de Provence.
Le départ et l'arrivée des courses se font sur la Place du Village, lieu de vie et de convivialité, idéal pour accueillir coureurs, bénévoles et spectateurs dans une ambiance chaleureuse.
Les parcours
Malheureusement, les informations détaillées sur les distances et les dénivelés des parcours proposés lors du 18ème TRAIL DE L'ESCALO ne sont pas encore disponibles publiquement. Les éditions précédentes proposaient généralement deux formats : une course courte pour les débutants et une longue distance pour les trailers expérimentés. La longue distance, souvent autour de 30 km, offrait un dénivelé conséquent (environ 1400 mètres D+ lors de certaines années), tandis que la course courte était plus accessible, avec un profil vallonné mais sans grosse difficulté technique.
Nous vous invitons à consulter prochainement le site officiel de l'événement ou Sports'N Connect pour obtenir les détails précis dès qu'ils seront communiqués par l'organisation.
| Course |
Distance (km) |
Dénivelé (m) |
| Longue distance (éditions précédentes) |
~30 |
~1400 |
| Courte distance (éditions précédentes) |
~5 |
N/A |
Organisation et inscriptions
L'inscription se fera en ligne via la plateforme Sports'N Connect, avec une ouverture annoncée à partir du vendredi 31 octobre 2025. Le tarif de base pour la prochaine édition est fixé à 33 euros. Les organisateurs mettent en avant la simplicité du processus d'inscription, la gestion des dossards et la communication autour de l'événement, rendant la participation facile et sécurisée.
Le 18ème TRAIL DE L'ESCALO s'adresse aussi bien aux trailers aguerris qu'aux coureurs souhaitant découvrir la discipline dans un cadre magnifique et préservé. L'ambiance locale, la qualité des parcours et l'accueil chaleureux en font une date incontournable pour les amateurs de course nature en Provence.
Pour suivre l'actualité de la course et ne rien manquer des annonces officielles, pensez à consulter régulièrement le site officiel ou à vous connecter sur les réseaux sociaux de l'organisation.
Bon à savoir
Parcours et dénivelé
- Deux distances principales :
- Trail de 30 km avec un dénivelé positif de 1426 m.
- Trail de 11 km avec un dénivelé positif de 651 m.
- La marche nordique de 7 km (non chronométrée) propose un profil roulant autour du lac, idéale pour une découverte douce du site.
- Le parcours 30 km est technique et exigeant : alternance de sentiers, monotraces, passages techniques, portions roulantes, pentes raides, panoramas sur toute la vallée de la Durance et la traversée du vieux village.
- Le 11 km est dynamique, vallonné, permet une belle première expérience trail avec de courtes sections exigeantes.
Nature du terrain
- Sentiers monotraces (single tracks) et pistes larges typiques de l’arrière-pays provençal.
- Portions boisées, traversée de hameaux, passages empierrés ou rocailleux, quelques sections sur bitume en début ou fin de course.
- Exposition régulière au soleil, sous-bois ombragés ponctuels, et passages panoramiques en crête.
- Quelques descentes techniques, sollicitant l’attention et l’agilité.
Météo habituelle
- L’événement se situe dans les Alpes-de-Haute-Provence, au cœur de l’hiver.
- Climat souvent sec, air vif, température entre 0°C et 10°C le matin (rafraîchissement possible en altitude ou au lever du jour).
- Possibilité de mistral (vent froid), passages boueux ou gelés en cas de précipitations précédentes.
- Attention aux contrastes : montée de température rapide en cas de plein soleil dans les éclaircies.
Matériel et équipement spécifiques à prévoir
- Chaussures de trail à accroche polyvalente (semelle cramponnée, bonne stabilité, adaptées à sentiers mixtes – pierres, boue, racines).
- Vêtements multicouches adaptés aux changements de température : un coupe-vent léger, couche thermique respirante, gants fins, tour de cou, bonnet léger recommandés.
- Porte-flasque ou sac d’hydratation (1 à 1,5L minimum sur le 30 km) pour assurer l’autonomie entre les ravitaillements – un seul ravito intermédiaire sur le 11 km.
- Bâtons autorisés et utiles sur le 30 km pour la gestion de l’effort dans les longues montées (facultatif mais conseillé selon votre habitude).
- Lampe frontale rarement nécessaire, mais à vérifier si départ tôt ou météo couverte annonçant une luminosité faible.
- Couverture de survie, sifflet et petit kit de secours, selon réglementation trail habituellement en vigueur.
- Barres énergétiques ou gels adaptés à la durée et à l’intensité de votre course.
| Distance |
Dénivelé positif |
Terrain |
Difficulté |
Matériel conseillé |
| 30 km |
1426 m |
Sentiers, monotraces, passages techniques, zones panoramiques, sections roulantes |
Elevée |
Chaussures trail, bâtons, réserve d’eau, vêtements multicouches, ravitaillement perso |
| 11 km |
651 m |
Sentiers, pentes raides, portions techniques, vallonné |
Modérée |
Chaussures trail, petite réserve d’eau, vêtements modulables |
Conseils de préparation physique
- Intégrez des sorties longues (2h à 3h sur terrain vallonné) pour le 30 km, et un travail de VMA/puissance en montée pour les deux formats.
- Ajoutez des exercices de descente et de stabilité (proprioception).
- Travaillez la progressivité des charges pour limiter le risque de blessure et renforcer la solidité musculaire des membres inférieurs.
Conseils de gestion de course
- Ne sous-estimez pas la gestion de l’effort dans les premières montées : adapter l’allure à la longueur et au profil du parcours.
- Prévoyez des pauses courtes et régulières pour le ravitaillement personnel.
- Gardez une marge de sécurité pour répondre à une météo potentiellement changeante.
Questions réponses
Lors de cette édition, trois formats vous attendent : un trail de 30 km avec 1 426 m de dénivelé positif, un trail de 11 km (651 m D+), ainsi qu'une marche nordique non chronométrée de 7 km autour du lac et sur la passerelle himalayenne. Chaque parcours offre une expérience différente, du défi montagneux à la découverte, accessible à tous.
Les inscriptions se font en ligne, par courrier ou par mail, mais pas par téléphone. Il n’est pas possible de s’inscrire sur place le jour de la course sans majoration (sauf pour la marche nordique). Le dossard se retire le matin du 22 février à la salle culturelle de L’Escale à partir de 7h30, sur présentation d’une pièce d’identité et éventuellement d’un certificat médical valide si besoin.
Il est conseillé de porter des chaussures de trail avec des semelles adhérentes. Une gourde ou un camelbak isotherme, une couverture de survie et un sifflet sont fortement recommandés pour votre sécurité sur les parcours. Selon la météo, un coupe-vent peut s’avérer utile. Les participants doivent être autonomes en dehors des zones de ravitaillement.
Oui, pour le 30 km, deux barrières horaires sont en place : la première à 1h45 de course au 8ème km, la seconde à 3h30 au 20ème km. Les coureurs n'ayant pas franchi ces points dans les temps seront redirigés directement vers l’arrivée. Ces mesures garantissent la sécurité de chacun sur des terrains parfois exigeants.
Oui, l’organisation met à disposition des parkings, des douches et un buffet inclus dans l'inscription pour tous les formats. Les ravitaillements sont positionnés sur les parcours, mais seuls les points officiels sont accessibles. L’ambiance y est chaleureuse, portée par le soutien des bénévoles et le plaisir de partager un moment authentique dans les Alpes-de-Haute-Provence.
