24h de Capitany

Bon à savoir

Informations essentielles pour bien préparer votre participation aux 24h de Capitany

Parcours et dénivelé

• Boucle de 1124 mètres réalisée au sein du complexe sportif Capitany à Colomiers, ce qui permet une répétitivité idéale pour la gestion des efforts et du matériel.
• Terrain totalement plat et protégé, sans difficulté de dénivelé à prévoir. La boucle est sur route ou bitume, ce qui garantit une foulée régulière, un impact prévisible et favorise la mise en place de routines (ravitaillements, gestion du froid, etc.).

Nature du terrain

• Route urbaine au sein d’un complexe sportif : le parcours est sécurisé et protégé, sans risque de traversée de voie publique. Pas de passage sur chemins ou sentiers.
• Surface pleinement adaptée à la longue durée, permettant d’optimiser le choix de chaussures et de s’appuyer sur une foulée stable sans pièges techniques.

Météo et conditions climatiques

• La course se déroule habituellement fin février, période pouvant être fraîche surtout le matin et en soirée, avec parfois un ressenti froid accentué par l’humidité de la région toulousaine. Les précédentes éditions ont connu des températures basses en début de journée, mais des conditions agréables pour la pratique de la course à pied.
• La météo de la région peut apporter des variations importantes : prévoyez des vêtements adaptés au froid, aux précipitations éventuelles et au vent, privilégiez les couches techniques, bonnet et gants pour la nuit.

Ravitaillements et accompagnement médical

• Poste de ravitaillement accessible à chaque boucle, ce qui permet une gestion individuelle et très régulière de l’hydratation et de la nutrition tout au long de l’épreuve.
• Présence d’une ambulance, médecin et équipe médicale tout au long de la course pour garantir votre sécurité. En cas de besoin, le dispositif d’assistance est très réactif.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures adaptées au bitume : privilégiez le confort et le maintien sur longue durée, avec possibilité de changer de modèle en cours d’épreuve si besoin.
• Vêtements multi-couches pour gérer l’amplitude thermique jour/nuit et rester performant en cas de variation de température.
• Frontale ou lampe légère indispensable pour la nuit, bien que le complexe soit en partie éclairé, une autonomie lumineuse est recommandée.
• Chaussettes de rechange, vêtements techniques, accessoires pour la prévention des frottements (vaseline, bandelettes), et petit matériel de secours (pansements, couverture de survie légère).
• Nutrition personnalisée pour compléter les ravitaillements de l’organisation : gels, barres, aliments solides, boissons récupératrices et isotoniques.
• Matériel pour le confort en zone de repos/bases vie : chaise pliable, vêtements de rechange, serviette, mini-trousse de premiers secours, bidons ou poches à eau supplémentaires.

Dynamique de course : meneurs d’allure et ambiance

• Pas de mention officielle de meneurs d’allure pour cette épreuve sur les sources consultées, mais la présence d’une communauté solidaire et aguerrie crée une dynamique collective propice au soutien et au dépassement de soi.
• L’ambiance est réputée chaleureuse, très conviviale et bienveillante, favorisant l’entraide et le partage d’expérience entre coureurs.

Résumé technique

• Vous disposez de toutes les conditions pour une grande aventure : terrain idéal, organisation solide, ravitaillement fréquent et encouragements garantis !

Questions réponses