Informations sur la course

La Bike and Run de Saint-Cyprien, un défi en duo au cœur des Pyrénées-Orientales

Imaginez-vous pédaler et courir en équipe, sous le soleil de Saint-Cyprien. L'Association Sportive Aquasports organise cette épreuve le 15 février 2026 au Parc de la Prade. Ça bouge, ça transpire, et les sourires fusent après l'arrivée. J'ai vu des duos se dépasser l'an dernier, des amis qui se poussent dans le dernier sprint. Une émotion pure !

Saint-Cyprien, c'est cette perle des Pyrénées-Orientales en Occitanie, bordée par la Méditerranée. À deux pas, la plage du Barcarès ou le massif des Albères pour des balades post-course. Avenue Maréchal Leclerc pulse déjà d'excitation.

  • Format S : 12 km, départ 9h30
  • Format XS : 6 km, départ 9h30
  • Jeunes 10-12 ans : 3 km, départ 11h30
  • Jeunes 9-10 ans : 1,6 km, départ 11h30
  • Jeunes 6-8 ans : 800 m, départ 11h30

Le parcours mixe sentiers et terrains variés. Parfait pour tous les âges. Inscrivez-vous vite sur le site d'Aquasports Saint-Cyprien ou via Miles Republic.

Pourquoi ce Bike & Run touche le cœur

Des familles entières s'alignent. Les kids rient sur leurs petits tours, les adultes se challengent en duo. Une année, un père et sa fille ont gagné leur catégorie, larmes aux yeux à l'arrivée. C'est ça, l'esprit du sport ici.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Ce format duo demande de l'endurance et de la complicité. Notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com booste vos sorties hebdo selon votre âge et niveau.

Bon à savoir

Le Bike and Run de Saint-Cyprien

Imaginez-vous au Parc de la Prade, cœur battant de cette épreuve en duo. Le coureur et le cycliste se relaient dans une danse complice, sous le soleil des Pyrénées-Orientales. Des souvenirs inoubliables où l'émotion explose à chaque transition!

Les distances qui font vibrer

  • Format XS : 6-6,7 km, idéal pour découvrir la magie du Bike & Run.
  • Format S : 12-13,7 km, un défi plus intense pour les duos affûtés.
  • Courses enfants : 800 m, 1,6 km, 3 km, pour que toute la famille vibre ensemble.

Le terrain, un vrai terrain de jeu

Parcours dynamique au Parc de la Prade. Sentiers variés, terre, sable, piste cyclable. Le format S plus technique vous demandera agilité et endurance. J'ai vu des duos trembler de joie sur ces chemins sablonneux, le cœur gonflé par l'effort partagé!

Dénivelé et effort

Peu de dénivelé dans ce parc public. Focus sur la vitesse et les transitions rapides. Parfait pour travailler la complicité plutôt que les montées raides. Une coureuse m'a confié : "C'est le sable qui m'a fait douter, mais quelle euphorie au finish!"

Matériel à anticiper

  • Vélo : adapté au mix terre/sable, pneus larges pour l'adhérence.
  • Chaussures trail : semelle accrocheuse pour le sable et la terre.
  • Élastique ou bracelet pour les relais fluides en duo.
  • Casque obligatoire, eau personnelle car ravitos limités en format court.

Pensez léger, testez vos transitions à l'entraînement. Un duo mal équipé perd des secondes précieuses!

Météo à surveiller

En février à Saint-Cyprien, attendez-vous à du doux côtier. Vent possible du large, sable frais sous les pieds. Vérifiez les jours J : un rayon de soleil peut transformer l'épreuve en pur bonheur!



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite