Informations sur la course

La Corrida ENSOA 2026 : une nocturne militaire au cœur de Saint-Maixent-l'École

La Corrida ENSOA 2026 se tiendra le vendredi 30 janvier 2026 à Saint-Maixent-l'École, dans les Deux-Sèvres (79), en Nouvelle-Aquitaine. Cette course sur route d’environ 9,3 km est organisée par l’École Nationale des Sous-Officiers d’Active (ENSOA) et se déroule en soirée, sous forme de corrida urbaine.

Le départ est donné depuis la Place Denfert-Rochereau, en plein centre-ville de Saint-Maixent-l'École. Le parcours emprunte les rues de cette ville de garnison située à une vingtaine de minutes de Niort, dans un secteur chargé d’histoire militaire et à proximité du Musée du Sous-Officier et des installations de l’ENSOA. L’ambiance annoncée est festive, avec une arrivée animée, buvette et restauration sur place, comme pour les précédentes éditions, sur le site officiel de la ville.

Format de course et spécificités

  • Distance : 9,3 km sur route, en une seule boucle ou en circuit urbain.
  • Horaire : départ prévu à 19h, en conditions nocturnes.
  • Type d’épreuve : course sur route, corrida urbaine, en soirée.
  • Lieu de départ : Place Denfert-Rochereau, Saint-Maixent-l'École (79400).
  • Équipement conseillé : une lampe frontale est indiquée comme obligatoire sur les précédentes éditions.
  • Course qualifiante : l’épreuve est présentée comme une course nocturne qualifiante de 9,3 km.

Saint-Maixent-l'École se situe au cœur du département des Deux-Sèvres, non loin de Niort et à distance raisonnable du Marais poitevin. L’environnement est typique du Haut-Poitou, alternant ville ancienne, patrimoine militaire et campagnes vallonnées.

Inscriptions, ambiance et préparation

Les informations pratiques (inscriptions, modalités, règlement) sont relayées par plusieurs plateformes : Sports'N Connect, Ville de Saint-Maixent-l'École ou encore des sites spécialisés comme RunTrail et Follow My Sport.

Course de nuit, parcours urbain, ambiance militaire et festive : la Corrida ENSOA demande un minimum de préparation pour bien gérer l’allure dans l’obscurité, les relances et les changements de rythme typiques d’un tracé en ville. Sur preparun.com, vous pouvez obtenir un plan d'entrainement personnalisé en fonction de votre niveau, de votre objectif chronométrique et du nombre de sorties hebdomadaires envisageables, afin d’aborder ces 9,3 km en pleine confiance.

Que vous soyez coureur local ou venu de plus loin pour découvrir Saint-Maixent-l'École et son école de sous-officiers, cette corrida hivernale est une belle occasion de mêler sport, patrimoine militaire et ambiance conviviale en plein cœur des Deux-Sèvres.

Soyez prêt(s) pour la course Corrida ENSOA 2026

Bon à savoir

Présentation de la Corrida ENSOA 2026

La Corrida ENSOA 2026 est une course nocturne qualifiante de 9,3 km, organisée par l'ENSOA à Saint-Maixent-l'École (Deux-Sèvres). Elle propose un parcours accessible à tous les niveaux, au cœur de la ville, dans une ambiance conviviale et solidaire.

Caractéristiques du parcours

    • Distance officielle : 9,3 km (parfois indiquée approximativement à 9,7 km ou 10 km selon les sources).
    • Terrain : Course sur route, urbaine, plate et accessible, idéale pour (re)découvrir Saint-Maixent-l'École sous un éclairage nocturne.
    • Dénivelé : Non spécifié dans les informations disponibles, ce qui confirme un profil peu technique et sans difficultés majeures, adapté aux coureurs de tous niveaux.

    Conditions spécifiques et matériel obligatoire

    En raison de son caractère nocturne, cette course impose un équipement dédié pour assurer votre sécurité et votre visibilité.

    • Lampe frontale obligatoire : Choisissez un modèle fiable avec une autonomie suffisante pour 9,3 km, et testez-la en conditions similaires lors de vos entraînements nocturnes.
    • Autres conseils matériels : Vêtements réfléchissants, chaussures de route adaptées à l'asphalte urbain, et tenue légère pour une course courte et dynamique.

    Ravitaillements et logistique sur place

    • Restauration et ravitaillement sur place : Disponibles au départ/arrivée à la Place Denfert-Rochereau, pour bien vous hydrater et vous restaurer après l'effort.
    • Aucun détail sur les ravitaillements le long du parcours ni sur la présence de meneurs d'allure n'est mentionné.

Préparation adaptée à vos coureurs

Avec son profil accessible et sa distance autour de 10 km, cette course est parfaite pour travailler l'endurance fondamentale, les allures spécifiques et les séances nocturnes. Pensez à intégrer des sorties en soirée pour habituer vos coureurs à l'éclairage frontal et aux conditions urbaines.

Préparez votre course

Vous visez la Corrida ENSOA 2026 et ses 9,3 km nocturnes dans les rues de Saint-Maixent-l'École ? Derrière son ambiance conviviale et militaire, cette course cache un vrai défi : gérer l’allure de nuit, les relances urbaines et le froid de janvier. Pour en profiter pleinement sans subir, il vous faut un plan d'entrainement précis, adapté à votre niveau, à votre âge et à votre objectif. Sur Preparun, nous construisons pour vous un programme sur mesure, séance par séance, pour arriver prêt, confiant et performant le jour J.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida ENSOA 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Corrida ENSOA 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida ENSOA 2026 - 30 janvier 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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