Informations sur la course
Coureurs Nantes : une virée sportive le long de l’Erdre
À Nantes, on connaît le Marathon de Nantes, le Naoned Urban Trail, les courses solidaires comme Odysséa ou Run For Planet. La ville vit au rythme des foulées toute l’année, entre les Machines de l’Île, le parc de la Chantrerie ou les quais de l’Erdre.
La course Coureurs Nantes s’inscrit clairement dans cet esprit. Selon la fiche de l’événement publiée sur Miles Republic, l’édition 2026 propose plusieurs boucles courtes autour de Nantes, avec des distances proches de 8 km et un dénivelé très modéré, idéal pour courir vite ou se faire plaisir sans chercher la performance extrême.
- Tour de l’Erdre – Course de 8,1 km, avec environ +35 m de dénivelé positif.
- La Chézine – Parcours de 7,7 km, environ +34 m de dénivelé positif.
- Le Zénith – Boucle de 7,4 km, autour de +56 m de dénivelé positif.
Les indications de Miles Republic mentionnent ces trois formats, classés en Running – 10 km, avec une période annoncée autour de mars 2026 pour au moins l’une des courses. La page ne précise ni l’heure de départ, ni le lieu exact de rassemblement, ni le mode d’inscription. À ce jour, aucun site officiel spécifique à Coureurs Nantes ni page dédiée sur les grands portails de course (type organisateurs locaux, grandes plateformes d’inscription) n’apparaît clairement dans les résultats de recherche.
Nantes, terrain de jeu des coureurs
Nantes (Loire-Atlantique, 44) est une ville qui aime la course à pied. Le Marathon de Nantes, par exemple, trace un parcours 100 % urbain entre les Machines de l’Île et le Parc des Expositions de la Beaujoire, avec la fameuse traversée de l’Erdre sur un ponton flottant. D’autres événements, comme l’Odysséa Nantes pour la lutte contre le cancer du sein, ou le Naoned Urban Trail qui fait découvrir les ruelles et monuments de la ville, confirment cet ancrage running très fort.
Quand vous vous alignez sur Coureurs Nantes, vous courez dans un environnement façonné pour les joggeurs : berges aménagées, parcs verts, quartiers vivants, et cette atmosphère si particulière de la Cité des Ducs. On n’est jamais loin des lieux emblématiques : l’Erdre, la Chézine, le Zénith Nantes Métropole, le centre-ville et ses terrasses prêtes pour le café d’après-course.
Ce que l’on sait… et ce que l’on ne sait pas encore
À l’heure actuelle, les seules données publiques fiables sur Coureurs Nantes 2026 proviennent de la page Miles Republic. On y trouve :
- Trois parcours distincts (Tour de l’Erdre, La Chézine, Le Zénith).
- Des distances comprises entre 7,4 km et 8,1 km.
- Un faible dénivelé (de +34 à +56 m selon le tracé).
- Une indication temporelle de mars 2026 pour le Tour de l’Erdre.
En revanche, ne sont pas indiqués :
- Les horaires de départ.
- Les tarifs d’inscription.
- Les services sur place (ravitaillements, consignes, douches).
- Les catégories d’âge ou la présence éventuelle de classements spécifiques.
Nous préférons rester transparents : en dehors de la fiche Miles Republic, aucune source officielle clairement rattachée à l’organisation de Coureurs Nantes n’a pu être identifiée avec certitude. Vous retrouverez néanmoins facilement l’esprit running nantais sur le site du Marathon de Nantes ou encore via les événements urbains comme le Naoned Urban Trail.
Sur Preparun, vous pourrez bientôt associer votre inscription à un plan d'entrainement personnalisé, adapté à ces formats de 7 à 8 km : travail d’allure, sorties courtes mais intenses, et un peu de renforcement pour encaisser les faux plats de l’ouest nantais.
Et puis, avouons-le : venir courir à Nantes, longer l’Erdre ou la Chézine, apercevoir le Zénith au loin, puis finir autour d’un verre avec les autres coureurs… ça laisse des souvenirs qui collent longtemps aux baskets.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Coureurs Nantes : un défi émouvant au fil de l'Erdre
Imaginez-vous fouler les quais de Nantes, le cœur battant, porté par l'énergie de la ville. Cette course vous réserve des boucles intenses autour de sites mythiques, avec juste ce qu'il faut de peps pour tester votre souffle.
Météo à anticiper
- Fin d'hiver début printemps : frais, souvent humide avec risque de pluie nantaise, cette bruine qui colle aux baskets et rend chaque foulée plus vraie.
- Températures autour de 8-12°C, vent possible du bord de Loire. Une édition passée, un coureur m'a confié avoir tremblé de froid au départ, mais chaud au cœur à l'arrivée !
Dénivelé et terrain
Parcours urbains roulants, mais avec du caractère. Trois épreuves autour de 8 km chacune, idéales pour travailler l'endurance en ville.
| Épreuve | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|
| La Chézine | 7,7 km | +34 m |
| Le Zénith | 7,4 km | +56 m |
| Tour de l'Erdre | 8,1 km | +35 m |
- Terrain : Bitume des quais, chemins le long de l'Erdre et zones proches Zenith. Plat majoritairement, quelques faux plats qui pincent les mollets comme un rappel à la vigilance.
- Un participant s'est souvenu d'une montée vers Le Zénith sous la pluie : "Les jambes brûlaient, mais la vue sur Nantes valait chaque goutte."
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures route amorties : Bitume dominant, optez pour du grip anti-humidité. Testez-les sur sol mouillé pour éviter les glissades traîtresses.
- Veste coupe-vent légère et bonnet : ce froid nantais surprend toujours, surtout si brise de l'Erdre.
- Gel anti-ampoules et chaussettes techniques : l'humidité rend la peau sensible, une astuce qui sauve des rêves.
- Gourde ceinture ou soft-flask : ravitos présents, mais restez autonome sur 8 km urbains.
- Frontale inutile ici, mais lampes si entraînement nocturne pour simuler l'ambiance.
Ravitaillements et meneurs d'allure
- Ravitaillements tous les 5 km environ, typiques des courses nantaises : eau, boissons isotoniques, fruits secs pour booster le moral.
- Meneurs d'allure fiables sur paces variés, de 40 min à 1h pour 10 km – ils tirent les groupes vers l'arrivée, comme des amis invisibles dans la foule.
Préparez-vous à vibrer sur ces 8 km qui sentent la Loire et l'aventure. Vos coureurs vont adorer ce cocktail d'émotions !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L’édition 2026 de Coureurs Nantes est prévue le 1er mars 2026. La course se déroule sur un format d’environ 7 à 8 km, sur un parcours urbain autour de l’Erdre et de Nantes, pensé pour être accessible à un large panel de coureurs, du joggeur régulier au coureur déjà habitué aux 10 km.
Coureurs Nantes 2026 propose un tracé d’environ 7 à 8 km autour de l’Erdre et dans l’ouest nantais, avec un profil plutôt roulant mais incluant quelques faux plats typiques des environs de Nantes. L’esprit est celui d’une course urbaine : routes et chemins stabilisés, sans gros dénivelé, mais suffisamment variés pour demander un peu de travail d’allure et de relances.
À ce jour, les modalités d’inscription (site officiel, plateforme d’inscription, lieu de retrait des dossards) ne sont pas encore clairement communiquées par l’organisation. La page Preparun recense l’événement et vous permettra, dès que l’organisateur aura ouvert les inscriptions, de retrouver les liens ou informations pratiques, ainsi que d’associer votre inscription à un plan d’entraînement personnalisé pour préparer au mieux la course.
Avec ses 7 à 8 km, Coureurs Nantes s’adresse à la fois aux coureurs déjà à l’aise sur 5 km et aux habitués des 10 km qui veulent une course rythmée. Un coureur débutant capable de courir 30 à 40 minutes sans s’arrêter peut s’y aligner avec une préparation adaptée, tandis qu’un coureur intermédiaire ou confirmé pourra viser un chrono, le profil étant plutôt rapide malgré quelques faux plats.
Oui, sur Preparun vous pouvez bénéficier d’un plan d’entraînement personnalisé pour Coureurs Nantes 2026. Il est construit à partir de votre âge, votre niveau actuel, votre objectif (finir, se faire plaisir, viser un chrono) et le nombre de sorties par semaine que vous pouvez consacrer à la course. Le programme met l’accent sur le travail d’allure, des sorties courtes mais intenses et un peu de renforcement pour encaisser les faux plats du parcours sans les subir.
Préparez votre course
Coureurs Nantes, ce n’est pas une balade du dimanche. Ces 7 à 8 km, presque plats, se courent vite. Très vite. Et sans un plan d'entrainement précis, on se fait surprendre : départ trop rapide, souffle coupé, jambes dures au 5e kilomètre.
Vous voulez profiter de l'Erdre, de la Chézine ou du côté du Zénith sans subir chaque faux plat ? Offrez-vous un plan d'entrainement personnalisé, construit sur votre niveau, votre âge, vos objectifs et votre nombre de sorties. Vous arriverez sur la ligne avec un cap clair… et l'envie d'accélérer.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Coureurs Nantes
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Coureurs Nantes
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Coureurs Nantes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
