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Informations sur la course

Découvrez Courir à Bourcefranc-le-Chapus, un événement familial inoubliable

Imaginez-vous courir le long du littoral charentais, avec l'odeur de l'océan et le cri des mouettes. Cette course, organisée par l'association Courir à Bourcefranc, rassemble petits et grands chaque année. En 2026, elle se tiendra le 1er mars à Bourcefranc-le-Chapus, un petit village ostréicole de la Charente-Maritime. J'ai le cœur serré en pensant à ces moments de joie partagés en famille, comme l'an dernier où les sourires illuminaient les visages malgré le vent frais.

Les courses proposées et le parcours plat et convivial

  • Course 10 km : Départ à 9h45, deux boucles de 5 km sur route plate, idéale pour tous niveaux. Une bourriche d'huîtres offerte aux 300 premiers inscrits !
  • Course 5 km : À 9h15, parfaite pour débuter ou s'amuser
  • Randonnée 10 km et plusieurs courses enfants (400 m, 750 m, 1,5 km, 3 km, 3,6 km), dès 9h ou 10h30, pour une ambiance familiale assurée

Le parcours sur plat longe le port et les marais. Proche, le Fort Énet et le Marais de Brouage ajoutent du charme à cette escapade en Nouvelle-Aquitaine. Une nouveauté : un trail autour du château de la Gataudière prévu en mars 2026 !

Inscrivez-vous et préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Pour plus d'infos, consultez le site Miles Republic ou Le-Sportif.com. Sur preparun.com, obtenez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo.

Quelle belle façon de vibrer en famille à Bourcefranc-le-Chapus, entre huîtres et océan !

Bon à savoir

Localisation et ambiance unique

À Bourcefranc-le-Chapus, en Charente-Maritime, vous courrez au bord de l'eau, entre parcs à huîtres et plage. Imaginez le vent marin qui fouette le visage, l'odeur saline qui booste l'adrénaline. Un coureur m'a confié : "C'était magique, comme si la mer me portait !"

Courses proposées

  • Trail 18 km : Départ à 09:00.
  • Trail découverte : Pour tous niveaux.
  • 5 km et 10 km : Sur route, plat, 10 km en deux boucles.
  • Marche nordique : Effort et communion avec la nature.

Terrain : plat et revigorant

Parcours sur plat, idéal pour tous. Bord de mer, parcs à huîtres, plage. Pas de gros défis techniques, mais le sable et les bourrasques testent l'endurance. Un participant se souvient : "Le plat trompeur, le vent rend chaque foulée épique !"

Dénivelé

  • Quasiment nul : Course sur plat confirmée.
  • Focus sur allure constante, pas de montées raides.

Météo : préparez-vous au littoral

Charente-Maritime en mars : souvent doux, mais vent fort du large. Pensez brume matinale ou averse soudaine. L'an passé, un coureur a lutté contre les rafales : "Ça forge le mental, inoubliable !"

Matériel à anticiper

Équipement cléPourquoi ?
Chaussures trail ou route polyvalentesSable, bord de mer, plat mais glissant par humidité.
Veste coupe-vent légèreVent marin imprévisible, fraîcheur côtière.
Bonnet ou casquetteBrume ou soleil bas sur la plage.
Gel anti-ampoules10 km en boucles, frottements sur plat.
Gourde ou ceinture d'hydratationRavitaillements présents, mais autonomie bienvenue.

Autres infos pratiques

  • Ravitaillements : Prévoir sur parcours côtier, typiques des events locaux.
  • Ambiance conviviale, énergie du public au bord de l'eau.

Ce terrain plat cache une émotion forte : la mer qui appelle à se surpasser. Vos coureurs vont adorer !

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve se déroulera le dimanche 1er mars 2026 à Bourcefranc-le-Chapus, en Charente-Maritime. Prêt à chausser vos baskets pour ce rendez-vous littoral ?

Vous trouverez un 10 km plat sur deux boucles, idéal pour tester votre endurance face au vent marin, ainsi qu'un trail de 18 km et une option trail découverte. Parfait pour tous les niveaux !

Les inscriptions se font généralement via les sites dédiés comme ceux des organisateurs ou plateformes spécialisées. Surveillez les annonces pour les tarifs autour de 12 euros pour le 10 km, et préparez-vous avec notre plan personnalisé sur preparun.com.

Le 10 km est un parcours plat sur route avec deux boucles, exposé au vent côtier qui ajoute du piment à l'effort. Pour le trail, attendez-vous à un 18 km découverte dans un cadre authentique de Bourcefranc-le-Chapus.

Trop tard !

Le départ de Courir à Bourcefranc-le-Chapus est dans 4 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite