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Informations sur la course

La Course des 3 Côtes de Nouilly : une belle échappée en Moselle

Le dimanche 22 février 2026, l'Association sportive de Nouilly vous donne rendez-vous pour une course sur route qui ouvre traditionnellement la saison mosellane. Nouilly, petit village de Moselle situé en région Grand Est, proche de la Seille et des paysages vallonnés caractéristiques de cette partie de la Lorraine, accueille cet événement convivial et familial depuis plusieurs années.

Vous cherchez une course d'hiver dynamique ? Attention : cette course ne pardonne pas aux coureurs mal préparés. Les trois côtes qui donnent son nom à l'épreuve demandent une vraie préparation physique. Voilà pourquoi un plan d'entraînement personnalisé devient votre meilleur allié pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire plutôt que les jambes en coton.

Les parcours proposés

Deux distances s'offrent aux coureurs adultes :

  • 16,2 km : le parcours complet avec ses trois côtes, pour les coureurs en quête de vrai défi
  • 9,6 km : une belle alternative avec une seule côte, parfaite pour progresser sans se décourager

L'événement accueille aussi les plus jeunes avec quatre courses enfants :

  • Course 12-15 ans : 1,5 km (années 2011-2014), départ à 9h
  • Les Écureuils : 800 m (années 2015-2019), départ à 10h20
  • Les Petits Loups : 300 m (années 2020-2022), départ à 10h10

Infos pratiques et inscription

Horaire du départ : 10h depuis Nouilly

Tarifs d'inscription :

  • 12 € en ligne via GoTiming
  • 14 € sur place (sans majoration)

Bonne nouvelle : 1 € par inscription est reversé à la Ligue contre le cancer, transformant votre effort sportif en geste solidaire.

Documents obligatoires :

  • Pour les adultes (18+) : un PPS (Prévention Par la Santé) valide
  • Pour les mineurs : un certificat médical datant de moins d'un an
  • Pour les licenciés : une licence sportive valide (FFA ou équivalent)

Pour toute question, contactez l'organisateur au 06 79 49 98 01 ou consultez la page officielle sur GoTiming.

Nouilly vous attend le 22 février : un dimanche pour repousser vos limites dans une ambiance chaleureuse où le sport rime avec partage et entraide.

Bon à savoir

Le parcours : trois côtes qui forgent les champions

Vous vous apprêtez à affronter un classique de la Moselle. Sur les 16,2 km, trois côtes structurent le parcours sur route. Pour ceux qui préfèrent une première approche, la distance de 9,6 km ne compte qu'une seule côte. C'est un excellent terrain d'entraînement pour tester votre gestion des montées avant les épreuves plus exigeantes de la saison.

Le terrain : une course routière classique

Il s'agit d'une épreuve sur route. Nouilly se situe en Moselle, région vallonnée du Grand Est. Préparez vos coureurs à des revêtements classiques sans surprises techniques majeures, mais avec des portions d'effort marquées par les trois côtes annoncées.

Ce qu'il faut savoir sur les conditions météorologiques

Février en Lorraine, c'est l'hiver qui lâche prise. Les températures restent fraîches, souvent entre 2 et 8 degrés. Les conditions peuvent être humides ou gelées selon les jours. Aucune information fiable n'est disponible sur la météo spécifique de cette édition. Conseillez à vos coureurs de prévoir un système de couches adaptées et des équipements de visibilité efficaces.

Le ravitaillement et l'organisation

Les sources consultées ne précisent pas la présence de ravitaillements ni leur localisation sur le parcours. Contactez directement l'organisateur au 06 79 49 98 01 pour connaître ces détails essentiels à votre préparation.

Le matériel à ne pas oublier

  • Des chaussures trail ou route avec bonne accroche pour les montées
  • Un gilet ou brassard de visibilité (important en février)
  • Une ceinture ou poche pour les gels/barres si pas de ravitaillement
  • Une montre GPS pour bien suivre l'allure sur les portions vallonnées

L'ambiance : une course familiale et conviviale

L'AS Nouilly a construit cette édition autour d'une atmosphère accueillante. C'est une belle opportunité pour vos coureurs de débuter leur saison routière dans un cadre bienveillant, loin du stress des grands événements. L'affiche affiche d'ailleurs la silhouette d'un coureur au lever du soleil, symbole d'énergie et de dépassement. Ça donne envie.

Points clés pour structurer votre plan d'entraînement

  • Trois côtes sur 16,2 km : intégrez du travail de côte 2 à 3 semaines avant l'événement
  • Route classique : un travail de vitesse en côte sera plus pertinent que du technique
  • Février : préparez l'adaptation au froid et à l'humidité potentielle
  • Récupération post-effort : vérifiez les ravitaillements auprès de l'organisateur

Pour toute information complémentaire sur le parcours détaillé, les ravitaillements ou les conditions spécifiques, contactez l'AS Nouilly. C'est une course qui récompense la régularité et la gestion intelligente des efforts.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Vous avez le choix entre deux parcours pour les adultes : un parcours de 16,2 km qui traverse les trois côtes caractéristiques de cette épreuve, et un parcours de 9,6 km plus accessible qui ne comporte qu'une seule côte. Ce second itinéraire constitue une excellente préparation pour progresser vers les distances plus longues avant d'affronter des défis plus intenses dans la saison.

L'inscription en ligne via la plateforme Gotiming coûte 12 €, tandis qu'une inscription sur place revient à 14 € sans frais supplémentaires. Vous pouvez vous inscrire directement en cliquant sur le bouton prévu à cet effet sur la page de l'événement et en remplissant le formulaire avec votre carte bancaire. Bonne nouvelle : 1 € de chaque inscription est versé à la Ligue contre le cancer, transformant votre participation en geste de solidarité.

Si vous avez 18 ans ou plus, un PPS (Prévention Par la Santé) valide est indispensable, que vous pouvez obtenir sur le site pps.athle.fr. Pour les moins de 18 ans, un certificat médical datant de moins d'un an et mentionnant l'absence de contre-indication à la pratique de la course est requis. Si vous possédez une licence sportive valide auprès d'une fédération reconnue, celle-ci peut remplacer ces documents.

La Course des 3 Côtes de Nouilly aura lieu le dimanche 22 février 2026 avec un départ à 10h depuis Nouilly. Pour les enfants, plusieurs départs décalés sont proposés : la course des 12-15 ans débute à 9h, celle des Petits Loups à 10h10, et celle des Écureuils à 10h20, permettant à toute la famille de participer à cette belle fête sportive.

En février en Lorraine, attendez-vous à des températures fraîches entre 2 et 8 degrés avec des conditions potentiellement humides ou gelées selon les jours. Le parcours se déroule sur route en terrain vallonné sans difficultés techniques majeures, mais avec des portions d'effort marquées par les trois côtes. Prévoyez un système de couches adaptées et des équipements de visibilité efficaces pour affronter ces conditions hivernales en toute sécurité.

Trop tard !

Le départ de Course des 3 Côtes de Nouilly est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite