Course d’orientation O’Morbihan – Forêt de Pont Calleck

Bon à savoir

Météo prévue et conditions climatiques

• Pour le mois de mai dans le Morbihan, attendez-vous à des températures généralement comprises entre 10°C le matin et 16 à 19°C l'après-midi, avec parfois de légères variations selon les jours et l'évolution du temps.
• Le temps est souvent variable à cette période : alternance de passages nuageux, d'éclaircies et parfois quelques faibles pluies ou bruines, notamment en matinée ou en après-midi.
• Le vent peut être marqué, notamment de sud-ouest avec des rafales pouvant atteindre 40 à 50 km/h, surtout près du littoral ou en début d’après-midi.
• En moyenne, il faut compter entre 3 et 8 journées de pluie sur le mois ; il est donc conseillé de prévoir des équipements adaptés à l’humidité et à la boue, pour l’entraînement comme pour la course.

Relief et dénivelé

• La course se déroule en pleine forêt de Pont-Calleck, dans le Morbihan. Ce secteur est réputé pour son relief vallonné, typique du centre Bretagne, avec de nombreux sentiers forestiers, parfois parsemés de petites pentes et descentes techniques.
• Le dénivelé y est généralement modéré mais cumulatif ; attendez-vous à devoir enchaîner des petites montées régulières qui solliciteront à la fois votre endurance et votre capacité à relancer en sortie de bosse.

Terrain et spécificités du parcours

• Vous allez évoluer majoritairement sur des chemins forestiers : terre battue, parfois humide, racines, passages boueux ou caillouteux selon les conditions climatiques précédentes.
• Certains secteurs peuvent être glissants en raison de la présence de mousse, de feuilles ou d’humidité résiduelle, d’où l’importance de s’entraîner sur un terrain varié et de renforcer sa stabilité et sa proprioception.
• Quelques portions traversent des clairières ou longent des cours d’eau, ajoutant un aspect technique et parfois des traversées de petits gués ou zones marécageuses.
• L’aspect orientation est central : l’anticipation des changements de direction, la lecture des balisages et la réactivité sont à travailler prioritairement.

Conseils pour la préparation

• Variez vos sorties en intégrant des chemins forestiers, des sentiers accidentés et des séances sur terrain humide ou meuble.
• Privilégiez le travail en côtes pour habituer vos jambes aux relances et aux successions de montées/descentes.
• Pensez à renforcer vos appuis, votre gainage et votre proprioception pour gérer au mieux les irrégularités du terrain.
• Enfin, adaptez votre équipement (chaussures trail à bonnes accroches, vêtements imperméables et respirants) pour profiter pleinement de la course quelles que soient les conditions rencontrées.