Informations sur la course

Bienvenue aux Courses du Lac 2026

L'association Courir à Bourg-Blanc vous convie à découvrir deux parcours nature exceptionnels le dimanche 22 février 2026 dans le cadre idyllique du Finistère. Cette manifestation propose des distances variées pour accueillir tous les niveaux de coureurs, du débutant au coureur confirmé.

Les parcours en détail

Les Courses du Lac se déroulent sur des routes et chemins offrant une belle alternance entre terrain roulant et passages plus techniques. Vous pourrez choisir entre deux distances :

  • Une course de 9 à 9,5 km idéale pour débuter ou progresser
  • Une course de 17 km pour les coureurs recherchant un vrai défi

Le parcours emprunte des voies variées qui serpentent à travers le paysage breton, offrant des vues remarquables et une immersion totale dans la nature locale.

L'organisation sur le terrain

L'événement bénéficie d'une organisation pensée pour votre confort. Vous trouverez deux points de ravitaillement disséminés sur le parcours, complétés par un ravitaillement complet à l'arrivée pour vous permettre de récupérer dans les meilleures conditions. Les trois premiers de chaque catégorie seront récompensés au classement final.

Bourg-Blanc se situe aux portes de la Bretagne, à proximité de zones naturelles remarquables. La région offre un patrimoine riche et des paysages typiquement bretons qui font toute la saveur de cette course nature. Vous découvrirez lors de cette épreuve des chemins pittoresques et des environnements préservés qui caractérisent si bien le Finistère.

Pour vous inscrire ou obtenir plus de détails, nous vous invitons à consulter les ressources officielles via Klik Ego - Plateforme d'inscription ou The Running Collective.

Soyez prêt(s) pour la course Courses du Lac 2026

Bon à savoir

Je suis désolé, mais je ne peux pas accéder au contenu de l'URL que vous me proposez. Les résultats de recherche fournis ne contiennent pas d'informations spécifiques sur la course "Courses du Lac 2026" via ce lien particulier. Cependant, parmi les résultats de recherche disponibles, je retrouve une référence aux Courses du Lac organisées le samedi 6 juin 2026 autour du magnifique Lac de Kruth-Wildenstein. Malheureusement, les informations détaillées disponibles dans ces résultats sont très limitées et se concentrent principalement sur des courses de distances courtes (750m et 1500m). Pour vous aider efficacement à préparer un plan d'entraînement solide pour vos coureurs, j'aurais besoin d'accéder à des informations plus complètes et fiables concernant :
  • La distance exacte de la course
  • Le profil altimétrique détaillé (dénivelé positif et négatif)
  • La nature du terrain (sentiers, routes, chemins techniques)
  • Les conditions météorologiques habituelles à cette période
  • Les ravitaillements prévus sur le parcours
  • Les éventuels meneurs d'allure
  • Les équipements obligatoires ou recommandés
Je vous recommande de consulter directement le site officiel de la course ou de contacter les organisateurs pour obtenir ces informations essentielles. Une fois que vous disposerez de ces détails précis, je serai ravi de vous aider à structurer une préparation adaptée à vos coureurs.

Préparez votre course

Les Courses du Lac 2026 vous réservent des parcours nature exigeants au cœur du Finistère.

Que vous optiez pour les 9 kilomètres ou le défi des 17 kilomètres, cette épreuve ne se prépare pas à la légère. Entre chemins sinueux et alternances de terrains, seul un plan d'entraînement structuré et adapté à votre profil vous permettra de franchir la ligne d'arrivée en pleine forme et de savourer chaque instant de cette belle aventure bretonne.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Courses du Lac 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Courses du Lac - 9 km
Courses du Lac - 17 km
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Courses du Lac 2026

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Plan d'entrainement pour Courses du Lac 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Courses du Lac 2026 - 22 février 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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