Informations sur la course

Bienvenue aux Courses du Lac 2026

L'association Courir à Bourg-Blanc vous convie à découvrir deux parcours nature exceptionnels le dimanche 22 février 2026 dans le cadre idyllique du Finistère. Cette manifestation propose des distances variées pour accueillir tous les niveaux de coureurs, du débutant au coureur confirmé.

Les parcours en détail

Les Courses du Lac se déroulent sur des routes et chemins offrant une belle alternance entre terrain roulant et passages plus techniques. Vous pourrez choisir entre deux distances :

  • Une course de 9 à 9,5 km idéale pour débuter ou progresser
  • Une course de 17 km pour les coureurs recherchant un vrai défi

Le parcours emprunte des voies variées qui serpentent à travers le paysage breton, offrant des vues remarquables et une immersion totale dans la nature locale.

L'organisation sur le terrain

L'événement bénéficie d'une organisation pensée pour votre confort. Vous trouverez deux points de ravitaillement disséminés sur le parcours, complétés par un ravitaillement complet à l'arrivée pour vous permettre de récupérer dans les meilleures conditions. Les trois premiers de chaque catégorie seront récompensés au classement final.

Bourg-Blanc se situe aux portes de la Bretagne, à proximité de zones naturelles remarquables. La région offre un patrimoine riche et des paysages typiquement bretons qui font toute la saveur de cette course nature. Vous découvrirez lors de cette épreuve des chemins pittoresques et des environnements préservés qui caractérisent si bien le Finistère.

Pour vous inscrire ou obtenir plus de détails, nous vous invitons à consulter les ressources officielles via Klik Ego - Plateforme d'inscription ou The Running Collective.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Soyez prêt(s) pour la course Courses du Lac 2026

Bon à savoir

Je suis désolé, mais je ne peux pas accéder au contenu de l'URL que vous me proposez. Les résultats de recherche fournis ne contiennent pas d'informations spécifiques sur la course "Courses du Lac 2026" via ce lien particulier. Cependant, parmi les résultats de recherche disponibles, je retrouve une référence aux Courses du Lac organisées le samedi 6 juin 2026 autour du magnifique Lac de Kruth-Wildenstein. Malheureusement, les informations détaillées disponibles dans ces résultats sont très limitées et se concentrent principalement sur des courses de distances courtes (750m et 1500m). Pour vous aider efficacement à préparer un plan d'entraînement solide pour vos coureurs, j'aurais besoin d'accéder à des informations plus complètes et fiables concernant :
  • La distance exacte de la course
  • Le profil altimétrique détaillé (dénivelé positif et négatif)
  • La nature du terrain (sentiers, routes, chemins techniques)
  • Les conditions météorologiques habituelles à cette période
  • Les ravitaillements prévus sur le parcours
  • Les éventuels meneurs d'allure
  • Les équipements obligatoires ou recommandés
Je vous recommande de consulter directement le site officiel de la course ou de contacter les organisateurs pour obtenir ces informations essentielles. Une fois que vous disposerez de ces détails précis, je serai ravi de vous aider à structurer une préparation adaptée à vos coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les Courses du Lac 2026 à Bourg-Blanc proposent plusieurs formats de course nature, notamment un parcours d’environ 9,5 km et une épreuve plus longue autour de 17 km. Certaines plateformes mentionnent aussi des variantes proches (9–10 km et 16–17 km), mais l’événement se concentre bien sur deux distances principales pour les coureurs.

Les Courses du Lac 2026 se déroulent le dimanche 22 février 2026 à Bourg-Blanc, avec un départ prévu le matin : la course de 17 km part à 9h30 et celle de 9,5 km à 10h00. Le rendez-vous est donné à la salle omnisports de Créach Leuré, point central de l’organisation.

L’inscription aux Courses du Lac 2026 se fait en ligne, avec un paiement obligatoire sur Internet. Les droits d’engagement sont d’environ 9 € pour la course de 9,5 km et 12 € pour celle de 17 km. Les organisateurs annoncent une clôture des inscriptions au plus tard le 21 février 2026 à 19h00, sous réserve de disponibilité des dossards.

Les Courses du Lac 2026 sont des courses nature mêlant routes et chemins autour de Bourg-Blanc, avec un tracé décrit comme roulant et accessible à un large public de coureurs réguliers. Le 9,5 km convient bien à un coureur en progression, tandis que le 17 km demande une préparation un peu plus structurée, notamment pour tenir la distance sur terrain vallonné sans se mettre en difficulté.

Sur la Course du Lac de Bourg-Blanc, les organisateurs prévoient en général plusieurs ravitaillements sur le parcours (au moins un ou deux selon la distance) ainsi qu’un ravitaillement complet à l’arrivée. Les coureurs bénéficient aussi d’un accueil en salle omnisports, pratique pour récupérer à l’abri, se changer et profiter de l’ambiance conviviale de l’événement.

Préparez votre course

Les Courses du Lac 2026 vous réservent des parcours nature exigeants au cœur du Finistère.

Que vous optiez pour les 9 kilomètres ou le défi des 17 kilomètres, cette épreuve ne se prépare pas à la légère. Entre chemins sinueux et alternances de terrains, seul un plan d'entraînement structuré et adapté à votre profil vous permettra de franchir la ligne d'arrivée en pleine forme et de savourer chaque instant de cette belle aventure bretonne.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Courses du Lac 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Courses du Lac - 9 km
Courses du Lac - 17 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
christelle
25 juin 2025
merci !
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
6 août 2025
Top
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Navile
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Je suis épaté
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Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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J-
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Courses du Lac 2026
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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24 novembre 2025
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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merci !
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10 novembre 2025
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Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
6 août 2025
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13 octobre 2025
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Laurent
20 décembre 2025
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Véro
1 décembre 2025
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LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
eric
11 août 2025
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Navile
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Je suis épaté
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Benoit
25 octobre 2025
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Ca a l air cohérent
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
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Top
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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Plan très claire et qui semble bien structuré !
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
LAURENT
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Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...

Plan d'entrainement pour Courses du Lac 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Courses du Lac 2026 - 22 février 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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