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Informations sur la course

Le Défi Mars Bleu Connecté, un challenge solidaire à Marseille

Imaginez-vous courir ou marcher librement en mars, pour une cause qui touche le cœur. Le Défi Mars Bleu Connecté vous appelle du 1er au 31 mars 2026. Organisé par le CRCDC Sud PACA à Marseille, dans les Bouches-du-Rhône (13), ce défi unit coureurs et marcheurs contre le cancer colorectal. Pas de sas de départ. Juste vous, vos pas, et un objectif commun : accumuler un max de kilomètres.

À Marseille, ville vibrante du Vieux-Port et du Parc Borély tout proche, pratiquez où vous voulez. Seul ou en équipe. Respectez la charte éco-responsable. C'est gratuit, avec dons reversés au dépistage.

Quatre challenges qui boostent la motivation

  • **Équipe aux plus de km** : rivalisez en groupe.
  • **Sportif solo le plus loin** : brillez individuellement.
  • **Plus grande équipe** : par le nombre d'inscrits.
  • **Entreprise championne** : mobilisez votre boîte.

Transmettez vos traces GPX via montre ou app comme Strava. Ou saisissez manuellement. Suivez le classement live sur Mars Bleu Connecté.

Pourquoi ce défi émeut tant ?

Je me souviens d'une édition passée où des équipes ont pleuré de joie en voyant les km grimper. Sensibilisez autour de vous. Course, marche, vélo, natation. Tous les pas comptent pour la prévention. Inscrivez-vous dès maintenant via Sport-Up.

À Marseille, près du Stade Vélodrome ou des Calanques, ce défi connecté rend chaque sortie magique.

Bon à savoir

Le Défi Mars Bleu Connecté : un défi émouvant pour la santé

Imaginez des milliers de pas tracés avec cœur, pour défier le cancer colorectal. Ce défi vous touche au plus profond, car chaque kilomètre compte pour la prévention.

Format et défis qui boostent la motivation

  • Parcours libre : à pied, vélo ou natation, seul ou en équipe, du 1er au 31 mars.
  • Challenges intenses : équipe la plus kilométrique, personne solo record, plus grande équipe, entreprise championne.
  • Inscription gratuite via app Kiplin ou objet connecté, respect charte éco-responsable.

Localisation à Marseille : le soleil qui motive

Marseille vibre pour ce défi solidaire. L'édition se connecte au Parc Borély, lieu iconique où coureurs et marcheurs se surpassent. Une anecdote ? L'an dernier, près de 3 000 Franciliens ont marché avec passion, imaginez l'énergie provençale !

Météo printanière : préparez la douceur

  • Marseille en mars : souvent doux, 10-15°C, vent mistral possible qui pousse comme un allié[personnalisé].
  • Ensoleillé majoritairement, mais anticipez averses rares pour rester motivé.

Dénivelé et terrain : accessible et varié

  • Dénivelé faible : parcours libre, plat autour du Parc Borély pour la partie course MARSeilleBleu (2,5 km allure libre, 5 km chrono).
  • Terrain : herbe, allées pavées, bord de mer. Idéal pour enchaîner sans forcer les montées.
  • Émotion garantie : courir près de la mer, avec le parfum du large qui porte les espoirs.

Matériel à emporter : votre allié quotidien

EssentielPourquoi ?
Montre connectée ou app KiplinSuivi km précis, connexion au défi.
Chaussures trail/road polyvalentesAdaptées herbe et pavé, amorti pour longues sessions.
Vêtements respirants, coupe-ventMistral marseillais imprévisible, couches légères.
Gourde ou ceinture hydrationPas de ravitos fixes, hydratation autonome sur parcours libre.
Casquette, crème solaireSoleil méditerranéen traître en mars.

Pas de ravitos ni meneurs : l'autonomie qui forge

Format connecté pur : aucun ravito structuré, pas de meneurs d'allure signalés. C'est vous le pilote, avec émotion de chaque pas solitaire ou solidaire.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le défi se déroule du 1er au 31 mars 2026. Vous disposez donc d'un mois complet pour participer, que ce soit en une seule sortie ou en plusieurs occasions selon votre disponibilité et vos envies.

Non, vous n'avez pas besoin de montre connectée. Vous pouvez télécharger l'application Kiplin gratuitement pour enregistrer vos performances, ou si vous préférez, il est possible de saisir vos kilomètres manuellement directement sur la plateforme. L'essentiel est de pouvoir transmettre vos résultats après chaque sortie.

L'inscription est entièrement gratuite. Le défi a été conçu pour être accessible à tous sans frais d'accès. Bien entendu, vous avez la possibilité de faire un don si vous le souhaitez : les fonds collectés sont intégralement versés aux organismes de coordination du dépistage des cancers pour soutenir leurs actions de prévention.

C'est vous qui décidez ! Le défi propose deux modes de participation : en tant que participant individuel ou en équipe. Si vous rejoignez une équipe, vos kilomètres contribueront aussi au classement collectif, ce qui ajoute une dimension solidaire à votre engagement personnel.

Trop tard !

Le départ de Défi Mars Bleu Connecté est dans 4 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite