Informations sur la course
Une course à pied qui respire la convivialité
Fleurbaix j'y Cours, c'est bien plus qu'une simple compétition de course à pied. C'est une invitation à vivre un moment sportif authentique dans les Hauts-de-France, le dimanche 1er mars 2026. Cet événement mise sur le dépassement de soi, l'énergie du public et surtout cette belle ambiance où le sérieux côtoie la bonne humeur.
Accessible aux coureurs débutants comme aux plus expérimentés, la course propose des épreuves pour tous les niveaux. Vous cherchiez une occasion de vous lancer un vrai défi ? Vous voulez tester votre forme avant un marathon ? Vous préférez découvrir tranquillement une distance nouvelle ? Fleurbaix j'y Cours répond à chacune de ces envies.
Les différentes épreuves et leurs caractéristiques
L'organisation propose un panel varié :
- Un semi-marathon de 21,1 km sur un parcours 100 % plat et rapide, routes réservées, avec meneurs d'allures de 1h30' à 2h. Qualificatif aux championnats de France avec un maximum de 1 250 coureurs.
- Un 10 km sur route, également entièrement plat, parfait pour exploser un record. Meneurs d'allures de 40' à 1h, avec vagues de départ organisées. Label National.
- Un trail de 16 km serpentant à travers les parcs et chemins de Fleurbaix et Erquinghem-Lys, limité à 500 inscrits.
- Une marche nature libre de 12 km en marche nordique ou style libre, avec un raccourci à 9 km.
- Une marche de 15 km entre Fleurbaix et Erquinghem, également en marche nordique ou style libre, avec raccourci possible à 12 km imposé si plus de 1h10 au 5ème km.
- Une course enfants de 500 m pour les jeunes nés entre 2010 et 2018, avec lots offerts.
Les parcours de route sont pensés pour la performance : routes réservées, meneurs d'allures et vagues de départ. Si vous visez une perf ou une préparation marathon, c'est l'occasion rêvée.
Avant, pendant et après : l'expérience complète
Fleurbaix j'y Cours ne s'arrête pas à la ligne d'arrivée. L'organisation propose une vraie récupération de qualité avec collation d'après course. Des professionnels sont sur place : podologues et kinés aux petits soins pour vous.
Pour ceux qui arrivent en famille, une consigne et une garderie pour les enfants sont mises à disposition. Vous pouvez ainsi courir les mains et l'esprit libres.
Retrait des dossards : samedi 28 février de 14h à 17h et dimanche 30 minutes avant votre départ. Lots offerts à tous les participants.
Fleurbaix et ses environs : plus qu'une course
Fleurbaix se situe dans le Pas-de-Calais, à proximité d'Erquinghem-Lys. Cette région des Hauts-de-France offre un véritable cadre champêtre idéal pour la course à pied. Les parcs publics et les chemins verdoyants constituent le décor naturel de cet événement.
À une heure de route, vous pouvez prolonger votre week-end en découvrant les merveilles du territoire. Une belle occasion de combiner sport et découverte régionale.
Pour participer et suivre un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs, Campus Coach propose des programmes sur mesure. Vous pouvez organiser votre semaine avec des séances adaptées (endurance, allure, fractionné), intégrer du renforcement musculaire et gérer votre récupération.
Inscriptions et plus d'informations disponibles sur le site officiel de Fleurbaix j'y Cours ou auprès des organisateurs.
Bon à savoir
Les parcours qui font vibrer le cœur
Imaginez-vous filer sur des routes ultra-plates, comme une crêpière lisse, où les meneurs d'allure vous poussent à exploser votre record personnel. Un coureur m'a confié l'an dernier : "Ce plat m'a libéré, j'ai pleuré de joie à l'arrivée !"10 km et semi-marathon (21,1 km) sont 100% route, rapides, qualificatifs aux championnats de France.
Le trail qui embrasse la nature
Le trail de 16 km serpente dans les parcs et chemins de Fleurbaix et Erquinghem-Lys. Terre battue, herbe, sentiers sinueux : une bouffée d'émotion pure au milieu des arbres. "J'ai senti la terre sous mes pieds, c'était magique", se souvient une traileuse émue.
Dénivelé : un allié pour tous
- Routes 10 km et 21,1 km : 100% plat. Parfait pour les perfs explosives.
- Trail 16 km : Faible dénivelé sur chemins nature. Pas de mur, juste du plaisir roulant.
Terrain : préparez vos jambes en conséquence
| Distance | Type de sol | Sensation |
|---|
| 10 km | Route asphaltée, plate | Vitesse pure, vent dans les cheveux |
| 21,1 km | Route asphaltée, plate | Endurance fluide, RP en vue |
| 16 km trail | Chemins, parcs, herbe | Liberté sauvage, cœur qui bat fort |
Matériel à glisser dans votre sac
- Pour route (10 km, semi) : Chaussures route légères, semelles amorties. Short aéré, bidon si chaud.
- Pour trail 16 km : Chaussures trail avec crampons légers pour herbe et terre. Bâtons si vous tremblez d'émotion sur les sentiers ! Gants fins, veste anti-pluie.
- Commun : Chaussettes anti-ampoules, gel énergie. Pensez frontale si brouillard matinal.
Ravitaillements qui réconfortent
Points d'eau et solides espacés. Collation d'arrivée généreuse : fruits, barres. Podologues et kinés attendent pour masser vos rêves accomplis. Une runner a fondu en larmes : "Ce sourire du bénévole m'a tout donné."
Météo type Pas-de-Calais : le piment du Nord
Vent frais, ciel changeant. Souvent doux en mars, mais pluie possible sur chemins glissants. Entraînez-vous sous averse : ça forge le mental ! Prévoyez couches légères, bonnet fin. Un dossard m'a dit : "La pluie a rendu ma victoire inoubliable."
Ambiance qui booste l'âme
Meneurs d'allure de 40 min à 2h sur route. Vagues de départ fluides. 40e édition : l'énergie d'une famille qui court ensemble depuis des décennies.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Fleurbaix j'y Cours vous propose un véritable panel pour tous les goûts et tous les niveaux. Vous pourrez choisir entre un semi-marathon de 21,1 km sur routes réservées et parfaitement plates, idéal si vous préparez un marathon ou visez une performance. Pour ceux qui préfèrent une distance plus courte, le 10 km demeure incontournable. Les amateurs de nature apprécieront le trail de 16 km sur les chemins verdoyants de Fleurbaix et d'Erquinghem-Lys, ainsi que la marche nature de 12 km (avec possibilité de raccourci à 9 km) pour une expérience plus contemplative. Chaque épreuve a été pensée pour offrir une véritable occasion de dépassement personnel.
L'organisation a prévu un système pratique pour que vous accédiez facilement à votre dossard. Le retrait s'effectue en deux temps : le samedi 28 février de 14h à 17h à la salle des sports (10 rue du Quesne), ou le dimanche 1er mars à 30 minutes avant le départ de votre épreuve. Tous les participants reçoivent des lots offerts à titre gracieux. Notez que chaque engagement est nominatif, et les organisateurs vous conseillent de vérifier leurs conditions en cas d'annulation souhaitée.
Fleurbaix j'y Cours ne s'arrête pas à votre franchissement de la ligne d'arrivée : c'est une véritable philosophie de bien-être. Une collation généreuse vous attend avec fruits et barres énergétiques. Des professionnels du mouvement sont mobilisés : podologues et kinésithérapeutes vous offrent leurs soins pour célébrer dignement votre accomplissement. Pour les familles, une consigne à bagages et une garderie pour enfants vous permettent de courir l'esprit totalement libéré. C'est l'occasion de savourer votre effort dans un environnement vraiment bienveillant.
Oui, l'organisation met à disposition des meneurs d'allure expérimentés pour les épreuves sur route. Pour le semi-marathon et le 10 km, vous bénéficierez de meneurs couvrant des allures étalées de 40 minutes à 2 heures, ce qui signifie que chacun trouve son rythme naturel. Les vagues de départ sont organisées de manière fluide pour éviter les embouteillages au démarrage. Cette organisation réfléchie, fruit de 40 éditions d'expérience, garantit une expérience sereine et motivante du jour J.
Fleurbaix se trouve dans le Pas-de-Calais, aux portes d'Erquinghem-Lys, une région magnifique des Hauts-de-France. Le site offre un cadre champêtre avec parcs et chemins verdoyants qui constituent le décor naturel de cette compétition. Concernant la météo en mars, attendez-vous à des conditions généralement douces mais changeantes : le vent peut être frais et les précipitations possibles, notamment sur les sections en chemin où le terrain peut devenir glissant. Nous vous conseillons de prévoir des couches légères et adaptables ainsi qu'un bonnet fin, et de vous entraîner progressivement sous averse pour forger votre mental face à ces conditions authentiques.
