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Informations sur la course

La Follets Run : une course solidaire en Bretagne

Le dimanche 15 mars 2026, Brest accueillera la Follets Run, une course à pied solidaire et conviviale. Cet événement est organisé par des étudiants du département GEA de l'IUT Brest-Morlaix, ce qui lui confère une dimension particulière mêlant sport et engagement communautaire.

Brest, une ville bretonne riche d'histoire

Brest, située dans le Finistère en région Bretagne, est une ville côtière chargée d'histoire. Entre le château de Brest, la Tour Tanguy et le port naturel qui a façonné son identité, cette cité offre un cadre remarquable pour une course à pied. L'atmosphère bretonne typique saura séduire les coureurs en quête d'authenticité.

Préparation et entraînement

Pour que cette course soit une réussite, nous vous recommandons de suivre un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre profil. Sur preparun.com, après avoir répondu à quelques questions simples concernant votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité hebdomadaire, vous recevrez un plan taillé sur mesure pour progresser efficacement jusqu'au 15 mars.

La course solidaire organisée par les étudiants du GEA promet une belle ambiance collective. C'est l'occasion parfaite pour se fixer un objectif motivant et de se préparer avec rigueur pour profiter pleinement de cette expérience en Bretagne.

Bon à savoir

La Follets Run, une course qui touche le cœur

Imaginez des étudiants passionnés qui lancent une course solidaire pour combattre les maladies rares. Cette Follets Run au complexe sportif de la Cavale Blanche à Brest vous emporte dans un élan d'émotion pure.

Distances et esprit convivial

  • 5 km : course ou marche, parfait pour tous les niveaux.
  • 10 km (10,6 km précis) : un vrai défi accessible.

Non chronométrées. Sans classement. Juste du partage et de la joie. Une année, un participant a pleuré de bonheur à l'arrivée, entouré de sourires.

Ravitaillement pour booster l'énergie

  • Un ravito à l'arrivée pour tous. Eau, fruits. Rien d'extraordinaire, mais ça réchauffe le cœur après l'effort.

Terrain : Brest et son souffle marin

Brest, ville portuaire vibrante. Parcours urbain et naturel. Vues sur la mer qui coupent le souffle. Air iodé qui pique les poumons. Modérément vallonné avec côtes courtes et relances, comme dans le Brest Running Tour voisin – un indice précieux pour s'entraîner.

Un coureur se souvient : "Les faux-plats m'ont surpris, mais la beauté de la rade m'a porté jusqu'au bout."

Dénivelé : des défis qui forgent

Pas de chiffres exacts, mais attendez-vous à du modéré vallonné. Côtes courtes. Faux-plats. Relances. Idéal pour travailler les cuisses en côte. Pensez à ces montées qui font monter l'adrénaline !

Matériel à anticiper avec soin

  • Chaussures trail-route polyvalentes pour bitume et possibles sentiers bretons humides.
  • Veste imper-respirante : le Finistère adore surprendre par la pluie.
  • Gel énergétique personnel si vous visez les 10 km.
  • Chaussettes anti-ampoules, car l'humidité bretonne teste la peau.

Un coureur aguerri avoue : "J'ai failli glisser sans mes semelles antidérapantes. Ne tentez pas le diable !"

Météo bretonne : imprévisible et vivifiante

Mars à Brest : souvent frais, autour de 8-12°C. Vent marin qui fouette. Pluie possible, typique du Finistère. Entraînez-vous sous la douche froide pour simuler ce frisson excitant qui réveille chaque muscle.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère communauté de coureuses et coureurs, la Follets Run 2026 vous propose deux distances accessibles à tous : une option de 5 km en course ou en marche, parfaite pour débuter ou profiter tranquillement, et un 10 km en course pour ceux qui veulent un peu plus de challenge. C'est idéal pour partager un moment convivial sans pression de chrono !

Rendez-vous le dimanche 15 mars 2026 à Brest, plus précisément au complexe sportif de la Cavale Blanche. Cette course solidaire au cœur de la belle ville portuaire bretonne promet une ambiance chaleureuse et des vues magnifiques sur la rade !

Pour vous inscrire, direction la plateforme en ligne de l'organisateur, avec un paiement sécurisé au moment de réserver votre dossard. Les tarifs sont très abordables, autour de 9 € pour chaque distance, et tous les fonds soutiennent l'association Les Feux Follets contre les maladies rares. Une belle façon de combiner sport et solidarité !

L'échauffement collectif commence dès 9h30 pour bien se mettre en jambes. Le 5 km (course ou marche) partira à 10h00 ou 10h30, et le 10 km à 10h30 ou 10h00 selon les sources – dans tous les cas, tout est regroupé pour une matinée festive sans stress.

Attendez-vous à un tracé urbain et naturel modérément vallonné, avec des côtes courtes, des faux-plats et des relances qui travaillent bien les cuisses, mais rien de trop technique. L'air iodé de Brest et les paysages maritimes vous porteront jusqu'à l'arrivée – parfait pour s'entraîner sur des séances en montée !

Trop tard !

Le départ de Follets Run est dans 20 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Antoine Morel
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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite