Imaginez-vous au départ du Boulodrome du Thor. Le soleil provençal chauffe déjà vos épaules. Autour de vous, des sourires tendus, des baskets qui s'agitent. Cette course, c'est plus qu'un chrono. C'est un plongeon dans les vignes et oliviers du Vaucluse. J'ai vu des coureurs repartir les yeux brillants, marqués par ces sentiers ombragés.
Pas de dénivelé précis trouvé. Mais ces trails vallonnés piquent les cuisses. Ravitos gourmands à l'arrivée, saveurs locales qui réconfortent.
Bon à savoir
Le terrain : entre vignes et sentiers sauvages
Vous allez courir sur des sentiers de trail, loin des routes goudronnées. Le parcours traverse des champs d'oliviers, des vignobles et des chemins ombragés qui serpentent à travers une colline fleurie d'amandiers. C'est du vrai terrain provençal, avec ses paysages variés et ses monotraces qui méritent une préparation adaptée.
Vous passerez près d'un prieuré du Moyen Âge perché au sommet, ce qui ajoute du charme mais aussi des portions techniques. Les chemins ne sont pas balisés comme une route : préparez-vous à des passages plus techniques, des racines, des pierres.
Les distances proposées
- 5 km – Un trail accessible pour débuter
- 7 km en marche – Pour varier votre préparation et travailler l'endurance en mode plus tranquille
- 11,5 km – Le grand défi de la journée
Chaque distance demande une approche d'entraînement différente. Vous devrez adapter votre préparation selon le dénivelé réel et la technicité du terrain.
Le dénivelé : une colline à conquérir
Les sources ne donnent pas le dénivelé exact, mais parler d'une colline fleurie d'amandiers surmontée d'un prieuré signifie que vous aurez des portions en montée. C'est du trail provençal : pas les Alpes, mais assez d'altitude pour exiger une préparation en côtes. Votre entraînement devra inclure du travail musculaire spécifique.
La météo en début mars
En Provence au début mars, attendez-vous à un temps très variable. Vous aurez du soleil – c'est la région ! – mais aussi d'éventuelles averses. Les matins peuvent être frais, les après-midi plus doux. Le parcours traverse des chemins ombragés et des panoramas époustouflants, ce qui veut dire : préparez-vous à alterner chaud et frais selon que vous êtes en forêt ou en terrain découvert.
Le matériel indispensable
- Chaussures de trail – Obligatoires sur des sentiers avec racines et pierres
- Vêtements multicouches – Les matins provençaux sont frais, les après-midi plus chauds
- Protection solaire – Les portions dégagées vous exposeront au soleil direct
- Hydratation – 11,5 km de trail, c'est presque 2 heures pour beaucoup. Emportez de l'eau
- Gants légers éventuels – Pour les portions fraîches du matin
Les ravitaillements
Un ravitaillement copieux et gourmand vous attendra à l'arrivée pour récupérer et savourer les saveurs de la Provence. C'est une information importante : vous pourrez compter sur une vraie récupération après l'effort. Prévoyez vos apports énergétiques pendant la course elle-même.
L'ambiance : une fête populaire
Cette course n'est pas une compétition froide. C'est une 31ème édition très ancrée localement. L'événement se singularise par son accueil, son ambiance festive et joyeuse. Vous courez avec des participants de tous niveaux, unis par la passion du sport. Cela change tout pour la préparation mentale : c'est moins stressant, plus convivial. Vos coureurs vont adorer cette atmosphère.
Un départ du Boulodrome du Thor
Vous partez du Boulodrome du Thor, ce qui signifie un point de départ clairement identifié et organisé. Pas de confusion possible le jour J.
