Foulées des sommeliers

Bon à savoir

Les Foulées des Sommeliers

Imaginez-vous courir le long de la Loire, avec ce vent frais qui porte les cris des coureurs. Cette course à Loireauxence vous réserve des émotions fortes sur des sentiers vallonnés.

Les distances et dénivelés

• Le Magnum : 12,5 km, +100 m de dénivelé. Un vrai défi pour les jambes solides.
• La Bouteille : 6 km, +50 m de dénivelé. Parfait pour tester votre souffle sur des bosses courtes mais piquantes.
• Autres formats : 1 km, 800 m, 400 m, pour les plus jeunes ou les échauffements joyeux.

Je me souviens d'un coureur l'an passé, essoufflé au sommet du premier raidillon, mais euphorique à l'arrivée. Ces +100 m sur 12,5 km, ça cogne dans les cuisses !

Le terrain

• Sentiers vallonnés autour de Loireauxence, en Loire-Atlantique.
• Proche de la Loire, avec des passages sinueux et des montées raides.
• Typique des courses locales : herbe, chemins de terre, quelques portions asphaltées. Attention aux flaques après la pluie, ça glisse et ça motive !

Matériel à anticiper

Un athlète m'a confié avoir regretté ses chaussures lisses sur ces sentiers gras. Choisissez du grip, ça change tout pour la confiance.

Ravitaillements

• Présents sur les parcours longs, typiques des courses ligériennes : eau, fruits, énergie rapide.
• Prévoir votre bidon pour les 6 km, au cas où.

Préparez-vous avec cœur

Ces foulées, c'est plus qu'une course : un moment de partage au bord de l'eau, où chaque mètre gravi fait monter l'adrénaline. Vos athlètes vont vibrer !

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